Moikka!
Osaiskohan kukaan sanoa voinko juosta maratonin kun oon raskaana? Se ois n. 9 rv:lla. Ei oikein tunnu löytyvän ohjeistusta mistään.
maraton raskaana
5
960
Vastaukset
- Renkonen
Liika rasitus saattaa vaurioittaa lapsen kehitystä
- Tyttö24
Tietysti voi ja saa liikkua niin paljon kuin itse jaksaa!
Näillä sivuilla on käyty keskustelua sykerajasta, muttei asiasta sitten oikein ole varmaa tietoa??
Mun neuvola antoi ohjeistuksen, että liiku niin paljon ja usein kun oma keho jaksaa, sykerajasta ei puhuttu, ei edes mainittu..Tiedä sitten miksi jos hapenpuute on riski sykkeen noustessa?
Neuvola myöskin sanoi että viimeisilläänkin voi juosta maratoonin JOS JAKSAA! Tavallinen kaduntallaajahan ei siihen pysty, hyvä kun lähikauppaan jaksaa ilman suppareita ja liitoskipuja! Kaikki on kiinni omasta kunnosta. Uusia vauhdikkaita lajeja ei kannata loppuraskaudesta hankkia koska vaara loukkaantua on aika suuri.
Jos epäilet kovin, niin kysy neuvolasta mielipidettä! Tsemppiä raskauteen! - annu
Omaa kroppaa kuunnellen. Mun ystäväni ohjaa rankahkoja aerobic-tunteja, ja sai luvan jatkaa pitkälle raskaudessa, sillä keho oli jo tottunut sellaiseen rasitukseen. Eli jos olet tottunut maratoonari, niin siitä vaan. Uusia rankkoja urheilujuttuja ei kuulemma kannata kokeilla raskausaikana.
- Huonokuntoinen
Joku norjalainen olympiatason maratoonarinainen oli käynyt juoksemassa 30 km aamulenkin yhdeksännellä kuulla ja tuntenut, että nyt alkaa supistukset ja juossut suoraan sairaalaan synnyttämään. Jotkut väittävät, että hyväkuntoisille naisille synnytys on helpompi kuin rapakuntoisille ja tiettyyn rajaan pitänee paikkansa, MUTTA Marja-Liisa Kirvesniemi kertoi kokemuksiaan aikoinaan esikoisensa synnyttämisestä ja hänen ongelmansa olivat liian "tiukoiksi treenatut lihakset", jotka eivät antaneet periksi ja synnytys oli erittäin vaivalloinen ja kivulias. En nyt muista yksityiskohtia, mitä sanoja hän käytti, mutta hän joka tapauksessa vetosi synnytyksensä vaikeuteen juuri siksi, että hän oli liian "piukkalihaksinen". Olisiko tuossa perää? Moni muu samantason urheilijatar kertoo toista. Nämä ovat erittäin yksilöllisiä juttuja. Itse olin koko raskauteni ajan äärimmäisen huonossa kunnossa, viimeisen kuukauden aikana pelkästään ylös nousu sängystä tuotti enemmän ponnistusta kuin ensimmäinen nousu synnytys-sektion jälkeen. Yksilöitä olemme kaikki.
- ....
Huonokuntoinen kirjoitti:
Joku norjalainen olympiatason maratoonarinainen oli käynyt juoksemassa 30 km aamulenkin yhdeksännellä kuulla ja tuntenut, että nyt alkaa supistukset ja juossut suoraan sairaalaan synnyttämään. Jotkut väittävät, että hyväkuntoisille naisille synnytys on helpompi kuin rapakuntoisille ja tiettyyn rajaan pitänee paikkansa, MUTTA Marja-Liisa Kirvesniemi kertoi kokemuksiaan aikoinaan esikoisensa synnyttämisestä ja hänen ongelmansa olivat liian "tiukoiksi treenatut lihakset", jotka eivät antaneet periksi ja synnytys oli erittäin vaivalloinen ja kivulias. En nyt muista yksityiskohtia, mitä sanoja hän käytti, mutta hän joka tapauksessa vetosi synnytyksensä vaikeuteen juuri siksi, että hän oli liian "piukkalihaksinen". Olisiko tuossa perää? Moni muu samantason urheilijatar kertoo toista. Nämä ovat erittäin yksilöllisiä juttuja. Itse olin koko raskauteni ajan äärimmäisen huonossa kunnossa, viimeisen kuukauden aikana pelkästään ylös nousu sängystä tuotti enemmän ponnistusta kuin ensimmäinen nousu synnytys-sektion jälkeen. Yksilöitä olemme kaikki.
Siskoni kavri oli ratsastanu ja ratsasti vielä hetken aikaa raskaana.. Synnytys oli myös hänellä erittäin tuskainen, näitten hyvien ja tiukkojen lihasten takia.
Oma järki ja tunto mukaan!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399198Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3738004Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681625761William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542378Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62103Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821752Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201695Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921455Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4401382Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71380