Minulta on leikattu revennyttä kierukkaa tähystysleikauksella n. 3 kk sitten. Kontrollikäynnin yhteydessä lääkäri sanoi että kierukaa piti poistaa melko paljon eikä maratoonijuoksua ainakaan kannata harkita. Nyt polvi tuntuu hieman löysältä ja se tuntuu vähän lonksuvankin. Pientä kipua tuntuu joskus liikuttaessa portaissa. Olen pelannut sählyä vuosia ja pelkään ettei pelaaminen enää onnistu. Lääkäri sanoi että sählyn peluuta voi harkita. Muu liikunta ei oikein innosta. Voiko polvea tukea mitenkään esim. polvituella ja saako nitä mistä hankittua? Voiko juoksu vaurioittaa polvea?
Vastaukset 3
- tarhuri63
Polvituen voi ostaa joko apteekista tai tilaamalla ( googleta esim.futuro sport). Itse ostin yliopistollisesta apteekista ja maksoi jotain 40€. Neuvot oikean sorttisen tuen ostamiseen sain tk:n fyssarilta.
- Anonyymi00002
Otahan rauhallisesti.
- Anonyymi00003
Apteekista saa polvitukua, ja verkkokaupoista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pyhäjärvi syvällä kusessa
Pyhäjärvi ei tule selviämään millään tästä alhosta. Ollaan aivan liian syvällä. https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/pyha1421660- 1541134
Miten voi sinun
tunteet yhtäkkiä kuolla kuin napista painamalla? Et enää vilkaisekaan minuun päin vaan jos vahingossa näet minut käännät70980Miksi naiset haluavat itseään vanhemman kumppanin? Vai haluavatko?
Tuolla toisessa ketjussa tuli esille tämä kysymys ja se on mielestäni hyvä kysymys. Kiitos scrg:lle tämän kysymyksen esi345977- 68753
PYHÄJÄRVEN KAUPUNKI VALTIOVARAINMINESTERIÖN ARVIOINTIMENETTELYYN..TE
...siinä se nyt on, mitä tässä enää vikistään. Uutiset Yle, 14.8. Klo 20.30, ei tunnu mukavalta.56743- 69701
- 38654
Ernest Lawson rehellisenä vaikeasta TTK-tilanteesta: "Vain harvan ja valitun henkilön tiedossa"
Tanssii Tähtien Kanssa tulee syksyn iloksi ja tiedossa on suosikkisarjan 19. kausi. Tulevalla kaudella nähdään iso uudi7621Missä vaiheessa
Unohdit minut? Onko sinulla oikeasti mies jota rakastat? Tiedän että möhlin ja odotin liikaa. Ei tarvitse vastata jos et33591