Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lihavien todellinen kunto?

    Olen miettinyt että onko lihavat todellisuudessa niin huonokuntoisia kun päivittäinen liikuntakyky antaa odottaa? Oma ihannepainoni on jossain 70-75 kg ja olen elänyt viimeiset 5 vuotta noin 20-25 kg ylipainoisena. Aiemmin olen harrastanut mm. erävaellusta mistä on tullut mieleen että päivittäinen oleminen ja liikunta on kuin olisi rinkka selässä kokoajan. Mielestäni pystyn kyllä parempaan suorituskykyyn (kävely, juoksu ym) nykyisin kun 20 vuotta sitten em. rinkka selässä!
    Voiko olla niin että kohtuullisesti liikuntaa harrastava lihava on kuitenkin absoluuttiselta kunnoltaan hyvä mitä tulee hapenottokykyyn, lihaskuntoon ym?
    Ajatellaan vaikka ihannepainoltaan 60 kiloista naista joka painaa vaikka 160 kiloa ja pystyy lyllertämään vaikka 100 m. Tämmöisiä löytynee jenkeistä paljon. Kuinka moni huippukuntoinen 60 kg neitokainen tekisi saman 100 kg:n lisäkuorman kanssa?

    Onko aiheesta mitään tutkimuksia?
    2166
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Noh, en ainakaan minä. Käyn 2-4 tunnin vaelluksilla, kesäisin vedetään aina jokin pidempi vaellus vaikeakulkuisessa ryteikössä. Viime kesänä taidettiin huitaista pisimmillään 6 tuntia putkeen, toki eksyimme, siinä yksi syy. Muttei väsyttänyt.
    Kävelen päivittäin portaat kuudenteen kerrokseen. Muut käyttävät hissiä!
    Ja metron portaat kävelen myös alas ja ylös.
    Ja siis ylipainoa on sellaiset 25 kiloa, tai siis sen verran enemmän on nyt kuin aktiivikilpailukausina.

    Äänestä

    • Minä taas sairaalloisen ylipainoisena uin 3 kertaa viikossa 2 km/kerralla teen hyppy ja venyttelyharjoituksia altaassa.
      Sauvakävelen joka päivä töihin 1 h ja töistä pois 1 h 30 min vaikka todellisuudessa työmatkani on 15 min. päässä. Teen vain kiertoreitin.
      Lisäksi käyn kuntosalilla 3 kertaa viikossa, siellä vierähtää 2-3 tunia/kerta. Ajan talvella kuntosalilla pyörällä lämmittelynä 20 km.
      Lisäksi käyn vaeltamassa syksyllä Lapissa 6 tuntiakin päivässä. Viimeksi kävin karhunkierroksen Kuusamossa ja kävelin 300 porrasta ylös.
      Harrastan siis jonkinverran liikuntaa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pötkö kirjoitti:

    Olen miettinyt että onko lihavat todellisuudessa niin huonokuntoisia kun päivittäinen liikuntakyky antaa odottaa? Oma ihannepainoni on jossain 70-75 kg ja olen elänyt viimeiset 5 vuotta noin 20-25 kg ylipainoisena. Aiemmin olen harrastanut mm. erävaellusta mistä on tullut mieleen että päivittäinen oleminen ja liikunta on kuin olisi rinkka selässä kokoajan. Mielestäni pystyn kyllä parempaan suorituskykyyn (kävely, juoksu ym) nykyisin kun 20 vuotta sitten em. rinkka selässä!
    Voiko olla niin että kohtuullisesti liikuntaa harrastava lihava on kuitenkin absoluuttiselta kunnoltaan hyvä mitä tulee hapenottokykyyn, lihaskuntoon ym?
    Ajatellaan vaikka ihannepainoltaan 60 kiloista naista joka painaa vaikka 160 kiloa ja pystyy lyllertämään vaikka 100 m. Tämmöisiä löytynee jenkeistä paljon. Kuinka moni huippukuntoinen 60 kg neitokainen tekisi saman 100 kg:n lisäkuorman kanssa?

    Onko aiheesta mitään tutkimuksia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu