Paljonko teidän lantionympärys mitta on? Mikä on teidän mielestä yleisin/tavallinen/keskimääräinen lantionympärys?
Mulla on 101-103. Mikä liikunta nopeentas senttien häviämistä? Oon läski! Kaikilla on reilusti alle 100cm lantio, mutta mulla ei. Voiko läski takamuksessa lisätä lantionymp. Mittaa kymmenillä senteillä?
Entä onko mahdollista vaikka olis leveä lantio luonnostaan niin saada 80-90 lantion ympärys? ..pudottamalla painoa ja läskiä perseestä polttamalla?
Auttakaa pliis mua. Oon epätoivonen LÄSKI!!
Mulla on 101-103. Mikä liikunta nopeentas senttien häviämistä? Oon läski! Kaikilla on reilusti alle 100cm lantio, mutta mulla ei. Voiko läski takamuksessa lisätä lantionymp. Mittaa kymmenillä senteillä?
Entä onko mahdollista vaikka olis leveä lantio luonnostaan niin saada 80-90 lantion ympärys? ..pudottamalla painoa ja läskiä perseestä polttamalla?
Auttakaa pliis mua. Oon epätoivonen LÄSKI!!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Anteeks otsikko. Tarkotan LANTION ympärystä!!
Ennen lantio yli 100, nyt 87cm. Entistä vyötäröö en muista, mut nyt 61.
Kävely, hölkkääminen ja juoksu, lihastreeniä; kaikki osiot vatsalihaksista, pakaralihakset, reidet..ja tietty katsoo mitä suuhunsa laittaa..siinä tais olla mitä minä tein. :)
Siis aerobisella ja oikealla (tai supervähäkalorisella hehe ;)) ruokavaliolla lähtee läski, joka tuo lisää senttejä. Kannattaa kans katsoa miten treenaa. Ei liikaa peppulihasta kasvattavaa. Juoksu esim hyvä, ei tuu muotoja.
Kiitos vastauksista. Vielä kysyisin sulta Mmmmmmmm-, kuinka pitkä olet?
Antaa toivoa, että tällaisesta läskistä kermaperseestäkin voi tulla vielä laiha! Nyt vaan juoksemaan ja kiinnitän entistä tarkemmin mitä syön. Aion karistaa senttejä, jotta kaupasta löytyy sopivan kokosia vaatteita eikä tarvii mennä norsujen vaateosastolta ostamaan kuteita! :D
Pituutta multa löytyy 172cm.. :)
Lujaa itsekuria se vaatii, mutta älä luovuta.. :)
Minulla on lantion ympärys 101 cm ja ennen oli 98 cm!
lantionympärys 79cm ja v.y 53cm, pituutta 169cm