Hei!
Onko muilla ahdistushäiriöstä kärsivillä jatkuva pelko siitä, että pää alkaa vapisemaan/ tärisemään julkisilla paikoilla? Itse olen kärsinyt sos.tilanteiden pelosta 6 vuotta (bussilla liikkuminen, kaupassa käynti, avarat paikat jne.. ahdistaa), mutta olen huomannut, että ainoa asia, joka minua oikeasti näissä tilanteissa ahdistaa, on se, että pääni alkaa tärisemään ja muut huomaavat sen. Miten tästä ilkeästä vaivasta pääsee eroon? Kokemuksia, kiitos. :)
Onko muilla ahdistushäiriöstä kärsivillä jatkuva pelko siitä, että pää alkaa vapisemaan/ tärisemään julkisilla paikoilla? Itse olen kärsinyt sos.tilanteiden pelosta 6 vuotta (bussilla liikkuminen, kaupassa käynti, avarat paikat jne.. ahdistaa), mutta olen huomannut, että ainoa asia, joka minua oikeasti näissä tilanteissa ahdistaa, on se, että pääni alkaa tärisemään ja muut huomaavat sen. Miten tästä ilkeästä vaivasta pääsee eroon? Kokemuksia, kiitos. :)
Vastaukset 7
Vanhimmat
Minulla alkaa pää yleensä tärisemään sosiaalisissa tilanteissa, varsinkin jos pitää jotain jossain allekirjoittaa. Pelkäänkin sitten sitä ja on kyllä tosi kurja olo sitten kun ajattelee että muut huomaa! Oletkohan käynyt ammattiauttajalla juttelemassa? Näihin oireisiin yleensä määräävät Propralia mikä hyvin vie nämä tärinät pois.
Itsekkin sitä sain ja hyvin toimii. Muutenkin jutteleminen voisi auttaa. Tsemppiä sinullekkin!
Itselläkin alkaa pää tärisemään jännittävissä paikoissa, yleensä kaupan kassalla kun pitää ojentaa rahoja tai laittaa korttia lukiaan ja kirjoitella kuittiin nimeä. Propral on auttanut jonkun verran, on vaan aika lyhyt vaikutteinen.
joo mul kans samanlaista esim. jos joku kattoo muo silmiin, tai sitten vain jos olen todella hermostunut. Mul vaikeet juoda lasista toisten seurassa ku heti alkaa pää tärisemään. Niin en sitten tiiä mikä auttaa, en ole ite keksiny )=
Mulla vaikeuksia nimmarin kirjoitukses pankis tai kaupas. pää tärisee myös passikuvaa otettaessa
Kiitos vastauksista! :) Propralia minulla on tällä hetkellä, vahvuus 40mg, mutta se ei ainakaan minulla auta pään tärinään. Käsien tärinän ja sydämen tykytyksen kyllä vie. Ammattiauttajallakin olen joskus käynyt, mutta ei ollut minun juttu. Psykoterapiaa en tosin ole koskaan kokeillut, se ehkä voisi auttaa?
Minua myös alkaa ahdistaa, jos joku katsoo suoraan silmiin, samaten syöminen julkisilla paikoilla on kamalaa, kun taas kerran pelkään sitä pään tärinää. :(
Osaatteko suositella mitään muuta lääkettä, mikä saattaisi auttaa?
En oikein ymmärrä. Täriseekö sinulla oikeasti pää julkisilla paikoilla vai pelkäätkö vain sitä?
Minulla on samoja oireita lähinnä erittäin jännittävässä tilanteessa ja parturissa. Se on kamalinta kun parturi tulee aivan iholle saksien kanssa heilumaan! Niskan ja hartian seudun lihakset jännittyvät ja menevät aivan lukkoon josta ainakin omalla kohdalla pään tärinä johtuu. Rentoutumisella ja niskan/hartia seudun ravistelulla olen saanut oloani kohennettua ja itseni rennommaksi. Tosin tämä ongelma ei minun kohdalla mitenkään arkielämää rajoittava. Lääkkeistä varmaan jotkut rauhoittavat lääkket voivat olla avuksi jos betasalpaajista ei ole apua. Tsemppiä!
Hitto repesin