JALAT särkee,auttakaa

siivooja

särkeekö teillä muilla siivoojilla jalat?Mun on
monta kuukautta,välillä särkee nilkat jalkoterään
sitten polveen asti ja välillä reisistä alaspäin
koko jalan pituudelta.onko vastaavaa kokemusta?
kävin lääkärissä ,sain tulehduskipulääkettä,
veriarvot kunnossa.tää on helvetillistä,
onko kellään keinoja miten selvitä tästä ,tää
käy rankaksi!!kävelen kovalla kivilattialla.

17

8104

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hessu

      -paremmat kengät
      -jalkojen venyttely, jumppa
      -osta kaupasta tai apteekista magnesiumia
      -käy hierojalla

    • siivooja

      mulla on kolmet eri kengät joita vaihdan
      päivän aikana.yhdet on oikein työterveyskengät!

      • Näkkäri

        Kuule kyllä niiden kaikkien pitää olla kunnolliset työjalkineet. Nehän maksaa jotain 40-70€ mutta kannattaa hankkia.

        Itsellä on kahdet mutta en välttämättä vaihda työpäivän aikana kun toiset ovat matalapohjaiset ja koen että korkea pohja on parempi. Itsellä on vielä erikoispohjalliset joten se tuo kivasti lisähintaa.

        Eikä se mitään takaa että on terveyskenkä, sen pitää olla jalallesi hyvä ja näin ei ilmeisesti ole kun jalkasi kipeytyvät. Kyllä siivoustyön alkutaipaleella minullakin jalat kipeytyivät, mutta siihen auttoi jalkojen oikeanlainen hoito ja venyttely.


      • siivooja
        Näkkäri kirjoitti:

        Kuule kyllä niiden kaikkien pitää olla kunnolliset työjalkineet. Nehän maksaa jotain 40-70€ mutta kannattaa hankkia.

        Itsellä on kahdet mutta en välttämättä vaihda työpäivän aikana kun toiset ovat matalapohjaiset ja koen että korkea pohja on parempi. Itsellä on vielä erikoispohjalliset joten se tuo kivasti lisähintaa.

        Eikä se mitään takaa että on terveyskenkä, sen pitää olla jalallesi hyvä ja näin ei ilmeisesti ole kun jalkasi kipeytyvät. Kyllä siivoustyön alkutaipaleella minullakin jalat kipeytyivät, mutta siihen auttoi jalkojen oikeanlainen hoito ja venyttely.

        ostin nimenomaan työkengät jotka maksoivat n.
        55e,kahdet muut kengät ovat haettu tuntuman
        perusteella että ovat jalalle hyvät.Kengät
        ei siis auta.jotain muita vinkkejä kaipaan ja
        tuossa edellä onkin jo joitain keinoja tullut,
        kiitos lähettäjälle,niitä koitan.


    • Ps.

      Laihdutus!

      • moppi&luuttu

        Itsellä kantapää ja nilkka särkyjä siis alkoivat sieltä ja kun rupesin varomaan kävellessä (vaihdoin painoa jalan sisäsyrjälle) kipu siirtyi koko jalkaan , kävelin siis väärin.
        Tässä löytyi röntkenissä luupiikki joka aiheutti sitä ala jalan särkyä sitten sain kortisoonia noin kk väelin ja se ihmeeksi helpotti.
        Työ pisteen vaihto vaikuttaa joskus kun käveltävät matkat muttuvat , se vanha keino heittää jalat ylös sillon tällön on ja hyväksi koettu.
        Toinen ääripää on kolleega jonka kipuja väitettiin jo lähemmäs yläpään ongelmaksi mutta kun selkä kuvattiin löytyi niin pahat kulumat että joutuu kuvaus jonoon kiireellisenä halvaus vaaran takia.
        Jalka säryt yllättävän usein onkin selästä johtuvia mutta lääkäri ei mielellään lähetä kallisseen kuvaukseen heti , toisaalta tuleeko halvemmaksi monet sairaslomatkaan.
        Lyö nytkkiä pöytään työterveyslääkäri on vain yleislääkäri eikä erikois vaadi hoitoa hitto soikoon .
        Laihdutus on yksi kanssa jos kannat esim 20ylimäärästä kiloa(noin 40 kpl hk sinistä lenkkiä)paikat alkaa väsymään aikaa myöden.
        Vaadi hittosoikoon että tutkivat kunnolla ennen kuin ollaan jo halvausvaara pisteessä.


      • siivooja

        älä naurata enää ,tosta painosta ei ole vara
        tippua enää yhtään,en koskaan ole ollut lihava
        olen aina huolehtinut siitä.paino ja pituussuh-
        teni on ihanne.


      • moppi&luuttu
        siivooja kirjoitti:

        älä naurata enää ,tosta painosta ei ole vara
        tippua enää yhtään,en koskaan ole ollut lihava
        olen aina huolehtinut siitä.paino ja pituussuh-
        teni on ihanne.

        Sä pyysit neuvoja mitäs jos seuraavaksi liität kuvasi niin näemme kokonaisuuden emmekä ehdota laihduttamista olisi myös hyvä jos oppisit KIITÄMÄÄN kun saat viestiisi vastauksia.
        Tässä toimitaan niillä "eväillä jotka on" ja et liittänyt mitään oleellista viestiisi itsestäsi joten ei ole kauhean väärin olettaa että myös ylipainolla olisi voinut olla osuutta.(suomi on lihavin kansa usan kanssa).
        Toivottavasti kinttusi siitä huolimatta paranee...


      • siivooja
        moppi&luuttu kirjoitti:

        Sä pyysit neuvoja mitäs jos seuraavaksi liität kuvasi niin näemme kokonaisuuden emmekä ehdota laihduttamista olisi myös hyvä jos oppisit KIITÄMÄÄN kun saat viestiisi vastauksia.
        Tässä toimitaan niillä "eväillä jotka on" ja et liittänyt mitään oleellista viestiisi itsestäsi joten ei ole kauhean väärin olettaa että myös ylipainolla olisi voinut olla osuutta.(suomi on lihavin kansa usan kanssa).
        Toivottavasti kinttusi siitä huolimatta paranee...

        Hessulle olen jo kiittänyt joten sekin on kyllä
        opittu.En mä niin tyhmä ole ettenkö tajuu yli-
        kilojen aiheuttamia ongelmia,tuskin olisin
        siinä tapauksessa edes täältä kokemuksia
        muilta halunnutkaan.Ei tänne nyt viitsi koko
        elämänkertaas ja ittees kuvailla.Yleisellä
        tasolla vaan keskustelua ongelmista.


      • Valtsu
        siivooja kirjoitti:

        Hessulle olen jo kiittänyt joten sekin on kyllä
        opittu.En mä niin tyhmä ole ettenkö tajuu yli-
        kilojen aiheuttamia ongelmia,tuskin olisin
        siinä tapauksessa edes täältä kokemuksia
        muilta halunnutkaan.Ei tänne nyt viitsi koko
        elämänkertaas ja ittees kuvailla.Yleisellä
        tasolla vaan keskustelua ongelmista.

        Niin niillä vanhuksilla tuppaa oleman noita sairauksia.Taisitten sä oot huonossa kunnossa.Eikun salille eikä kotiin vain löhöämään.


      • siivooja
        Valtsu kirjoitti:

        Niin niillä vanhuksilla tuppaa oleman noita sairauksia.Taisitten sä oot huonossa kunnossa.Eikun salille eikä kotiin vain löhöämään.

        että vähän yli 40:nen muija on vanha.
        Kumpa mä ehtisinkin löhöämään mutta kun ei.
        tee sitä,tee tätä, tulevalla viikolla menen
        kuntosalille jonka yleensä syksyisin aloitan.
        Mut jos tää sua lohduttaa niin sääkin olet
        joskus vanha,ei tietääkseni kukaan siltä ole
        säästynyt ja vaivoja tulee matkan varrella.


      • kerroshoitaja
        Valtsu kirjoitti:

        Niin niillä vanhuksilla tuppaa oleman noita sairauksia.Taisitten sä oot huonossa kunnossa.Eikun salille eikä kotiin vain löhöämään.

        Olen minäkin kärsinyt jalkasärystä vaikka olen 30.v treenattu ja painan 56kg.Itse uskon että syy siihen että jalkojani särkee löytyy verenkierrosta,iltaisin on jaloissani kamala paine polvien alapuolella ja säärissä.


      • mummeli
        Valtsu kirjoitti:

        Niin niillä vanhuksilla tuppaa oleman noita sairauksia.Taisitten sä oot huonossa kunnossa.Eikun salille eikä kotiin vain löhöämään.

        Mulla on sellainen tuntuma,et terveempiä me viiskymppiset ollaan kun nuoremmat.Niillähän tuntuu jatkuvasti olevan noita muutaman päivän sairauksia.


      • sivusta seurannut
        moppi&luuttu kirjoitti:

        Sä pyysit neuvoja mitäs jos seuraavaksi liität kuvasi niin näemme kokonaisuuden emmekä ehdota laihduttamista olisi myös hyvä jos oppisit KIITÄMÄÄN kun saat viestiisi vastauksia.
        Tässä toimitaan niillä "eväillä jotka on" ja et liittänyt mitään oleellista viestiisi itsestäsi joten ei ole kauhean väärin olettaa että myös ylipainolla olisi voinut olla osuutta.(suomi on lihavin kansa usan kanssa).
        Toivottavasti kinttusi siitä huolimatta paranee...

        Kysyjähän pyysi neuvoa, jos sinulla ei ole muuta tekemistä kuin näsäviisaasti ilkeillä, niin miksi yleensä vaivaudut vastaamaan?! En minäkään kiittäsi vastauksestasi, jossa ehdotat laihduttamista! On varmasti muutenkin tarpeeksi tuskallista olla kipeillä jaloilla ilman että joku vielä tekee asialla pilaa..


    • lääääkäri

      toi verenkierto ei toimi sun kintuissa. Me lääkäriin. Oikeesti näin on

      • siivooja

        no jo on tavan tomppeleita mun lääkärit jos ton
        tosissas kirjoitit,työterveyslääkäri sanoi,että
        ei ole diagnoosia ,selästä voisi johtua mut pitää
        kuvata.Sitten kävin terveyskeskuslääkärin luona
        eikä sekään mitään tollasesta puhunut.Selkä
        kuvattiin kun vaadin mutta en tiedä vielä
        tulosta.Taitaa olla aika bulvaaneja nää lääkärit
        parempi kehittää itse hoitosuunnitelma.


    • Putsari

      ...käynyt tutkituttamassa jalkojesi asennot alan ihmisellä? Saatat tarvita kunnolliset pohjalliset tossuisisi. Itselläni on Respectan tekemät pohjalliset ja hyvät on mun lättäjaloilleni. Auttavat moniin virhe asentoihin.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9230
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      374
      8074
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      162
      5850
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2409
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2127
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1769
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      20
      1710
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1486
    9. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      7
      1458
    10. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      440
      1393
    Aihe