Nettiriippuvuudella tarkoitetaan hallitsematonta ja pakonomaista internetin käyttöä, joka aiheuttaa haittoja myös muilla elämänalueilla. Silloin kun netin käyttö alkaa tuntua itsestä liialliselta, aiheuttaa syyllisyyden tunteita ja vie oleellisesti aikaa opiskelulta, perheeltä, ystäviltä tai harrastuksilta, on hyvä pysähtyä miettimään tilannettaan.
Runsaasta tietokoneen käytöstä voi seurata myös fyysisiä, lihasjännitykseen liittyviä oireita kuten niska-, selkä-, ranne- ja päänsärkyä. Mahdollisia oireita ovat myös pahoinvointi sekä silmien valo- ja säteilyärsytys. Oireita voi välttää yksinkertaisesti pitämällä säännöllisiä jaloittelutaukoja ja kiinnittämällä huomiota ergonomiaan.
Riippuvuus voi syntyä monenlaisiin asioihin internetissä: verkossa sotkettuihin ihmissuhteisiin, politiikkaan, nettipelaamiseen, tiedonhakuihin tai online-seksiin. Chattiriippuvuus sekä pakonomainen sähköpostin tarkastelu ovat nykyään tyypillisimpiä nettiriippuvuuden muotoja.
Erään internet-kyselyn mukaan yli neljännes itseilmoittautuneista vastaajista koki käyttävänsä verkkoa liian paljon. Kymmeniä tapauksia on tullut ilmi hoitopaikoissa, tiedotusvälineissä sekä internetin keskustelufoorumeilla. Osa ilmitulleista on riippuvaisia, osalle netti aiheuttaa lievempiä haittoja ja ongelmia. Tilanne on siis sama kuin esimerkiksi peliriippuvuudessa.
Nettiriippuvuuden uhkaan sisältyy uuden teknologian pelkoa, kuten aikoinaan television tullessa massakäyttöön. Internet on sen verran uusi asia, ettei yhteiskunnassa ole juuri sisäistettyjä normeja, joihin ihmiset voisivat vertailla itseään.
Runsaasta tietokoneen käytöstä voi seurata myös fyysisiä, lihasjännitykseen liittyviä oireita kuten niska-, selkä-, ranne- ja päänsärkyä. Mahdollisia oireita ovat myös pahoinvointi sekä silmien valo- ja säteilyärsytys. Oireita voi välttää yksinkertaisesti pitämällä säännöllisiä jaloittelutaukoja ja kiinnittämällä huomiota ergonomiaan.
Riippuvuus voi syntyä monenlaisiin asioihin internetissä: verkossa sotkettuihin ihmissuhteisiin, politiikkaan, nettipelaamiseen, tiedonhakuihin tai online-seksiin. Chattiriippuvuus sekä pakonomainen sähköpostin tarkastelu ovat nykyään tyypillisimpiä nettiriippuvuuden muotoja.
Erään internet-kyselyn mukaan yli neljännes itseilmoittautuneista vastaajista koki käyttävänsä verkkoa liian paljon. Kymmeniä tapauksia on tullut ilmi hoitopaikoissa, tiedotusvälineissä sekä internetin keskustelufoorumeilla. Osa ilmitulleista on riippuvaisia, osalle netti aiheuttaa lievempiä haittoja ja ongelmia. Tilanne on siis sama kuin esimerkiksi peliriippuvuudessa.
Nettiriippuvuuden uhkaan sisältyy uuden teknologian pelkoa, kuten aikoinaan television tullessa massakäyttöön. Internet on sen verran uusi asia, ettei yhteiskunnassa ole juuri sisäistettyjä normeja, joihin ihmiset voisivat vertailla itseään.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Nettiriippuvuuden oireisto yhdenmukainen
Ei pysty kontrolloimaan Internetin käyttöään
Tulee levottomaksi, ellei pääse lukemaan Suomi24Kotka foorumia vähintään kerran tunnissa
Jää yhteyteen pitemmäksi aikaa kuin oli tarkoitus ja menettää ajantajunsa
Ei pidä taukoja nettiä käyttäessään
Tuntee tarvetta käyttää Internetiä yhä enemmän saadakseen tyydytystä
Tuntee vieroitusoireita, kun ei ole verkossa
Ärtyy, jos joutuu lopettamaan Internetin käytön
Tuntee syyllisyyttä, eikä siedä arvostelua omasta Internetin käytöstään
Laiminlyö ruokailun tai siirtyy syömään monitorin edessä
Laiminlyö ihmissuhteet, työn tai opiskelun Internetin käytön vuoksi
Käyttää Internetiä yli varojensa
Käyttää Internetiä paetakseen ongelmia tai kohentaakseen mielialaansa
Valehtelee perheensä jäsenille ja ystäville peittääkseen käytön laajuuden
Nettiriippuvaisten aivoissa on todettu tapahtuvan samantyyppistä aivojen kutistumista kuin alkoholi- ja huumeriippuvaisilla.
Tuoreen monikansallisen tutkimuksen mukaan nettiriippuvaisten ihmisten aivoissa ilmenee samankaltaisia aivojen surkastumiseen viittaavia muutoksia kuin alkoholista ja huumeista riippuvaisilla ihmisillä, Yle Uutiset kertoo.
Aivojen pintakerroksen supistuminen perustuu aivojen herkkyyteen altistua erilaisille vaikutuksille. Kun aivot joutuvat toistamaan tiettyä toimintoa usein, niiden kyseistä toimintaa edistävät neurologiset yhteydet vahvistuvat. Vastaavasti muut aivojen toiminnot, kuten sosiaalisiin toimintamalleihin kuuluva kyky käydä keskustelua ja katsoa toista silmiin voivat heiketä vähäisen käytön vuoksi.
Tutkimus kertoo, että nettiriippuvaisten sosiaalinen elämä ja työsuoritukset heikkenevät usein internetin liikakäytön myötä, ja riippuvaiset kokevat helposti olonsa rauhattomaksi ja onnettomaksi ollessaan irti tietokoneesta. Tietokoneen ääreen pääseminen puolestaan aiheuttaa nettiriippuvaisissa puolestaan onnentunnetta. Muiksi nettiriippuvuudesta varoittaviksi oireiksi tutkimus mainitsee muun muassa erilaiset pakko-oireet, masennuksen sekä narsistisen käytöksen.
Jatko osa keskustelulle
Riippuvuuteen kuuluu myös pakonomainen itselle tärkeäksi koetun tiedon jakaminen ja nimenomaan muiden lukijoiden psyykkiseen tilaan vihjaaminen ja varoittelu. Kaikki tieto on tarkoitettu lukijan pelottelemiseen luomalla uhkakuvia netin käytöstä ja lukijan häiriintymisestä. Kirjoittajan tarkoitusta pohdittaessa päästään oikean narsismin jäljille: manipulointiin ja vallanhalun tyydyttämiseen. Kirjoittaja ei pysty kirjoittamaan sanomaansa minä-muodossa eikä omin sanoin vaan tuo alan (ilmeisen) vanhentunutta tietoa esiin.
Nyt vaan sitten kipinkapin vieroitushoitoa saamaan.
Sieltä se autuus lähtee, kun nuppi on niin sekaisin, että kävelee päin seiniä. Ei muistu mieleen netti eikä näppäimet. :(((