Juuh, olen ollut lähes koko teini-ikäni masentunut joskus pahemmin joskus lievemmin ja nyt olen 20. Pakkoneuroosit, väsymys, toimeettomuus, kivut, stressi, ahdistuneisuus varjostavat jokapäiväistä elämää.. En saa yksinkertaisesti juuri mitään aikaan ja kuolema on pyörinyt jo vuosia päässä.
Ongelma on se etten tiedä oikein miten apua hakisin(en uskalla/kehtaa).. kerran yritin puhua mutta en sitten uskaltanut kertoa tuntemuksistani jne.. Nyt olen vuoden kärsinyt helvetin huonosta lähimuistista ja oppimisvaikeuksista mitä en ole ennen huomannut.. En esim muista pitkiä numerosarjoja mitenkään vaan menen heti sekaisin ja unohdan ne, vaikka muut ne muistavat.. Pelkään nyt olevani tulossa hulluksi skitsoksi tai vastaavaa. Kaikenmaailman luontaistuotteita olen yrittänyt syödä mutten ole niistä apua saanut.. ;(
En edes tiedä miksi tämän kirjotin.. Oli vaan pakko avautua.. Kohtalotovereita??
Ongelma on se etten tiedä oikein miten apua hakisin(en uskalla/kehtaa).. kerran yritin puhua mutta en sitten uskaltanut kertoa tuntemuksistani jne.. Nyt olen vuoden kärsinyt helvetin huonosta lähimuistista ja oppimisvaikeuksista mitä en ole ennen huomannut.. En esim muista pitkiä numerosarjoja mitenkään vaan menen heti sekaisin ja unohdan ne, vaikka muut ne muistavat.. Pelkään nyt olevani tulossa hulluksi skitsoksi tai vastaavaa. Kaikenmaailman luontaistuotteita olen yrittänyt syödä mutten ole niistä apua saanut.. ;(
En edes tiedä miksi tämän kirjotin.. Oli vaan pakko avautua.. Kohtalotovereita??
Vastaukset 4
Vanhimmat
Masennuksessa ja ahdistuksessa muisti tuntuu kärsivän pahemman kerran. Itselläni on ollut aina superhyvä muisti ja sen varassa taidan tällä hetkellä porskuttaa normaalin kirjoissa esim. työpaikalla. Itse huomaan järkyttävän pudotuksen aiempaan.
Tuntuu muun muassa, että vaikka olen juuri katsonut aikataulusta bussin lähtöajan ja koettanut oikein painaa sen erikseen mieleeni, niin hetken päästä se on katsottava uudelleen.
Jos tästä masennuksesta ja ahdistuneisuudesta joskus toivun, niin ei voi kuin toivoa, että muisti ja keskittymiskyky palautuisivat myös. Siitä taitaa lääketieteessä olla vähän kahtalaista näkemystä.
Joo itellä kans tuo aikatalujune jatkuva tarkastaminen ja muistilappujen tekeminen.. En edes tiedä johtuvatko nuo aina huonosta muistista vai ihan vaan neurooseista "pakko tarkistaa vielä"... PerC
Mulla on ollut 2-suuntaisen mielialahäiriön diagnoosi reilut 10v. Masennusjaksojen aikana olen jatkuvasti väsynyt, paino nousee, koen jatkuvaa huonommuuden tunnetta, kognitiiviset kyvyt huonontuvat. Viimeksimainitun huomaa esimerkiksi siitä, että vaativimpiin opiskelu/työtehtäviin on vaikea keskittyä, ajatus kulkee normaalia hitaammin ja luovuuskin katoaa. Masennusjaksojen aikana myös harrastukset (musiikki, liikunta, käsityöt) lopahtavat.
Edellisestä masennuksesta 5-6 vuotta sitten toivuin uuden mielialalääkityksen voimalla. Kävin samaan aikaan terapiassa, mutta terapiat eivät ole koskaan olleet minulle hyödyllisiä. Sen sijaan vertaistukiryhmät ja harrastuspiirit auttoivat! Elelin kuntoutustuella ja löysin uusia haasteita harrastuksista sekä mielelle että keholle. Kohtuullisen ajan kuluessa pääsin takaisin normaalipainoon ja korkeakouluopintoihin.
Nykyinen masennusjakso on kestänyt vuoden ja alkoi kriisistä (avioero). Toivon että ensi vuonna helpottaa, sillä löysin puoleksi vuodeksi huippumielenkiintoisen työpaikan. Jospa samalla fyysinen kuntokin kohoaisi arkiaktiivisuuden myötä, ja unirytmin ja ruokavalion saisi taas kohdilleen. Tarvitsen siis ammattiavun ja arjen hallinnan yhdistelmää.
Toivottavasti sait tästä joitain vinkkejä, hyvää jatkoa sinulle.
Juuh kiitos vinkeistä :) Ajattelin tehdä uudenvuodenlupauksen itselleni että menen jollekin psykiatrille, joka olis varmaan pitäny jo tehä vuosia sitten. Paljonko suurinpiirtein maksaa yksityisellä käynti?