Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Motivaatio nollissa

    Mää alan olemaan ihan loppu tämän motivaation puutteen kanssa. Stressaannun aivan pienistä asioista, kuten tällä hetkellä siitä, kun en ole aikaisemmin ollut liikuntatunneilla ja en tiedä missä pukukopit ym. on niin hermostuttaa kamalasti mennä keneltäkään edes kysymään missä ne on ja olen tähän asti pinnannutkin 4 ensimmäistä tuntia. Piirrän tunneilla mielummin kuin kuuntelen. Syksyllä olin vielä aktiivinen tunneilla, mutta nykyään en vastaa juuri mihinkään ellei minua pakoteta. Toisekseen ihmissuhde asiat puskee siihen päälle vielä ja toki on lisänä vielä paniikkihäiriö (josta tämä liika stressaaminen todennäköisesti johtuukin).
    Vähäiset yöunet ja univelat toki vaikuttaa tähän reilusti. Mutta onko mitään keinoja/vinkkejä joilla voisin motivoitua enemmän.

    (Olen siis 16-vuotias tyttö, käyn lukiota.)
    4124
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Itsellä auttoi tuohon paniikkinhäiriöön kofeiinin käytön lopettaminen sekä sinkin ja magnesiumin popsiminen

    Äänestä

    • Kofeiiniaddiktio, ei ole kamalan helppoa kahvin pois jättäminen. Mutta voisin toki kokeilla tuota sinkkiä ja magnesiumia. Onko sitä joissain tietyissä ruuissa vai pitääkö se ottaa tabletti muodossa?

      Äänestä

    Parhaiten niitä saa tabletteina. Mutta tuo kofeiinin poisjättäminen auttaa eniten paniikkihäiriöön!

    Äänestä

    Yritä vähentää sitä kofeiinia mahdollsimman paljon. Parantaa keskittymis kykyä, alentaa adrenaliini tasoa, ja parempien yöunien kautta alentaa stressitasoa. Terveet elämäntavat kehiin (hyvä ruoka kuntoilu) niin alkaa löytymään virtaa. Muista yrittää välillä esim vkl rentoutua ja ajatella/tehdä vain mukavia asioita

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    henkisestiväsynyt kirjoitti:

    Mää alan olemaan ihan loppu tämän motivaation puutteen kanssa. Stressaannun aivan pienistä asioista, kuten tällä hetkellä siitä, kun en ole aikaisemmin ollut liikuntatunneilla ja en tiedä missä pukukopit ym. on niin hermostuttaa kamalasti mennä keneltäkään edes kysymään missä ne on ja olen tähän asti pinnannutkin 4 ensimmäistä tuntia. Piirrän tunneilla mielummin kuin kuuntelen. Syksyllä olin vielä aktiivinen tunneilla, mutta nykyään en vastaa juuri mihinkään ellei minua pakoteta. Toisekseen ihmissuhde asiat puskee siihen päälle vielä ja toki on lisänä vielä paniikkihäiriö (josta tämä liika stressaaminen todennäköisesti johtuukin).
    Vähäiset yöunet ja univelat toki vaikuttaa tähän reilusti. Mutta onko mitään keinoja/vinkkejä joilla voisin motivoitua enemmän.

    (Olen siis 16-vuotias tyttö, käyn lukiota.)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu