Hei! Haluaisin vähä apua laihutukseen, ruoan suhteen. Liikun hyvin ja olen yrittänyt syödä terveellisemmin, mutta silti normaalisti, en halua ruveta millekkään dieetille, haluan syödä ihan normaalisti mutta terveellisesti. Olen 165 cm pitkä ja painan 70 kg. Haluaisin saada -10 kg puolessa vuodessa, toivottavasti onnistuu! Haluaisin kuulla teiltä hyviä ja terveellisiä ruokia, mitä kannattaa syödä ja mitä kannattaisi jättää pois. Olen netistä yrittänyt tutkia,todella paljon, ja olen saanutkin ihan hyviä vinkkejä, mutta ajattelin kokeilla vielä jos saisin tätä kautta vielä parempia neuvoja. Kiitos kaikille etukäteen! :)
Apua laihdutukseen
16570
1
115
Vastaukset
- se on kylläkin
Lutikka. Eikä ae siellä paljoa kokie
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Useita puukotettu Tampereella
Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht2364600Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?
Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii763035- 472463
Meneeköhän sulla
oikeasti pinnan alla yhtä huonosti kuin mulla? Tai yhtä huonosti mutta jollain eri tyylillä? Ei olisi pitänyt jättää sua451767- 251613
- 781439
Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle
Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘851285PS uusimman gallupin rakettimainen nousija
https://yle.fi/a/74-20170641 Aivan ylivoimaisesti suurin kannatuksen nousu PS:lle. Nousu on alkanut ja jatkuu 2 vuoden143965- 69938
Sellainen tunne sydämessä
Että nainen olet kaivannut minua. Tai sanonko että oikeastaan koet sitä samaa nostalgiaa, kaipuuta ja mukavia muistoja,86894