oon melkonen luikku ruumiin rakenteeltani ja vaikka rasvaa ei oo paljoo mitää niin vatsa on vain sileä lauta ilman merkkiäkään sixpäkistä ja haba kans aika mitätön. ois kiva saada niihin vähän kokoa! elikkäs meinasin ostaa semmoset parin kolmen kilon puntit ja jos teen niillä hauisliikettä vaikka 3x päivässä ja saman verran vatsaliikkeitä niin auttaako? syön jo nyt tosi paljon ruisleipää joten ruokapuoli on mielestäni kunnossa. lisäksi kellarissa on nyrkkeilysäkki jota hakkaan joka päivä vähintään puoli tuntia, fiiliksen mukaan. miltä kuulostaa?
lihasta lisää mulle!
saanko lihasta?
573
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
suoraan sanottuna kuulostaa homolta.
no kiitos asiallisesta vastauksesta!!
taidat kammota sitä mitä ite oikeesti olet?
saaat lihasta kun syöt oikeen ja teet paljon töitä.
ite olin armeijassa 186 /jotain 70cooper meni yli 1800...
nyt kun oon luonnollisest se mikä oon !86/108 niin joojoo,oikeesti oot mikä oot sitten joskus mutta mikä tärkeintä teet ittes eteen mitä teet,mulla tuo paino on lähinnä lihasta mutta pitäähän ravintoakin eli läskiä olla jossain:)
Lyhyesti vastaan että ei auta.
Älä oo huolissasi yhtään,jos ei rasvaa oo,niin näytät ihan hyvältä.