hei oon 13v ja mul on terkkasin mukaan ylipainoa noin 10 kiloa.... eli kysyn teiltä perus kysymyksen: miten voisin saada tuon painon hieman alemmatksi. (160cm ja 71kg) ps: Rasittava esim kunnon juoksu ei sovi minulle sillä omistan pahalaatuisen astman johon lääkkeet auttavat huonosti.
ylipaino pois
läskimoses
6
141
Vastaukset
- DrJyyrgenTomegIe
Syöt viisi kertaa päivässä, etkä napostele niitä sipsejä joka helvetin päivä. Onko se nyt niin vaikeaa pitää vähän sitä painoa kurissa?
- läskimooses.
itseasiassa kyllä se on vaikeaa... ps: en oo syöny sipsejä viimeseen puoleen vuoteen
P-skaa. 45 kiloa ei lähde kolmessa päivässä, ei kolmessa viikossa eikä edes kolmessa kuukaudessa ellei rääkkää itseään aivan järjettömästi.
- vitun pälli;D
naapurin.kissa kirjoitti:
P-skaa. 45 kiloa ei lähde kolmessa päivässä, ei kolmessa viikossa eikä edes kolmessa kuukaudessa ellei rääkkää itseään aivan järjettömästi.
Joo naapurin kissa, 4,5kg ei 45 :DD
- wallu89
sinun ei kannata alottaa mitään varsinaista laihdutuskuuria, kun olet kasvavassa iässä. Lisää ruokavalioon enemmän kasviksia ja marjoa yms kevyitä juttuja jos mahdollista.vähennä makeita ja rasvaisia herkkuja.syö säännöllisesti ja vältä napostelua.jos teillä kotona käytetään ruuanlaitossa paljon rasvaa niin yritä saada vanhempasi ostamaan kevyt tuotteita.lisää hyötyliikuntaa ja aloita jokin harrastus joka ei rasita keuhkoja liikaa.esim uinti vois olla hyvä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1931462
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän138913- 85882
Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?57863- 53806
Martinan tarve valehdella.
Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t255683Tumman vihreä mercedes
Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,10680Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla
Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä333651Olisitko oikeasti valmis rikkomaan
Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk58644Miksi tällainen pelottaa ja aiheuttaa joillakin ärtymystä?
"Sitoudun ystävien ja kollegoiden kanssa puuttumaan seksistisiin vitseihin ja vähättelyyn. Sanon ääneen, kun jokin ei ol73611