Vauva on 5,5 kk vanha. Oli jo unirytmi olemassa, kello 00.00 nukkumaan, aamulla kuudelta ylös ja kaikki päikkärit aina samoihin aikoihin jne. Eräänä päivänä yhdet päikkärit jäivät puoli tuntia vajaaksi ja viikossa unirytmi meni aivan sekaisin.
Rytmi löytyy, mutta se tarkoittaa että pääsen nukkumaan vauvan kanssa vasta puoli yhdeksältä aamulla, välillä jopa seitsemältä.
Olen yrittänyt vähentää päiväunien kestoa, öisin mahd. vähän virikkeitä, himmeät valot jne mutta mitään ei tapahdu. Nukkumaanmenoaika pysyy edelleen samana. Päikkärit kestävät korkeintaan tunnin, välillä olen antanut nukkua 2,5 h mutta aina eri aikaan päivässä eri päivinä, mutta siltikin nukahtaminen tapahtuu aamulla. Yöllä myös valvominen on erittäin pitkissä jaksoissa, 4h hereillä, puoli tuntia unta ja taas 4h hereillä. En tiedä mitä tekisin, järki alkaa mennä...
Rytmi löytyy, mutta se tarkoittaa että pääsen nukkumaan vauvan kanssa vasta puoli yhdeksältä aamulla, välillä jopa seitsemältä.
Olen yrittänyt vähentää päiväunien kestoa, öisin mahd. vähän virikkeitä, himmeät valot jne mutta mitään ei tapahdu. Nukkumaanmenoaika pysyy edelleen samana. Päikkärit kestävät korkeintaan tunnin, välillä olen antanut nukkua 2,5 h mutta aina eri aikaan päivässä eri päivinä, mutta siltikin nukahtaminen tapahtuu aamulla. Yöllä myös valvominen on erittäin pitkissä jaksoissa, 4h hereillä, puoli tuntia unta ja taas 4h hereillä. En tiedä mitä tekisin, järki alkaa mennä...
Vastaukset 23
Vanhimmat
Kello 00.00 nukkumaan ja kuudelta ylös? Kyllä tuossa rytmissä nyt jotain korjattavaa olisikin. Vauvan yö on ihan liian lyhyt jos kestää 6 tuntia. Tuon ikäisen olisi varmaan hyvä käydä yöunille 19-22. Mitä vauva tekee öisin ollessaan hereillä? Et kai seurustele hänen kanssaan, otatko pois sängystä, onko itkuinen?
olis varmaan unikoulun paikka että saat rytmin muuttumaan, helppoo ei varmaan tule olemaan mutta ton ikänen tarvii kuitenkii varmaan 12 h yöunta. yrität laittaa seittemän kaheksan aikaa nukkumaa. tassutat jos alkaa huutaa mut vältä nostamasta lasta ylös sängystä muuten vireystaso taas nousee.
Kyllä ehdottomasti täytyy korjata tuota nukkumaanmeno aikaa kuten aikasempi vastaaja kirjoitti. Meillä samanikäinen lapsi menee nukkumaan n.klo 21 ja herää syömään n. 01-02 ja toisen kerran n. 05 aikaan ja siitä nukkuu aamuun asti eli 08-09. Kahdet n. 2h päikkärit nukkuu päivän aikana, Onko teillä päivän aikana paljon viihdykettä (leikkimistä, ulkoilua?) tai entäs iltakylpy ennen nukkumaan menoa?
Päivisin seurustelua,leikkiä ja ulkoilua. Iltarutiinit joka ilta samaan aikaan samassa järjestyksessä, ja todellakin paljon ennen tuota klo 00.00. Öisin pidät vauvan sängyssä hämärässä, jos itkuinen hyssyttelet sylissä. Ja kärsivällinen pitää olla, ihan hetkessä ei rytmiä välttämättä saa kuntoon mutta ei kannata antaa periksi.
Mua vähän hämmentää, että lukiko teistä vastaajista kukaan tuota aloittajan viestiä oikeasti? Heidän rytminsä siis oli 00.00-6.00 unet, mutta nyt vauva nukahtaa vasta AAMULLA. Eli siis alkuperäinen rytmi oli jo huono, nyt taas on kaikki aivan sekaisin. Sinänsä ystävällisiä neuvoja, mutta noin pahassa unihäiriössä on todennäköistä, että kaikenlaiset tassuttelut ja hyssyttelyt ovat yhtä hyödyllisiä, kuin valojen päälle laittaminen ja jutustelu vauvan kanssa. Mikäli ap et saa pian vauvalle jonkinlaista rytmiä, niin suosittelen ottamaan yhteyttä vauvojen unihäiriöihin erikoistuneeseen lääkäriin tms.. Tuon tasoinen häiriö ei ole mitenkään normaalia ja saattaa vaatia selvittelyä.
Siis kyllä luin koko viestin ja sanoin että jo alkuperäisessä rytmissä korjaamista. Eli ei sekään mikään hyvä rytmi ollut. Ja kyllä tuossa nyt ensimmäisenä kannattaa koittaa yllä mainittuja keinoja.
Hänellä on ollut tapana nukkua tuo kuusi tuntia putkeen, syödä, olla hereillä tunti ja mennä sitten taas nukkumaan kahdeksi tunniksi. Ennen kiinteitä sama rytmi mutta kahdeksan tunnin yhtäputkisella unella. Päikkärit olivat ennen aina n. 2h kerrallaan että päivän aikana tuli unta otettua palloon (päikkäreitä n.3kpl) mutta nykyisin olen jo itsekin niin sekaisin unista että kirjaa joudun pitää koska hereillä ollaan ja koska nukutaan. Öisin kun vauva herää nykyisin on niin täynnä energiaa ettei hyssyttelyt ja sängyssä pitämiset auta, touhuaa kuin mikäkin vaikka sitten yksinään.
Otan hänet sen takia sängystä pois koska valvominen jatkuu vaikka sängyssä olisi, en seurustele oikein yhtään, annan olla leikkimatolla möllöttämässä, annan yhden helistimen tutkittavaksi mutta ei se aina edes kiinnosta. Sitten hän tutkii vaikka sormiaan, varpaitaan tai minun jalkojani koska istun vieressä. Ei ole itkuinen yhtään, naureskelee ja hölöttelee paljon, on kuin päivällä normaalisti. Siksi ei olekaan mennyt hermot koska on normaali oma itsensä. Mutta rytmin löytäminen on kyllä hakusessa. Olen yrittänyt monta päivää pitää samoja rutiineja, sitten vähentäny tiettyjä päikkäreitä ja antanut nukkua tiettyinä aikoina vlillä pidempään, pitänyt valveilla vaikka pientä väsymystä olisi mutta ei ole auttanut. Iltakylvyt eivät ole auttaneet...Sehän tässä onkin kun se on ihan päälaellaan tuo rytmi, ei päivisin itse enää jaksa tehdä mitään muuta kuin olla vaan robottimaisesti vauvan kanssa tekemässä ulkoilut, vaipan vaihdot, leikit... Alan vaan saada huomatuksia että näytän koko ajan siltä kuin olisin joku juoppo koska silmäpussit ja tummat silmänaluset erottuvat kauas, silmät turvoksissa ja naama punoittaa väsymyksen takia... Ei kivaa sekään :(
Okei: ÄLÄ ota vauvaa sängystä pois. Varsinkin, jos hän on aivan hyväntuulinen, niin anna olla sängyssä ja hölöttää itsekseen. Esität vaan nukkuvaa itse, niin todennäköisesti ajan mittaan vauva huomaa, että jaa, tämä ei olekaan nyt seurusteluhetki, enkä pääse leikkimään, vaikka kuinka jutustelisin ja puuhaisin. Ja laita vaikka korvatulpat, jos saat nukuttua niiden kanssa. Niiden läpi kuulet kyllä kun vauva itkee, mutta et ehkä herää pieniin hölinöihin.
Miksi otat vauvan sängystä? Jos on hereillä niin sitten on hereillä sängyssä ei leikkimatolla. Vauva luulee että on leikkiaika kun laitat hänet leikkimatolle. Eli ei todellakaan pois sängystä.
Aloitatte iltapuuhat noin klo 19.00, kylvette, laitatte vaipan ja yöpuvun, sitten syötät vauvan jos suostuu syömään. Laitta sänkyyn noin klo 20-21, luet iltasadun tai laitat soittorasian tms. soimaan, mikä teille sopiikin parhaiten. Valot pois ja vauva nukkumaan, jos on hereillä sängyssä, mutta ei itke niin anna puuhailla pimeässä, mutta älä laita valoja, juttele tai ota vauvaa pois sängystä! Jos itkee, silittele sängyssä vauvaa tai ota hetkeksi syliin että rauhoittuu ja laita takaisin sänkyyn. Yöllä syötte jos vauvalla on nälkä. Tätä jatkat aamuun noin klo 7-8 asti, jolloin vauva saa nousta uuteen aamuun.
Aamutoimet, syötöt, puuhailut ja ulkoilemaan hetkeksi. Päiväunet. Ruokailu, leikkimistä ja puuhailua. Päiväunet. Ruokailu, puuhailua ja vaikka kaupassa käynti. Leikkimistä ja sitten onkin taas iltapuuhien aika. Ottakaa päivään rytmi, jota noudatatte, ei lapsi tätä yhdessä yössä opi, mutta kun rutiinit toistuu niin vauvakin alkaa ymmärtää mitä tapahtuu. Klo 00.00 on aivan liian myöhään nukkumaan pienelle vauvalle, lapselle tai aikuiselle. Tämä vaan esimerkki päivärytmistä, ottaa omaan elämäänne sopiva, mutta älkää hirveän suuria muutoksia tehkö esim. nukkumaanmeno aikojen suhteen. Tsemppiä!
KIITOS lvo, ja kaikki keneltä neuvoja olen saanut. Ja olen ottanut sen takia pikkuisen sängystä pois koska valvominen on siltikin jatkunut monta tuntia, ajatellut myös hölmönä että matolla kuluttaa energiaansa paremmin kun on touhukas ja siten pääsisimme aikasemmin nukkumaan, enkä pysty nukkumaan kun hän on hereillä, mutta nyt on vaan pakko eikä mutteja enään.
Hei, onko teillä mahdollista laittaa lasta omaan huoneeseen että pystyisit nukkumaan paremmin? Entäs syökä vauva tuttia mikä voisi auttaa nukahtamaan? Tsemppiä sinne, kyllä uskon että saatte rutiininne kuntoon :)
Kyllä on mahdollista, mutta seinät ovat kuin paperia ja olen herkkäuninen mutta pitää varmaan ostaa korvatulpat vaan. Ei syö tuttia :( Mutta positiivisella mielellä olen kun olen saanut näin paljon vinkkejä ja pääpiirteenä vahvasti se ettei vaan nosta sängystä pois, voi mennä aikaa ennenkuin ruiinit muotoutuu kunnollisiksi mutta eiköhän tämä tästä :)
Se että vauvasi viihtyy sängyssään omissa oloissaan kertoo että se on hänelle tuttu ja turvallinen paikka joten kyllä uskon että saatte kunnon rytmin takaisin :)
niin ja tärkeetä on että tosiaan erottaa sen päivän yöstä. Yöllä ei ole valosaa eikä keskustella ja leikitä. Päivällä on valosaa ja leikitään. :)
Uskomatonta mutta totta, unirytmi ollut jo kolme päivää täysin normaali!!!!!! Erittäin hyvä vinkki toiselta keskpalstala oli ettei klo 17 jälkeen päikkäreitä ja teidän "ei sängystä pois" neuvot auttoivat! Ekana yönä tuli puolen tunnin kitinät mutta siinä se, mennyt uskomattoman hyvin!! 11 h yöunta yhdellä syötöllä jonka jälkeen nukahtaa heti itsekseen sänkyynsä, loistavaa!! Kiitos vielä kerran ihmiset!
Hieno juttu :) Oletteko päässeet aikaisemmin nukkumaan kun aikaisemmin? Hieno kuulla miten teillä menee :)
21-22.00 päästy nukkumaan, viime yönä nukkui 10,5h ilman syöttöä, muina öinä ollut yksi syöttö jonka jälkeen on nukahtanut tosiaan itsekseen sänkyyn. Ihmettelen kyllä miten tämä on mennyt näin helposti koska rytmi oli laittoman sekaisin suoraan sanottuna, aivan mahtava fiilis!!
Hieno kuulla, onnea ja hyviä jatkoja! :)
Ohhoh :) teillähän nukutaan jo paremmin kun meillä :D
Meillä unirytmi oli kolmella lapsiella samanlainen kuin sun vauvoilla, Yksi lapsi nukku hyvin.
Mutta unirytmi kyllä tasottuu, meillä siihen meni neljä vuotta, mutta sitten ne nukkuivat hyvin.
Viime yönä 11,5 h unta ilman syöttöjä, heräili pikkuhiljaa aamulla mutta nukahti sitten uudestaan, ja kyllä maito ja puuro maittavat hyvin tuollaisten unien jälkeen, mahtava fiilis! Elämä voittaa taas:)
Hienoa! Meillä nukkui tuossa iässä muksu noin 21-08. Söi noin 03.30 ja sit vielä aamulla 06.30 aikaan tissiä. Joskus ei nukahtanut aamutissin jälkeen takas, mutta useinmiten.