minkä asioiden takia olette menneet terapiaan?
oliko siitä mitään apua?
paljonko maksoi ja kävitkö julksilla vai yksityisellä?
mitä siellä ylipäätään tehtiin?
näkyykö se tiedoissasi että olet käynyt terapiassa vaikka olisit käynyt yksityisellä? nimittäin sosiaali alalle olen ajatellut vaihtaa ja sitä ei varmaan katsota siellä hyvällä jos on käynyt??
kiitos vastanneille :))
oliko siitä mitään apua?
paljonko maksoi ja kävitkö julksilla vai yksityisellä?
mitä siellä ylipäätään tehtiin?
näkyykö se tiedoissasi että olet käynyt terapiassa vaikka olisit käynyt yksityisellä? nimittäin sosiaali alalle olen ajatellut vaihtaa ja sitä ei varmaan katsota siellä hyvällä jos on käynyt??
kiitos vastanneille :))
Vastaukset 5
Vanhimmat
Minulla oli mm. kovaa ahdistusta ja masennusta, sekä muita ongelmia lisäksi. Näin jälkikäteen voin sanoa, että psykoterapia auttoi todella paljon. Olin noin kolme vuotta psykodynaamisessa terapiassa. Nimenomaan en halunnut mennä kognitiiviseen, koska minusta tuntui alusta lähtien, että psykodynaaminen sopisi minulle paremmin. Muutokset tapahtuivat hitaasti, mutta pitkällä aikavälillä näin jälkikäteen katsoen muutokset ovat olleet suuria. Pääsin terapian avulla mm. täysin eroon ahdistuksesta, joka oli pahimmillaan niin voimakasta, että mieleni teki mielummin vaikka kuolla kuin kärsiä siitä koko ajan. Ahdistuksen helpottaminen taas myötävaikutti masennuksen helpottamiseen.
Terapian ideana minulla oli puhua juuri niistä asioista ja tunteista, jotka sillä hetkellä vaivasivat vapaasti assosioiden eli antaen mielen liikkua vapaasti. Kun noita asioita ja tunteita käsitteli päivisin, niin öisin ne tulivat uniin ja niiden käsittely jatkui silloinkin. Aina silloin tällöin saatoin herätä painajaisunesta kokien samalla suurta helpotuksen tunnetta. Huomasin, että terapia eteni.
Sain itse päättää etenemistahdin ja mistä puhua ja miten paljon puhua. Terapeutti oli kuitenkin koko ajan läsnä ja kuunteli sekä esitti välillä tarkentavia kysymyksiä yms.
Minulla oli kuitenkin aika intensiivinen terapia. Aluksi muistaakseni neljäkin kertaa viikossa. Loppua kohti käynnit harvenivat. Minusta psykoterapian tulee olla riittävän intensiivistä ja itse kyllä tietää pidemmän päälle milloin se on riittävän tiheää. Terapian aikana myös itsetuntemus kasvoi huimaksi ja sitä alkoi pikkuhiljaa huomaamaan mitä tunteita ahdistuksen takana oikeasti oli.
Olin yksityisellä terapeutilla ja minulla oli sinänsä onnellinen tilanne, että pystyin maksamaan suuren osan terapiasta itse, vaikka sain myös osan aikaa Kelan tukea. En muista enää hintoja, mutta ihan halpaa tuo ei ollut. En usko, että terapia näkyy tiedoissani, koska olen ollut yksityisellä.
Muutamia vinkkejä terapiaan:
-terapeutin kanssa pitää "synkata"
-pitää uskaltaa puhua vaikeimmistakin asioista ja tunteista
-terapian jälkeen ainakin minulle oli tärkeää, että oli tuli hyvä olo terapiasta
Jos olet ollut Kelan tukemassa terapiassa, niin silloin se kyllä näkyy ainakin Kelan tiedoissa, vaikka oletkin ollut yksityisellä puolella.
Kieltämättä Kelan tiedoissa voi näkyä. Kirjoittaessani viestiä ajattelin vain joitain julkisen terveydenhuollon rekistereitä. Tarkistin asian pikaisesti nettiasioinnin kautta, mutta se ei näyttänyt niin kauas historiaan. Terapiasta on kuitenkin kulunut jo vuosia. Kela voi tietty säilyttää noita päätöksiä sun muita ties kuinka kauan arkistossa.
KOKEILE ITSE. OLETKO HELPON ELÄMÄN TOIVOSSA TÄÄLTÄ NEUVOJA HAKEMASSA KENTIES? MIKSI KYSELET?
5 12 en nyt oikein ymmärtäny mitä ajoit takaa tuolla kysymykselläsi.. ja kysyn siksi koska olen harkinnut terapiaa.