Minulta on leikattu revennyttä kierukkaa tähystysleikauksella n. 3 kk sitten. Kontrollikäynnin yhteydessä lääkäri sanoi että kierukaa piti poistaa melko paljon eikä maratoonijuoksua ainakaan kannata harkita. Nyt polvi tuntuu hieman löysältä ja se tuntuu vähän lonksuvankin. Pientä kipua tuntuu joskus liikuttaessa portaissa. Olen pelannut sählyä vuosia ja pelkään ettei pelaaminen enää onnistu. Lääkäri sanoi että sählyn peluuta voi harkita. Muu liikunta ei oikein innosta. Voiko polvea tukea mitenkään esim. polvituella ja saako nitä mistä hankittua? Voiko juoksu vaurioittaa polvea?
Vastaukset 3
- tarhuri63
Polvituen voi ostaa joko apteekista tai tilaamalla ( googleta esim.futuro sport). Itse ostin yliopistollisesta apteekista ja maksoi jotain 40€. Neuvot oikean sorttisen tuen ostamiseen sain tk:n fyssarilta.
- Anonyymi00002
Otahan rauhallisesti.
- Anonyymi00003
Apteekista saa polvitukua, ja verkkokaupoista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hallituksen järjestämä spektaakkeli tuo vessanpyttykeissi
Että olisi kymmenien kansanedustajien kodeissa käyty ihan tuosta vaan, eikä kukaan kansanedustaja kerro niin käyneen, va3411369Sysmän "ilon päivä"
Ja taas palaa hirveä määrä verorahoja, ihan turhaan soopaan. Eikö nämä jotka kuntapolitiikassa valittavat ja tuhoaa vaan77936Uskon, että saataisiin kaikki selvitettyä
Mutta yhteys on jäissä, minä olen jäässä, enkä osaa tai uskalla enää lähestyä. Se vaan on niin. Naiselta Jos ei ole hyvä61823Timo Vornanen.
On siinäkin yksi täystampio. Eipä ihme, että persukannattajat sen eduskuntaan äänestikin.69816Riitastako pelastaja
Riitta jätti hakemuksen. Hyvä niin. On ainakin yksi mistä ottaa. Pertsa ei taida aikuistua koskaan ja Pekka hoiteli silt45702- 120693
Joka ilta mietin
sua❤️Mitä teet, missä meet? Kaipaatko yhtään? Yön tullen toivotan mielessäni sulle hyvää yötä ja aamuisin huomenet. Joka38682- 49648
- 50606
Luottamus
Luotan vain siihen mitä tapahtuu IRL. Anonyymipalstan vihjailut eivät merkitse minulle mitään.95552- 45547
Tässä ovat Elämäni biisi -vieraat lauantai 3.10. - Yksi vieras on todellinen suomalaisten suosikki
Jos menisit Elämäni biisiin, mikä olisi elämäsi biisi ja miksi? Elämäni biisi tulee suorana lähetyksenä Tampereelta. K9526- 25525
- 32521
Kadutko mies sitä miten reagoit?
..siihen sotkuun, jonka jälkeen mikään ei ole ollut kuin ennen. 🥺48515En voi kertoa meistä kenellekään
Minulla on ikävä sinua mies.. Oon yrittänyt taas unohtaa, mutta silti tulet mieleeni lähes päivittäin. Eihän meitä voi o32492Millaisen talvitakin haluaisit?
Talveen vielä aikaa, mutta talvitakit tulleet kauppoihin. Millainen olisi unelmiesi talvitakki? Itse tykkäisin jostain84485- 79457
Onko kahvila Retro samalla pub???
Netin mukaan anniskeluoikeudet. Käykö tuolla kaljoitteluporukkaa? Onko iltaviihdettä? Olen muuttamassa marraskuussa Kuhm8447- 44425