Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paljon pv liikettä, liikkumista. Ei yli 1h kerralla paikallaan

    nyt ma iltana tuli puoli 8 maissa tv1 ohjelma, missä kerrotaan siitä että mitä tapahtuu, jos ollaan paljon liikkeessä ja liikumme. Yli 1h paikalla olo jo heikentää fyyisiä toimintoja. Ei auta enää kuntosalit, jos 10h taukojen jälkeen lähdet treenaamaan. Uudet tutkimukset on osoittannut että kaikista paras hyvän terveyden ja fyysisen kunnon ylläpitämiseksi on melkein jatkuva liikkuvuus. Olkoot se kävely, kotitöitä, palkkatöitä tms aktiviteettiä..

    Monet vanhukset, pitkäikäiset elävät just siksi yli 70v ikäisiksi koska ovat olleet ahkeria pienestä asti. kotityöt ja jatkuva fyysinen aktiivisuus..

    Kalorit palaa parhaiten kun tekee paljon, ja makoilee vähemmän. Ainut tärkeä on sitten lepo, uni jota pitää jokaisen saada tarpeeksi jaksaakseen arjen touhut ja duunin..
    2122
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ichael Mosley valottaa tiedemiesten näkökulmia kuntoiluun. Geeniperimäkin säätelee sitä hyötyä, minkä kuntoillessamme saamme, mutta jo muutaman minuutin oikean tyyppinen liikunta viikossa voi torjua sairauksia. T: BBC.

    Äänestä

    • Ja vastahan tuo tutkittiin, liikunta kumoaa lihavuusgeenin vaikutukset. Itse en ole koskaan onnistut lihomaan, edes kaksosraskauden aikana, mutta en kyllä istuskelekaan paikoillaan. Joka päivä siivoan kotona, käyn neljä-viisi kertaa koiran kanssa lenkillä. Töissäkään ei ole tarvinnut istuskella, vaan olen seissyt väliin.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    uughhgh kirjoitti:

    nyt ma iltana tuli puoli 8 maissa tv1 ohjelma, missä kerrotaan siitä että mitä tapahtuu, jos ollaan paljon liikkeessä ja liikumme. Yli 1h paikalla olo jo heikentää fyyisiä toimintoja. Ei auta enää kuntosalit, jos 10h taukojen jälkeen lähdet treenaamaan. Uudet tutkimukset on osoittannut että kaikista paras hyvän terveyden ja fyysisen kunnon ylläpitämiseksi on melkein jatkuva liikkuvuus. Olkoot se kävely, kotitöitä, palkkatöitä tms aktiviteettiä..

    Monet vanhukset, pitkäikäiset elävät just siksi yli 70v ikäisiksi koska ovat olleet ahkeria pienestä asti. kotityöt ja jatkuva fyysinen aktiivisuus..

    Kalorit palaa parhaiten kun tekee paljon, ja makoilee vähemmän. Ainut tärkeä on sitten lepo, uni jota pitää jokaisen saada tarpeeksi jaksaakseen arjen touhut ja duunin..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu