sillä TÄMÄ EI TOIMI ainakaan Krista Lähteenmäen kohdalla koska on muutenkin jo vankka jutikka ja vahva hiihtäjä niin lisää punttia kehoon on täysin järjetöntä lähinnä.
Hiihto on niin jäykkää.
Meneekö koko kausi pilalle?????
Hiihto on niin jäykkää.
Meneekö koko kausi pilalle?????
Vastaukset 19
Vanhimmat
Toivon hyviä suorituksia Kristalta, mutta en ihmettelisi myöskään jos ei pääsisi 20 joukkoon kuin kansallisissa hiihto-kisoissa. Aino-kaisa sais piristyä ettei "vanhan rouvan" Riitta-Liisan tarvitse olla Suomen terävin kärki kaikilla matkoilla.
Suomessa näyttää tämä menestymättömien ex-hiihtäjien valmennusoppi olevan keskeistä jolla ei saavuteta menestystä?
aikku ja loponen sais lopettaa ja keskittyä mökkihommiin. Säästyneet varat olisi satsattava nuoriin tunkua maajoukkueesseen on. Ymmärrän, että muorit haluaa rahastaa viimeiseen asti sponsoreitaan, valmennustuki olisi kuitenkin lopetettava.
Valmennukseen uusia tuulia Norjasta! Norjalaiset pärjää aina. Rukallakin 6 norjalaista 8 parhaan joukossa :D
Voimasta ja tekniikasta, siitä se jäi kiinni tänään. Lisää ylätaljaa ja ojentajiin voimaa. Yhden jalan ponnistuksia ja prässiä yhdistettynä aerobiseen perustreeniin.
Norskien oppia kannatetaan, sillä Kikkanikin ja Julia pääsivät tänään pallille.
Nyt Jarmo äkkiä "tutkimusmatkalle" vaikka Italiaan ja matkaan mukaan Punkkinen.....sitten alkaa taas kapula suomalaisillakin kulkea..!?
Kesällä Randalli reenas Aikun kaa
ja meinas kuolla nauruun
ei näillä taloeväillä pärjatä kuin kateuskampanjassa
Se on ny nähty Kristan kohdalla mihin tiukka ja kova punttitreeni vei, eli jumissa pahasti ja ei taida toipua siitä ollenkaan täksi kaudeksi.
No vielä on aikaa mut nyt täytyy enemmnä vain levätä.
Niin on nähty:) eli hyvin menee. Nyt ei levätä vaan hiihdetään kuten Krista tekee. Hupaisaa on lueskella näitä maallikkosaarnaajia kun he tekeytyvät valmentamaan ammatiurheilijoita käsittämättä vähääkään mistä puhuvat.
Kyllä. Krisse on Sotkamon urheilulukiion kasvatti ja huippuvalmennuksessa nykyään. On satavarma, että siellä tiedetään paljonko puntteja nostellaan.
puntteja ei pidä kestäbyysurheilijoiden nostella liikoja eikä siten että se kehittää isot lihakset. Toki perusvoimataso pitää olla hyvää luokkaa.
mes kertoon Maaritille tai Justiinalle noi viisautes:) Vielä on Krissellä matkaa noiden tyttöjen lihaksiin ja vauhtiin muttah...
Ei niiden lihasten ole pakko olla mitkään hurjan isot.
Riittää perusvoimataso hyvin.
Ei hiihtoa ole koskaan hiihdetty muskeleilla vaan perusvoimatason ja tekniikan ansiosta.
En usko siihen että pitää hommata isot lihakset jotka menevät tukkoon helposti koska iso lihas hapottuu nopeammin kuin pienempi.
Toki voimaa pitää olla mutta en usko mihinkään hirmun isojen lijasten kasvattamiseen.
Katsoppa Matti Heikkistä esimerkiksi tai Markus Hellneriä.
Ei ne ole erityisen isolihaksisia heppuja.
Mutta sitten on mm Cologna ja Norjan NBorthug joilla on jo isommat muskelit
mutta se on puppua jos väitetään että hiihtäjän pitää olla kuin voimamies sillä se ei pidä paikkaansa.
Perusvoimataso korkealle muttei yhtään enempää valtavia lihaksia.
Semmonen voimataso joka palvelee hiihtoa hyvin.
Toki voimaa pitää olla mutta enemmän kestävyyttä kun on kyse kestävyyslajista.
Tekniikka on mm Suomessa usein aliarvostettu asia monissa eri lajeissa, toisinkuin Ruotsissa jossa kiinnitetään fokus useinkin tekniikkaan.
Siitä osoituksena taitavat jääkiekkoilijat, huomaa Ruotsi, Kadana ja Venäjä ja Suomelta on historiassa usein puuttunut taitavia ja nopeita pelaajia.
Hiihdossa Suomi on ollut kauan jo aika kuningasmaa.
Kiitos pitkälti sisukkuuden, kovan kestävyyden ja mm joku Juha Mieto oli kyllä hurja hiihtäjä fysiikaltaan mutta en mä usko että kaikkien pitäisi olla samanlaisia kuin Mieto.
Pärjää myös hyvällä tekniikalla ja kestävyydellä.
Myllylän Mika oli aika hontelo hiihtäjä, mut toki omasi kovat voimat käsissä muttei muuten ollut mikään kaappi.
Kyllä on. Kun katsoo paidatta kumpaa tahansa huomio kiinittyy painoon nähden huikeisiin olkavarren, hauiksen ja käsivarren kokoon. Punttia on nosteltu hurjasti, niin kuin tämän päivän hiihtäjän menestyäkseen on tehtävä. Venäläisten uusi tuleminen näkyy jokaisen kehossa. Kaikki kuin samasta puusta. Palaa on ja se näkyy.
Venäläistenprinttimiesten lihakset Petukovin johdolla jo hirvittävät. Turha sinne on Jylhän lihaksilla ja sinun viisauksilla viivalle työntyä selittämään tekniikan ja sisun merkitystä. Kun palaa on pärjää yleishiihtäjäkin sprintissä
Tällä hetkellä Suomen ykkösnaiset Kyllönen ja Lähteenmäki ovat ymmärtäneet voiman merkityksen ja ainoalla oikealla tiellä. Riittävän voiman saaminen vie kuitenkin vuosia, kuten Justiina ja Maarit osoittavat. Tourin pysty on kuitenkin ainut jossa lihasmassa heillä on jo liiallinen. Tasaisella ja tavallisella murtsin radalla he jättävät muita minuuttitolkulla jo vitosella, kummalla tyylillä tahansa. On ihme jos yksikään kulta lipsahtaa MM-kisoissa heiltä sivu suun. Lähimpänä on sprintteri Kikkan Randall jonka reisilihoja Ben Johnsonkin ihastelisi
Tyttö tähtää mm-kisoihin ja jo nyt tourin pertsan kolmosella kakkonen niin et älä aina höpötä,
TOTTA mitä sanotte mutta mielestäni Hiihtäjän täytyy olla aina varovainen kun on kyse punttitreenistä ennenkaikkea.
Tietty voimataso pitää olla mutta jos hiihtäjät alkaa kehittää isompia muskeleita
niin silloin mennään kyllä metsään sillä isompi lihas aina hapottuu nopeammin.
On puhuttu että Krista on lisännyt punttia ja näyttäisi että se on ollut oikea veto
sillä erehdyin hieman koska kuvittelin että tyttö on liikaa nostellu mut eipä olekaan.
Alkukaudesta tosin näytti että ei ihan iskussa mutta syynä lienee se että vetäny treeniä lujaa niin alkukausi hieman tukossa ja osin punttikuuri
mutta kun paikat aukeavat nyt niin huomaa että kyllä kannatti nostella MYÖS PUNTTIAKIN vaikkei mielestäni sitä saa Murtomaahiihtäjän nostella koskaan LIIKAA.
Kyllä se on niin jotta mitä isommat lihakset sen paree on vauhti. Olkoon se lihas sitte pitkin eli poikin. Pitkäs kädes se ei näy niin hyvin mut kyl se siel on.
Eikä sitä hiihtäjätkää pelkän maun vuoksi anaboleja popsi vaan... vai mitä Maarit
Okei pystyn tajuamaan pointtinne mutta edelleen sanon että ei ne hiihtäjät silti mitään oikeita voimamiehiä ole sillä jos ottaisivat kisaa heitä vastaan niin häviäisivät heille varmuudella.
Ehkä se on yksilöstä kiinni se kuka pärjää miten vahvuuksillaan.
Mäntyranta oli pieni mies, jopa leini mies vartaloltaan kun taas Mieto pärjäsi hurjalla fysiikallaan.
Taas tämä Norjan Therese Johaug ei satsaa punttiin niin paljoa kuin esim Maarit Björgen mutta Therese menestyy silti erinomaisen hyvin, sillå on semmonen maailman Top3 hiihtäjä.
Voimaa pitää olla hiihtäjällä, totta mooses mutta sanon vain että voimamiehet on silti erikseen ettei hiihtäjiä voi verrata ihan niihin.
Kyllähän huippuhiihtäjän pitää esim nostaa penkistä reilut 100 kiloa vähintään tai se sata kiloo mutta enempiä ei välttämättä tarvitse nostaa koska jos hommaa liian isot lihakset ja voimaa niin se kangistaa ja hapottaa lihakset NOPEASTI.
Itse olin aika surkee penkissä kun nostin 75 kiloo ja olin Pikajuoksija ja enkkani on lähellä 11 sekuntia sähköajalla.
Olin 21 vuotiaana hyvin lähellä Suomen huippusprinttereiden tasoa.
Harjoituksissa olin erittäin kova mutta kilpailuissa olin heikko koska jännitin liikaa.
Kokeilin myös kerran hiihtoa kylmiltääm ja pakko myöntää, onnistuin tosi hyvin suhteessa siihen etten ollu harjoitellu sitä juuri ollenkaan.
Toki ei tarvi olla suuri rakettitieteilija tajutakseen että voimaa pitää olla mutta jos sitä voimaa keskittää liikaa niin en usko että on järkevä asia.
Maarit Björgenin lihakset näyttää hyvältä mutta ei hänkään pärjäisi voimakilpailuissa niille jotka on sen lajin harrastajia. En usko.