Kolmas päivä yhdellä pillerillä. Kuudentenä päivänä aloitetaan kahdella ja tulevana maanantaina (8 päivää) tupakka lähtee...
En sano, että toivottavasti vaan olen vakaasti päättänyt, että tupakka saa luvan lähteä.
Hieman jännittää, että mitä maanantain jälkeen tapahtuu :)
Hyvät vinkit ja avut olisi varmasti tarpeen, joten jos täällä on muitakin lopettaneita niin kertokaa vähän kokemuksista.
-Mike-
En sano, että toivottavasti vaan olen vakaasti päättänyt, että tupakka saa luvan lähteä.
Hieman jännittää, että mitä maanantain jälkeen tapahtuu :)
Hyvät vinkit ja avut olisi varmasti tarpeen, joten jos täällä on muitakin lopettaneita niin kertokaa vähän kokemuksista.
-Mike-
Vastaukset 8
Vanhimmat
Onnea vaan matkaan, itse onnistui vajaa vuosi sitten zybanin avulla lopettamaan tupakoinnin. Kyllä sillä lääkkeellä oikeasti on vaikutusta, ei nimittäin ollut edes kauhean vaikeaa päästä irti tupakasta eikä voi sanoa että kuurin aikana olisi kauheasti mieli tupakkaa edes tehnyt.
40 vuotta tuli täyteen ja viime vuosina 1½ askia päivä. Hyvin on mennyt Zybari kuurin jälkeen. 9kk on mennyt polttamatta.
Itse toivoin että ystävät ja sukulaiset ei asiasta kovasti kyselle ja puhele. Siis ettei muistuteta polttamisestani.
Onnea hyvälle päätökselle!
Lisää sellaisia kirjoituksia,joissa Zybankuuri on jo loppunut.Onko ollut helppo olla poltamatta,vai miten on?
Tsemppiä sulle..
Mä olen ollut nyt polttamatta reilut kaksi viikoa.
Yli 20 vuotta poltin. Kyllä se zyban ainakin minulla toimii.
Ei oikeastaan mitään vaikeuksia.
Lopetin polttamisen jo kolmantena päivänä siitä kun aloitin kuurin,ei vaan maistunut enään.
Sivuvaikutuksena ehkä heräilen nyt herkemmin yöllä. Unta en ehkä tarvitse niin paljon kuin ennen. Tai ainakin luulen niin.
Minkälaisia sivuvaikutuksia muilla on?
Minulla on nyt kuudes viikko meneillään ilman tupakkaa. Zyban-kuurin otin kuuukauden verran ja sitten lopetin - sivuvaikutukset olivat liian pahat.
MInulle tuli unuivaikeuksia, jos heräsin yöllä tai aikaisin aamulla niin en enää saanut unta sen jälkeen. HIeman päänsärkyä ja pahoinvointia oli myös, mutta ei oikeastaan mitään muuta.
Nyt en oikeastaan ajattele tupakkaa enää, tuntuu vaan joskus että olen unohtanut jotakin tärkeää kun ei tarvitse tupakkaaskia enää etsiä...
Tsemppiä - kyllä me tästä selvitään!
Hei!
Reilut kolme viikkoa polttamatta nyt Zybanin avulla. 15 vuotta ehdin kärytellä, lopussa jopa 2 askiakin päivässä. Sivuvaikutuksia lääkkeestä on ollut jonkin verran, juuri tuo yöheräily päällimmäisenä. Sitten entiseen verrattuna hikoilen tolkuttomasti ja tietynlainen "pää pumpulissa" -olo vaivaa. Mutta tupakointiin verrattuna helposti kestettäviä vaivoja.
joko on h-tin helppoa tai sitten ei mitään reaktiota. Kyse on omasta motivaatiosta: jos sitä riittää, niin vaikeuksia ei tule. Ihmismieli on siitä kummallinen, että se kyllä kehittää korvaavia tapoja tupakoinnin tilalle. Ainoa ongelma on vain valita se paras niistä näin ensi alkuun. Sitten kun olet varmemmalla pohjalla lopettamisessa, niin voit vierottautua korvaavasta tavasta. Älä yritä paljoa kerralla: pääasia on nyt tupakoinnin lopettaminen - keskity siihen.
Mulla oli tuo ensimmäinen vaihtoehto ja odottelen vieläkin milloin tupakantuska iskee...
Älä luota yksin Zybaniin, hae apteekista laastarit ja "nikotiininitrot" -> onnistuminen paljon varmempaa.
3:s päivä alkanut zybanin kanssa, joten mukana ollaan ja katotaan kui käy?
n. vuosi sitten kokeilin, mutta silloin oli vähän kaikkea elämää sekoittavaa joten se meni pipariksi.