Tämmösen sain kaveriksi, vuosi sitten alkoi selkä oireilla. Selkäranka muuten aivan hyvä, ei mitään välilevyhäikkiä tms.
Fysioterapia (ultra- ja sähköhoito) auttaa hetkellisesti, kun liikekivun jäykistämät lihakset vähän rentoutuu. Tukiliivi lievittää esim. automatkoilla. Roikkuminen on hyväksi ja venyttely yleensäkin, paitsi ei eteen taivutus. Vesijumppaa kerran viikossa, keskivartalon lihaksia treenailen kaiken aikaa muiden toimien ohessa. Akupunktiota kokeilin, kahden eka kerran jälkeen mahtava olo, mutta sitten vaste heikentynyt. Särkylääkkeitä ja relaksantteja silloin, kun ilman ei meinaa pärjätä.
Vaivahan ei ole vaarallinen, mutta ei siitä eroonkaan pääse. Kivuttomaksi tuskin saa, mutta kunhan ei rajottaisi tekemisiä niin olisin tyytyväinen.
Oisko vielä jotain kokeilemisen arvoista?
Fysioterapia (ultra- ja sähköhoito) auttaa hetkellisesti, kun liikekivun jäykistämät lihakset vähän rentoutuu. Tukiliivi lievittää esim. automatkoilla. Roikkuminen on hyväksi ja venyttely yleensäkin, paitsi ei eteen taivutus. Vesijumppaa kerran viikossa, keskivartalon lihaksia treenailen kaiken aikaa muiden toimien ohessa. Akupunktiota kokeilin, kahden eka kerran jälkeen mahtava olo, mutta sitten vaste heikentynyt. Särkylääkkeitä ja relaksantteja silloin, kun ilman ei meinaa pärjätä.
Vaivahan ei ole vaarallinen, mutta ei siitä eroonkaan pääse. Kivuttomaksi tuskin saa, mutta kunhan ei rajottaisi tekemisiä niin olisin tyytyväinen.
Oisko vielä jotain kokeilemisen arvoista?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.