Hei!
Mitä olette mieltä seuraavasta tilanteesta?
Olin eilen joogatunnilla (olen käynyt jo pidemmän aikaa joogassa siis).
Tein yhden liikkeen, jossa olin hetken PÄÄ ALASPÄIN. Ja jostain kumman syystä (varmaankin keskivartalotuen puutteesta..) tulin liikkeestä pois KUPERKEIKALLA.
No, jälkikäteen ohjaaja tuli vasta sanomaan, ettei pää alaspäin saisi olla raskaana.
Olen rv 10 (ja maha on vielä pieni!), joten ajattelin että voisin tehdä.
Mitä olette mieltä, olenko voinut aiheuttaa sikiölle jotakin haittaa siitä, että oli hetken PÄÄ ALASPÄIN, ja että tulin KUPERKEIKALLA alas liikkeestä?
Osaisiko joku vastata, olen huolissani tilanteesta.. :(
Mitä olette mieltä seuraavasta tilanteesta?
Olin eilen joogatunnilla (olen käynyt jo pidemmän aikaa joogassa siis).
Tein yhden liikkeen, jossa olin hetken PÄÄ ALASPÄIN. Ja jostain kumman syystä (varmaankin keskivartalotuen puutteesta..) tulin liikkeestä pois KUPERKEIKALLA.
No, jälkikäteen ohjaaja tuli vasta sanomaan, ettei pää alaspäin saisi olla raskaana.
Olen rv 10 (ja maha on vielä pieni!), joten ajattelin että voisin tehdä.
Mitä olette mieltä, olenko voinut aiheuttaa sikiölle jotakin haittaa siitä, että oli hetken PÄÄ ALASPÄIN, ja että tulin KUPERKEIKALLA alas liikkeestä?
Osaisiko joku vastata, olen huolissani tilanteesta.. :(
Vastaukset 7
Vanhimmat
Turhaan panikoit.. Minä kävin hotjoogassa ihan vartavasten rv20, että sain venytyksillä jumiutuneita lihaksia auki. Kaikkia joogaliikkeitä ei suositella raskaana (vatsalihasliikkeet yms).. Niistä voi ohjaaja opastaa paremmin sinua nyt kun tietää sinun olevan raskaana. Vahinkoa et saanut aikaiseksi.. Vauva on vielä niin syvällä klantion suojissa, ettei kuperkeikat haittaa mitään. Itse olen tipppunut jäisissä portaissa mahalleni rv 30 ja siitäkin selvisin säikähdyksellä.
Joogaa edelleenkin, mutta kuuntele myös kroppaasi. Jos jokin liike ei tunnu hyvälle niin älä tee sitä. Muista,että raskauden aikana paikat löystyvät paljon, joten venytyksiä ei kannata välttämättä tehdä yli pitkiä aikoja, ettet muutu ihan vieteriukoksi :D
Kuperkeikka on kuitenkin aina pyöreä ja "pehmee" liike, joten jos sua ei sattunut niin myös vauva on ok :)
Ja voin olla väärässäkin, mutta itse olen kuullut tuon pää alaspäin olo- kiellon liittyvän enemmän joogan ajatuksiin, kuin siihen että varsinaisesti vaikuttaisi ns. länsimaisen lääketieteen mukaan vauvaan. Eli siis vähän samaa settiä, kuin että jos kuukautisten aikana menee pää alaspäin, niin veri valuu väärään suuntaan jne. Ja siksi sekin on kiellettyä.
Eli ole rauhassa ja kuuntele ohjaajaa vain tästä eteenpäin :)
Kiitos vastauksesta!
Olen harrastanut paljon liikuntaa, itsekin ohjaan monia Les Mills -tunteja.
Kuperkeikkaa EI ollut tarkoitus eilen tehdä, ei todellakaan. Se tuli vahingossa :(
Mietinkin, että onko kuperkeikasta aiheutunut haittaa?! Onko kohtu siinä "puristunut" tms.?
Hei. Suosittelen, että tutustut vähän tarkemmin naisen anatomiaan raskauden aikana. :) Tämä ei ole mitään ilkkumista, vaan ihan oikeasti sen takia suosittelen, ettet jää miettimään noin hupsuja asioita. Ei se kohtu ole mikään posliiniesine, jonka sisällä vauva särkyy, kun nainen vähän liikkuu. Sinä et noilla viikoilla saa puristettua kohtua, vaikka miten yrittäisit. Etkä oikein myöhemmilläkään viikoilla, koska sulle tulee itsellesi huono olo, jos ison mahan kanssa yrität asentoihin, joihin et enää pääse. Rv 10 kohtu on tosiaan häpyluun alapuolella eli vielä lantion suojissa, ei missään navan korkeudella, niin kuin ilmeisesti kuvittelet? Myöhemminkään esim. kaatumisissa ei yleensä ole vaarana, että vauvalle olisi käynyt jotain, istukka vaan saattaa kovassa rytäkässä irrota, varsinkin jos kaatuu ison mahan kanssa mahalleen. Tosin ystäväni kaatui aivan päistikkaa mahalleen joskus rv 30 jälkeen, eikä siitäkään mitään seurannut, koska istukka oli kohdun takaseinämässä ja näin ollen aika hyvin suojassa. Yleensä pitää sattua autokolari tms. todella kova rysäys, että vauvalle tai istukalle jotain kävisi, niin hyvin vauva on siellä kohdussa suojassa lapsivedessä. Ja sen lapsiveden takia kohtu myöskään ei mitenkään "puristu" kasaan, se on vähän kuin vedellä täytetty ilmapallo. Huolettomampaa raskausaikaa sinulle! :)
Kiitos vastauksista!
Olen ehkä vielä tietämätön näistä raskaana olevan naisen anatomiaan liittyvistä asioista; pitääpä paneutua tarkemmin!
Nyt olin niin huolissaan asiasta, koska kuperkeikan jälkeen mahassa tuntui huonolta! Muuten en olisi varmaankaan "herännyt miettimään" koko asiaa.
Ja siis sen takia mietinkin, jos jotain on tapahtunut/voi tapahtua kuperkeikasta sikiölle?
Ja jos voisi sattua, mitä se olisi? Kohtu puristuksiin tms.?
Kuperkeikka oli silkka vahinko, ja sitä pelkoa ei enää ole että tekisin sen uudelleen - edes vahingossa!
Kuten tuossa jo vastattiin, huolehdit edelleen turhaan. Mahassa tuntui varmaan huonolta, koska todennäköisesti säikähdit. Usko nyt jo, että se kohtu ei voi joutua mitenkään puristuksiin, mistä ihmeestä niin hassun ajatuksen olet keksinyt?! Sikiö on tuossa vaiheessa noin kolme senttiä pitkä, sinä et mitenkään saa häntä vahingoitettua.
Olet huolissasi turhaan. Sikiö on vielä niin pieni ja niin suojassa, ettet ole kuperkeikalla voinut aiheuttaa raskaudelle mitään vaaraa. Tai pää alaspäin olemisella. Hyvin harvoin pidemmällekään edenneessä raskaudessa kohtuvauva monestakaan tömähdyksistä on moksiskaan. Tässä vielä yksi linkki joka varmasti rauhoittaa http://www.vau.fi/raskaus/Terveys/Raskauden-seuranta/Kohtu-suojaa-sikiota/
Nauti odotuksesta :)