Niin eli ihmettelen vaan...ite sairastan/harrastan (jotkut voivat olla sitä mieltä, ja puolestani saavat rauhassa olla) bulimiaa ja iltaan mennessä kaiken oksentelun jälkeen olen niin puhki että uni tulee ihan itsestään, mutta jos olen muuten vaan päivän aikana syömättä mitään niin en yksinkertaisesti saa nukuttua melkein yhtään...yleensä korkeintaan kolme tuntia/yö ja uni on tosi huonolaatuista ja pätkivää..Miten siis saatte itsenne nukahtamaan? syöttekö unilääkkeitä vai onko teillä muita konsteja..vai pärjäättekö tuolla "pari tuntia yössä"-unimäärällä???
Miten pystytte nukkumaan???
aivanymmälllään
11466
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
saan nukutuksi melaton tabletella joita saa apteeksista.
jep, melatoniinia minäkin syön. tosin nukun niiden avulla vain pari tuntia pidempään kuin ilman niitä, sitten herään. joten syön vielä päälle Ketipinoria (alunperin määrättiin ahdistukseen, vanhoja tabuja jäljellä hehe...)
Melatoniinia täälläkin. Joskus Alprox (rauhottava) lisäksi. On mulle määrätty unilääkkeitäkin, mutta niihin en ole vielä koskenut...
Sama täällä, unettomuus! Olen syönyt n. kolme vuotta melatonin - tabletteja ja samoin ketipinoria, mutta hyvin harvoin saan nykyään enää unta. Olisipa joku hyvä keino nukahtaa, mut kai se nii on et "nälkästä ei nukuta" jne... -,-
samoin täällä melatoniini, minulla auttaa yksi tabletti illassa ja syön sitä vain tähän pimeään syys- talviaikaan.
kun paino on normaalilukemissa normalisoituu unikin ja sen laatu, ja uni pysyy syvänä heräämiseen asti. ollessani alipainoinen ei nukkumisestani tullut mitään. nyt sen ollen normaali jovuoden päivät nukun yöni paremmin kuin vuosiin!
ja tässä samassa voisin sanoa, että myös kehon muutkin toiminnot ovat alkaneet toimia. älkää hyvät ihmiset laihduttako, rakastakaa itseänne ja hakekaa jotain apua!!
7 vuotta anoreksiaa ja bulimiaa sairastaneena tiedän mistä puhun.
Aliravittuna turha odotellekaan kunnollisia yöunia...
Kunhan opitte syömään oikein, normaalisti ja kunnolla, niin kyllä ne yöunet pitenee ja nukutte hyvin.
Sen verran unilääkkeitä, että ei siinä paljon nälkä tai muukaan vaivaa.
mulla ei ole mitään univaikeuksia vaikka en söisi mitään.
olipas hyvä kun tulin lukemaan tämän..en tajunnutkaan että miksi mulla on ollut nyt viime aikoina niin käsittämättömän vaikee nukahtaa.. :O tosin,vielä pitäs pudottaa 5kg et olisin alipainonen :(
Anoreksia aikanani nukuin hyvin huonosti, uni oli katkonaista ja tuntui etten vaipunut syvään uneen hetkeksikään. Hoitajani sanoi että se johtuu aliravitsemuksesta. Yön aikana tuli myös rampattua vessassa kusella 1-3 kertaa. Voitte siis uskoa miten turhauttavia yöni oli