pitäisi saada laihdutettua. Painoindeksin olessa 35. vaikesti lihava. Mikä neuvoksi.
15kg
kaljamaha.
25134
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 25
Vanhimmat
lait tietsikka kiinni, ja mene ulos lenkille! ei jääkapille ja sieltä lenkkiä.
jos tekee kävelylenkkejä ajaako se aluksi saman asian. En halua kuukahtaa sydänkohtaukseen tai happivajareihin kesken juoksuräääkin.
enhän mä nyt juoksemaan ole käskeny, kunhan alotat omaan tahtiin, hissuksiin, ja sitte kun pumppu ja keuhkot kestää, niin kevyttä ravia luistamattomilla kengillä talviaikaan ainakin.
Älä ole noin julma! Jos olet tosi ystävä, autat häntä laihtumaan.
Mikset mene häntä "juoksuttamaan", kun viesteistä päätellen tunnet hänet oikein hyvin, ja asut varmasti aivan naapurissakin.
Alkoholit pois.
no voi hitto. Se onkin se pahin ja vaikein osuus. Se on vaan niin hyvää.
Voi hyvä isä! Jokaisella on tietysti paheensa, mutta pienessä kaljassako ajattelit ruveta kuntoasi kohentamaan? Eihän se toki onnistu. Kuntoilu eikä monikaan askare suju "hönössä". :)
http://www.youtube.com/watch?v=9EKTjUvMfBs
Rakastu minuun ja aletaan seurustelemaan. Kaikki jotka mun kanssa on seurustellu ovat laihtuneet.
Pidät heitä nälässä? Pidät heitä sänkyyn köytettynä ja annat vain seksiä? Ninkö?
Ei sitä ihminen rakastuneena ruokaa tartte. Ihan jotakin muuta.
Se johtuu varmaan siitä, että mä nukun niin lähellä kumppaniani, että hän hikoilee itsensä hoikaksi :D
Tämä vaihtoehto kuuloista kaikista parhaimmalta. :)
mulla on pudonnu jo monta kiloa,kun olen alkanut tekemään pitkiä kävelylenkkejä.kaljaa en juo ja karkin syömisen oon vähentäny kertaan viikossa.
Eikö ole mitään helpompia? jotain pillereitä...
kuule ei ne ihmepillerit laihduta kun sun lompakkoas,töitä pitää vähän tehdä sen eteen,että laihtuu ja voi paremmin.
Olet kyllä täysin oikeassa. Olen vain niin helvetin laiska.
pillereitäkin. antabus ainakin, joko ihon alle niinkun tunnistesiru, tai suunkautta napsittuna.
minäkin jouduin alussa tappelemaan itteni kanssa,että lähdenkö lenkille vai meenkö sohvalle lojumaan,mutta nyt kun kunto on jo hieman noussu ja huomaan miten hyvä olo liikunnasta ja raittiista ilmasta tulee,niin lähden lenkille riemumielin.vesipullo vaan mukaan ja menoksi:)
Lopetin lounaat ja kaljan tissuttelun niin jo alko putoamaan kun itsekseen.
Kalja on yksi pahimpia. Kerää nestettä. Turpoaa, kuin pullataikinaa.
Niin se on. Ei ole enää ollut krapulaa aikoihin kun alkon lopetin lähes kokonaan ja se on niin hyvä asia se.
Ei sun tarvi laihduttaa. Unohdat kaljan mun lähellä. Päihdyt musta.
Jätä vaan pois ne makkarat ja oluet ja sipsit ja karkit. Ala syömään lihaa ja kasviksia, hedelmiä, marjoja, jogurttia, viiliä ja joskus kananmunia. LIIKU
aina kun voit. Älä seiso suihkun allakaan vaan tee voimisteluliikkeitä tai tanssi.
Vie roskat ja nouse portaita, älä käytä hissiä.
Jätä hiivaleipä pois ja syö näkkäriä sen sijasta. Rasvattomia valitset kaupasta
ja vähennät juustoviipaleet yhteen. Helppoa kuin heinänteko!
Mieheni ainakin hyväksyy minut sellaisena kun olen. Näiden vuosikymmenten (yhdessäolomme) aikana olen ollut hyvinkin eripainoinen. Mutta hän näkee minussa muuta, kuin pinnan. Mieheni ymmärtää, mikä on tärkeintä.
Elämästä pitää myös nauttia - painomurheiden ei kannata antaa häiritä, kunhan ei terveyttä uhkaa. Meitä mahtuu monenkokoista tänne, ja se on ihanaa. Syöminen on mukavaa, eikä sitä pidä itseltä kieltää...
Kiloista pääsee, kun ei niitä ajattele :)