Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ylipaino pois

    hei oon 13v ja mul on terkkasin mukaan ylipainoa noin 10 kiloa.... eli kysyn teiltä perus kysymyksen: miten voisin saada tuon painon hieman alemmatksi. (160cm ja 71kg) ps: Rasittava esim kunnon juoksu ei sovi minulle sillä omistan pahalaatuisen astman johon lääkkeet auttavat huonosti.
    6144
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Syöt viisi kertaa päivässä, etkä napostele niitä sipsejä joka helvetin päivä. Onko se nyt niin vaikeaa pitää vähän sitä painoa kurissa?

    Äänestä

    itseasiassa kyllä se on vaikeaa... ps: en oo syöny sipsejä viimeseen puoleen vuoteen

    Äänestä

    • P-skaa. 45 kiloa ei lähde kolmessa päivässä, ei kolmessa viikossa eikä edes kolmessa kuukaudessa ellei rääkkää itseään aivan järjettömästi.

      Äänestä

    • naapurin.kissa kirjoitti:

      P-skaa. 45 kiloa ei lähde kolmessa päivässä, ei kolmessa viikossa eikä edes kolmessa kuukaudessa ellei rääkkää itseään aivan järjettömästi.

      Joo naapurin kissa, 4,5kg ei 45 :DD

      Äänestä

    sinun ei kannata alottaa mitään varsinaista laihdutuskuuria, kun olet kasvavassa iässä. Lisää ruokavalioon enemmän kasviksia ja marjoa yms kevyitä juttuja jos mahdollista.vähennä makeita ja rasvaisia herkkuja.syö säännöllisesti ja vältä napostelua.jos teillä kotona käytetään ruuanlaitossa paljon rasvaa niin yritä saada vanhempasi ostamaan kevyt tuotteita.lisää hyötyliikuntaa ja aloita jokin harrastus joka ei rasita keuhkoja liikaa.esim uinti vois olla hyvä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    läskimoses kirjoitti:

    hei oon 13v ja mul on terkkasin mukaan ylipainoa noin 10 kiloa.... eli kysyn teiltä perus kysymyksen: miten voisin saada tuon painon hieman alemmatksi. (160cm ja 71kg) ps: Rasittava esim kunnon juoksu ei sovi minulle sillä omistan pahalaatuisen astman johon lääkkeet auttavat huonosti.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu