Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihdunko näin?

    Eli jos syön 5-6 ateriaa päivässä yhteensä max 500 kcal.
    -vihanneksia,kasviksia, hedelmia, mahdollisesti puuroa,
    -mahdollisimman vähän pastaa, perunaa, riisiä, leipää (hiilareita toisinsanoen :D)
    -PALJON VETTÄ!
    -ehkä raejuustoa proteiinin saamisen turvaamiseks tai soijatuotteita (olen kasvissyöjä!)
    -teetä ja ehkä muutama kuppi kahvia mustana päivässä.

    ja ehdoton ei suklaat, karkit keksit, pullat ynnämuut.

    ja sit kuntosalilla 4-6 kertaa viikossa juoksumattoa ja lihaskuntoa koirien kanssa lenkkeilyä..

    saisko tällä kilon per viikko pois..
    mulla on pituutta 160cm ja painoa 52,8 kiloa..ja haluisin nyt jumalauta päästä siihen 45kg..on ollu ahmimiskausi takana ja nyt täytyy ryhditäytyä!
    291
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Saatat aluksi laihtua, mutta sitten kehosi menee säästöliekille, eikä paino enää putoa. Jos haluat laihtua, syö ja liiku sopivassa suhteessa. Tosin eipä sinulla ole mitään laihduttamista.

    Äänestä

    kyllä tätä rasvaa löytyy. :D

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nytonpakko kirjoitti:

    Eli jos syön 5-6 ateriaa päivässä yhteensä max 500 kcal.
    -vihanneksia,kasviksia, hedelmia, mahdollisesti puuroa,
    -mahdollisimman vähän pastaa, perunaa, riisiä, leipää (hiilareita toisinsanoen :D)
    -PALJON VETTÄ!
    -ehkä raejuustoa proteiinin saamisen turvaamiseks tai soijatuotteita (olen kasvissyöjä!)
    -teetä ja ehkä muutama kuppi kahvia mustana päivässä.

    ja ehdoton ei suklaat, karkit keksit, pullat ynnämuut.

    ja sit kuntosalilla 4-6 kertaa viikossa juoksumattoa ja lihaskuntoa koirien kanssa lenkkeilyä..

    saisko tällä kilon per viikko pois..
    mulla on pituutta 160cm ja painoa 52,8 kiloa..ja haluisin nyt jumalauta päästä siihen 45kg..on ollu ahmimiskausi takana ja nyt täytyy ryhditäytyä!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu