Hei! Haluaisin vähä apua laihutukseen, ruoan suhteen. Liikun hyvin ja olen yrittänyt syödä terveellisemmin, mutta silti normaalisti, en halua ruveta millekkään dieetille, haluan syödä ihan normaalisti mutta terveellisesti. Olen 165 cm pitkä ja painan 70 kg. Haluaisin saada -10 kg puolessa vuodessa, toivottavasti onnistuu! Haluaisin kuulla teiltä hyviä ja terveellisiä ruokia, mitä kannattaa syödä ja mitä kannattaisi jättää pois. Olen netistä yrittänyt tutkia,todella paljon, ja olen saanutkin ihan hyviä vinkkejä, mutta ajattelin kokeilla vielä jos saisin tätä kautta vielä parempia neuvoja. Kiitos kaikille etukäteen! :)
Apua laihdutukseen
16570
1
81
Vastaukset
- se on kylläkin
Lutikka. Eikä ae siellä paljoa kokie
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tykkään sinusta tosi tosi paljon
Siksi en pysty sisäistämään sitä, että se ei ole molemminpuolista. Sattuu liikaa. En osaa käsitellä sitä tunnetta, koska513467- 1562099
Kaupan kassalla kannataa olla kylmä käytös
https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000010488540.html "19-vuotias Minja ja 59-vuotias Anne työskentelevät sillä todelli2041791Mitä tehdä asialle?
Jos laitan deitti-ilmon "40-vuotias nainen etsii seuraa" niin ketään ei kiinnosta (korkeintaan paria runkkaripenaa joill1351699- 801165
- 2341104
Mitä helvettiä pakolaisille pitäisi tehdä RAJALLA?
Jos Venäjä työntää rajalle pakolaisia ja tekee Suomelle selväksi että heidän puolelleen ei ole pakolaisilla asiaa - mitä2731045- 130999
Olen pahoillani mies
Olen surullinen puolestasi, ettet saanut kaipaamaasi naista. Yrititkö lopulta edes? Teistä olisi tullut hyvä pari52929- 72895