Kolmas päivä yhdellä pillerillä. Kuudentenä päivänä aloitetaan kahdella ja tulevana maanantaina (8 päivää) tupakka lähtee...
En sano, että toivottavasti vaan olen vakaasti päättänyt, että tupakka saa luvan lähteä.
Hieman jännittää, että mitä maanantain jälkeen tapahtuu :)
Hyvät vinkit ja avut olisi varmasti tarpeen, joten jos täällä on muitakin lopettaneita niin kertokaa vähän kokemuksista.
-Mike-
Zyban kuuri alkoi !
Mike
8
3468
Vastaukset
- Nonos
Onnea vaan matkaan, itse onnistui vajaa vuosi sitten zybanin avulla lopettamaan tupakoinnin. Kyllä sillä lääkkeellä oikeasti on vaikutusta, ei nimittäin ollut edes kauhean vaikeaa päästä irti tupakasta eikä voi sanoa että kuurin aikana olisi kauheasti mieli tupakkaa edes tehnyt.
- ja nyt loppu
40 vuotta tuli täyteen ja viime vuosina 1½ askia päivä. Hyvin on mennyt Zybari kuurin jälkeen. 9kk on mennyt polttamatta.
Itse toivoin että ystävät ja sukulaiset ei asiasta kovasti kyselle ja puhele. Siis ettei muistuteta polttamisestani.
Onnea hyvälle päätökselle!- varmuutta
Lisää sellaisia kirjoituksia,joissa Zybankuuri on jo loppunut.Onko ollut helppo olla poltamatta,vai miten on?
- Outoja tuoksuja
Tsemppiä sulle..
Mä olen ollut nyt polttamatta reilut kaksi viikoa.
Yli 20 vuotta poltin. Kyllä se zyban ainakin minulla toimii.
Ei oikeastaan mitään vaikeuksia.
Lopetin polttamisen jo kolmantena päivänä siitä kun aloitin kuurin,ei vaan maistunut enään.
Sivuvaikutuksena ehkä heräilen nyt herkemmin yöllä. Unta en ehkä tarvitse niin paljon kuin ennen. Tai ainakin luulen niin.
Minkälaisia sivuvaikutuksia muilla on?- Vaasasta
Minulla on nyt kuudes viikko meneillään ilman tupakkaa. Zyban-kuurin otin kuuukauden verran ja sitten lopetin - sivuvaikutukset olivat liian pahat.
MInulle tuli unuivaikeuksia, jos heräsin yöllä tai aikaisin aamulla niin en enää saanut unta sen jälkeen. HIeman päänsärkyä ja pahoinvointia oli myös, mutta ei oikeastaan mitään muuta.
Nyt en oikeastaan ajattele tupakkaa enää, tuntuu vaan joskus että olen unohtanut jotakin tärkeää kun ei tarvitse tupakkaaskia enää etsiä...
Tsemppiä - kyllä me tästä selvitään! - nainen30
Hei!
Reilut kolme viikkoa polttamatta nyt Zybanin avulla. 15 vuotta ehdin kärytellä, lopussa jopa 2 askiakin päivässä. Sivuvaikutuksia lääkkeestä on ollut jonkin verran, juuri tuo yöheräily päällimmäisenä. Sitten entiseen verrattuna hikoilen tolkuttomasti ja tietynlainen "pää pumpulissa" -olo vaivaa. Mutta tupakointiin verrattuna helposti kestettäviä vaivoja.
- Puoli vuotta ilman
joko on h-tin helppoa tai sitten ei mitään reaktiota. Kyse on omasta motivaatiosta: jos sitä riittää, niin vaikeuksia ei tule. Ihmismieli on siitä kummallinen, että se kyllä kehittää korvaavia tapoja tupakoinnin tilalle. Ainoa ongelma on vain valita se paras niistä näin ensi alkuun. Sitten kun olet varmemmalla pohjalla lopettamisessa, niin voit vierottautua korvaavasta tavasta. Älä yritä paljoa kerralla: pääasia on nyt tupakoinnin lopettaminen - keskity siihen.
Mulla oli tuo ensimmäinen vaihtoehto ja odottelen vieläkin milloin tupakantuska iskee...
Älä luota yksin Zybaniin, hae apteekista laastarit ja "nikotiininitrot" -> onnistuminen paljon varmempaa. - mira
3:s päivä alkanut zybanin kanssa, joten mukana ollaan ja katotaan kui käy?
n. vuosi sitten kokeilin, mutta silloin oli vähän kaikkea elämää sekoittavaa joten se meni pipariksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja2082824Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1672501Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061172Lapsien pakko kasteesta on luovuttava.
Eikö olisi parempi siirtää kaste rituaali rippikouluun,kun 15v.tietävät jo itse haluaavatko tulla kastetuksi juutalais-k5831015Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies1241002- 671000
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait269948Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka320921Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20899Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22768