Sinä nuori joka mietit oletko ylipainoinen..
Voit tarkistaa sen näin:
pojat ottakaa 100 pois pituudestanne, saatte selville normaali painonne ja naiset ottakaa 105 pois.
Ja sitte seuraavaksi kahtokaa peiliin :)
Voit tarkistaa sen näin:
pojat ottakaa 100 pois pituudestanne, saatte selville normaali painonne ja naiset ottakaa 105 pois.
Ja sitte seuraavaksi kahtokaa peiliin :)
Vastaukset 15
Vanhimmat
Vai että oisin 74 kilosena normi?
Painan 66 ja hyi saasta tätä läskin määrää.
jos satuit huomaaman viimeisen lauseen, seuraavaksi peiliin.... huoh
lihasmassa painaa enempi ku läski. mietippä minkänäkönen oot jos sulla on 5 kg lihasmassaa, kuin että 10 kg läskimassaa..
Lapsilla tuo normaalipaino on vähän toinen kuin aikuisilla.
Esimerkiksi tätä laskuria voi käyttää:
http://www.laskurini.fi/terveys/painoindeksilaskuri-lapsille-ja-nuorille
koitin tolla paino indeksi mittarilla niin siihen tuli että 22,2 joka voidaan tulkita ylipainoksi.
jo mulle tulee painoa vielä 8 g niin oon huomattavasti ylipainoinen
oon siis 10v.
:D Jos mun pituudesta ottaa ton pois mulle normaalipaino olisi 58 kiloa ja voin ihan suoraan sanoa että tällä hetkellä painan 42 kiloa ja voi että 16 kiloa tohon lisää ni mä en jaksais nousta enää sängystä ylös..
mun taas pitäs painaa 42 kg mut painan 58,2 kiloo mul on siis 16 kg ylimääräst
En vaan voi sille mitään oon 10 v. pitkä n.143cm ja painan 50 kg!!! Oon monta kertaa itkenyt sitä että oon ylipainoinen ja en voi sille mitään..
Ymmärrätkö sä sen että sulla on vielä murrosikä tulossa eli sä kasvat vielä pituutta eli sä et tosiaan ole läski. 10 vuotiaittem pitäs leikkii nukeilla eikä istua täällä...
10 vuotiaat ei tod leiki nukeil!
U-MAI-GAAD!
Tätä ''Lihavuus'' osastoa lukiessani olen huomannut et oon joku yberläski?
12v, 170cm 80KG!! En aijo tiputtaa painoa alle 75 koska olen tyytyväinen itteeni!
Miks kaikki valittaa et 50kg on liikaa ku ite tiän et oon ison aikusen kokonen mut en näytä silt ._.
Oikeesti...
mun pitäs painaa 42kg mut 58,2 kg mul on siis 16,2 kiloo ylimäärästä ja maha senku kasvaa! pelkään sen takia vaa´alle astumista oon muute vasta 10 v.
painan kohta enemmän ku mun äiti!
Painoindeksi ei ole toimiva systeemi. Se olettaa että kaikki ovat saman pituisia ja painoisia tietyssä iässä mikä nyt ei tietenkään pidä paikkaansa.
Jos haluatte laihduttaa älkää missään nimessä ruvetko itseänne näännyttämään. Itse nuorempana laihdutin hyvin katastrofaalisin seurauksin enkä loppua kohden syönyt enää oikeastaan mitään ja olo oli aivan kuollut.
Laihduttamisessa on tärkeintä se että syö oikein. On ihan sama vaikka urheilisitte kuinka mutta jos syötte pelkkää roskaruokaa kaikki se hikoilu on ollut ihan turhaa.
Syökää täysjyvä tuotteita kuten tummaa makaroonia tai tummaa riisiä ja ruisleipää tai täysjyvä leipää. Jättäkää kaikki valkoiset jauhot pois sillä niissä ei ole mitään ja täysjyvä tuotteet pitävät sinut pitempään kylläisenä. Unohtakaa sokeri. Jos on vaikeaa luopua sokerista käyttäkää kohtuudella makeutusainetta (sokerin jättäminen kokonaan pois kuitenkin nopeuttaa laihtumista). Kofeiini jota on esim. teessä ja tietenkin kahvissa tulisi myös unohtaa. Ja totta kai kovat rasvat saatte myös unohtaa. Kasvirasvaa leivälle ja paistamisessa käytetään öljyä ei voita.
Ja muistakaa syödä säännöllisesti. Se on toinen avain laihduttamiseen.
Itse laihduin vuodessa 12kg kun olin tällä dietillä (eli söin vain terveellisesti).
115kg eikä rasvaa..186 pitkä...no huhuhu