Ahdistus, masennus, uniongelmat ja stressi. Onko kellään muulla niitä kaikkia samaan aikaan? Miten käsittelette niitä?
Olen 21-vuotias nainen ja olen ollut masentunut niin pitkään kun vain pystyn muistamaan.
Masennus oireilee jaksoittain, eli sillon tällöin ei ole mitään ongelmia ja tykkään itsestäni todella paljon, varmaan liikaakin.
Sitten tulee aikoja jollon en jaksa lähteä edes kaupassa käymään vaikka jääkaappi huutaa tyhjyyttä ja vihaan itseäni ja stressaan sen lisäksi kaikesta ihan turhasta.
Kirjoittelen tätä tekstiä näin aamuyöstä, koska en pysty nukkumaan kauhean ahdistuksen vuoksi.
Lääkkeet masennukseen sain noin reilu kuukausi takaperin(Sepram 20mg) ja on ne tehonnutkin, koska masennus ja ahdistuskohtaukset ei tule enää niin rajusti päälle, mutta niitä kuitenkin on.
En tiedä mitä tehdä itseni kanssa, tällä hetkellä ainut mihin kykenen on käymään duunissa(asiakaspalvelutyö).
Olen epätoivoinen.
Olen 21-vuotias nainen ja olen ollut masentunut niin pitkään kun vain pystyn muistamaan.
Masennus oireilee jaksoittain, eli sillon tällöin ei ole mitään ongelmia ja tykkään itsestäni todella paljon, varmaan liikaakin.
Sitten tulee aikoja jollon en jaksa lähteä edes kaupassa käymään vaikka jääkaappi huutaa tyhjyyttä ja vihaan itseäni ja stressaan sen lisäksi kaikesta ihan turhasta.
Kirjoittelen tätä tekstiä näin aamuyöstä, koska en pysty nukkumaan kauhean ahdistuksen vuoksi.
Lääkkeet masennukseen sain noin reilu kuukausi takaperin(Sepram 20mg) ja on ne tehonnutkin, koska masennus ja ahdistuskohtaukset ei tule enää niin rajusti päälle, mutta niitä kuitenkin on.
En tiedä mitä tehdä itseni kanssa, tällä hetkellä ainut mihin kykenen on käymään duunissa(asiakaspalvelutyö).
Olen epätoivoinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Asiakaspalvelutyö! on hirveän stressaavaa. Miksi teet sitä?
Minulla on koko mainitsemasi cocktail. Tällä hetkellä pitkään jatkunut toimeentuloon liittyvä paine on aiheuttanut ahdistuskohtauksia, masennusta. Olen ainakin toistaiseksi kyennyt käymään töissä, mutta jatkuva stressi on vienyt yöunet. Olen henkisesti täysin uuvuksissa, mutta kotona en pysty rauhoittumaan, synkät ajatukset ajavat ylös. Olen aiemmin ollut ulkoilua rakastava ihminen, nyt linnoittaudun kotiini, ulosmeno tuntuu jollain tavalla pelottavalta. Tai tarkennetaan niin, että toisiin ihmisiin törmääminen on se pelottava juttu.
randomgirl :sun kannattaa yrittää rentoutua aina kun mahdollista ja tehdä sitä mitä haluat aina vapaa aikana. itse käyn lenkilllä tai kuuntelen musiikkia tai laulan. ne auttavat aina kun on paha olla ja haluaisin kuolla. on lääkkeet ja ei aina auta. voimia sulle
pusspuss