Päänsärky ja D-vitamiinin puute!

"Päänsärkyä esiintyy eniten ihmisillä, joiden veressä on vähiten D-vitamiinia, kertoo maailman ensimmäinen tästä aiheesta tehty väestötutkimus Pohjois-Norjassa Tromssan yliopiston kansanterveystieteen laitoksella. Sen julkaisi päänsärkyyn erikoistunut lääkärilehti Headache. Jos podet päänsärkyä, sinun kannattaa mittauttaa seerumin tai plasman D-vitamiinin pitoisuus (S-D-25 tai P-D-25) ja nostaa se ihannetasolle 125–150 nmol/l. Se voi edellyttää jopa 100–150 mikrogrammaa (µg) D3-vitamiinia päivässä."
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2447


D-vitamiini herättää paljon kysymyksiä. Fysiatrian erikoislääkäri Jukka Pekka Kouri vastaa katsojien kysymyksiin.

http://areena.yle.fi/tv/1802812


"Euroopan Unionin elintarviketurvallisuuselin EFSA nosti D-vitamiinin turvallisena päiväannoksena pidetyn nuorten (11–17 v) ja aikuisten rajan 50 mikrogrammasta (µg) 100 µg:aan. EFSA päätyi tähän tulokseen käytyään läpi uudet D-vitamiinitutkimukset. Vauvojen rajana on nyt 25 ja 1–10-vuotiaiden rajana 50 µg päivässä. Lausunnossa mainitaan, että edes 250 µg päiväannoksella ei löydetty mitään haittavaikutuksia."
http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2813.htm