mulla on ollut nyt vuoden ajan ahdistuskohtauksia. viime keväänä kävin psykologilla muutaman kerran, mutta ei siitä pahemmin apua ollut. kesäksi kohtaukset väheni, tuli vain muutama kuukaudessa (kun aiemmin useampi viikossa, pahimmillaan päivässä) mutta koulun alettua uudestaan syksyllä se palasi.
syksyn aikana ahdistuksen lisäksi on kehittynyt ihmisten pelkoa (todella vaikea kävellä kaupungilla yksin, syödä ruokalassa, istua bussissa yms), jännitystä ja luottamusvaikeuksia. oon kerran käynyt terveydenhoitajalla puhumassa, mutta se jäi siihen. luottamuspulan takia en uskalla puhua muille kuin parille kaverille, eikä siitä ole apua muutakuin että saa kertoa jollekkin. pelkään ihmisten tuomitsevan minut, enkä siksi uskalla mennä edes terveydenhoitajalle enää puhumaan.
minulla taitaa olla huono itsetunto, koska pidän itseäni lihavana vaikka en todellakaan ole. viimeisten muutaman kuukauden aikana oon myös syönyt todella huonosti ja epäsäännollisesti. on päiviä, milloin en syö ollenkaan ja päiviä, milloin syön koko ajan ja mitä vaan. yleensä nämä päivät tulee vuorotellen, koska syötyäni liikaa en halua syödä seuraavana päivänä, koska tuntuu että lihon niin nopeasti.
viikko sitten tapahtui eräs todella mieltä järkyttävä asia, ja sen jälkeen olen nukkunut kolme tuntia yössä; menen 3-4 aikaan aamuyöllä nukkumaan ja herään kuudelta kouluun. vaikka illalla väsyttäää, en nukahda ennekuin aamuyöllä.
jaksamiseni on ollut aina melko huonoa, mutta nykyään sitä ei ole juuri ollenkaan. en jaksa kiinnostua asioista mistä ennen kiinnostuin, enkä naura melkein millekkään. melkein kokoajan, varsinkin iltaisin, minulla on keuhkoista ylöspäin tunne, etten saa henkeä ja että kurkku on jotenkin turvonnut. itken usein koska en jaksa enää tätä ahdistusta ja kaikkea, en voi mennä kauppaan koska siellä on liikaa ihmisiä.
kiitos jos viitsit vastata! (:
syksyn aikana ahdistuksen lisäksi on kehittynyt ihmisten pelkoa (todella vaikea kävellä kaupungilla yksin, syödä ruokalassa, istua bussissa yms), jännitystä ja luottamusvaikeuksia. oon kerran käynyt terveydenhoitajalla puhumassa, mutta se jäi siihen. luottamuspulan takia en uskalla puhua muille kuin parille kaverille, eikä siitä ole apua muutakuin että saa kertoa jollekkin. pelkään ihmisten tuomitsevan minut, enkä siksi uskalla mennä edes terveydenhoitajalle enää puhumaan.
minulla taitaa olla huono itsetunto, koska pidän itseäni lihavana vaikka en todellakaan ole. viimeisten muutaman kuukauden aikana oon myös syönyt todella huonosti ja epäsäännollisesti. on päiviä, milloin en syö ollenkaan ja päiviä, milloin syön koko ajan ja mitä vaan. yleensä nämä päivät tulee vuorotellen, koska syötyäni liikaa en halua syödä seuraavana päivänä, koska tuntuu että lihon niin nopeasti.
viikko sitten tapahtui eräs todella mieltä järkyttävä asia, ja sen jälkeen olen nukkunut kolme tuntia yössä; menen 3-4 aikaan aamuyöllä nukkumaan ja herään kuudelta kouluun. vaikka illalla väsyttäää, en nukahda ennekuin aamuyöllä.
jaksamiseni on ollut aina melko huonoa, mutta nykyään sitä ei ole juuri ollenkaan. en jaksa kiinnostua asioista mistä ennen kiinnostuin, enkä naura melkein millekkään. melkein kokoajan, varsinkin iltaisin, minulla on keuhkoista ylöspäin tunne, etten saa henkeä ja että kurkku on jotenkin turvonnut. itken usein koska en jaksa enää tätä ahdistusta ja kaikkea, en voi mennä kauppaan koska siellä on liikaa ihmisiä.
kiitos jos viitsit vastata! (:
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hei, olen sairastanut ahdistushäiriötä jo monta vuotta. Itse olen saanut apua psykoterapeutilta, jonka luona olen käynyt puhumassa asioitani. Lisäksi syön mielialalääkettä(serotoniinin takaisinoton estäjä) . Hae rohkeasti apua mielenterveystoimistosta.
Toivotan sinulle voimia ja rohkeutta hakea apua.