Hei! Haluaisin vähä apua laihutukseen, ruoan suhteen. Liikun hyvin ja olen yrittänyt syödä terveellisemmin, mutta silti normaalisti, en halua ruveta millekkään dieetille, haluan syödä ihan normaalisti mutta terveellisesti. Olen 165 cm pitkä ja painan 70 kg. Haluaisin saada -10 kg puolessa vuodessa, toivottavasti onnistuu! Haluaisin kuulla teiltä hyviä ja terveellisiä ruokia, mitä kannattaa syödä ja mitä kannattaisi jättää pois. Olen netistä yrittänyt tutkia,todella paljon, ja olen saanutkin ihan hyviä vinkkejä, mutta ajattelin kokeilla vielä jos saisin tätä kautta vielä parempia neuvoja. Kiitos kaikille etukäteen! :)
Apua laihdutukseen
16570
1
108
Vastaukset
- se on kylläkin
Lutikka. Eikä ae siellä paljoa kokie
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes1034613Yleltä tyrmäävä uutinen
Ylen uutisen mukaan Raamattu on keksitty n. 2600. Putoaako kristinuskolta pohja kokonaan alta pois? https://yle.fi/a/743891368- 1861062
Pakko kertoa mies
Äitini tietää, että olen ihastunut sinuun. 😳 halusin että hän näkisi sinun kuvan ja pyysin googlaamaan sinua. Kommentti1091052Sinä vain tulit elämääni
Ja joku tarkoitus sillä on ollut. Näyttämään mitä olen ja kuinka arvokas voisin olla. Se muutti ja käänsi elämäni suunna86970Millaisia ajatuksia on kaivatusta ja tilanteestanne tänään?
Kerro omista mietteistäsi tai lähetä terveisiä. Ehkä hän lukee ja lähettää sinulle takaisin omia mietteitään.47911- 64901
Riitta-Liisa ja Toni Roponen: Ero! Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa.
Riitta-Liisa ja Toni Roponen eroavat. Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa. – Talvi on ollut elämäni synk11882tilitoimistopiirainen huutaa
mikä tää piiraisen tilitoimistomies oikee on? olin kuullut vaikka mitä huhuja, että ihan valtavan äkkipikanen mies mutt10877- 64866