Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mikä avuksi

    Mulla on paha tapa/ongelma. Syön tosi usein karkkia ja muutakin makeaa,paheeni on suklaa. Tykkään salaateista ja kaikista kasviksista mutta mun ei tuu vaan ostettua/syötyä niitä. Haluaisin pudottaa painoani vähäsen,ehkä noin 10 kg. Mitä mun pitää tehdä päästäkseni alkuun?
    253
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Lopetat karkkien syömisen ja ostat salaatteja ja kasviksia.

    Äänestä

    Makeannälkä on selvä merkki siitä, että ruokavaliosi on epätasapainossa.

    Opettele ostamaan ja syömään niitä kasviksia ja juureksia, hedelmiä ja marjoja, yms. joka ikinen päivä. Opeta kehosi säännöllisiin ruokailuaikoihin ja tasakokoisiin ruoka-annoksiin, liiku enemmän kuin istut paikoillasi niin ehdit myös kuluttaa sen minkä sisuksiisi nielet eikä energia pääse siten varastoitumaan ihonalaiseen rasvakudokseen.

    Todellinen painonhallinta on ajatusten ja elämän hallintaa, eikä laihduttamista kuureittain.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    suklaanam kirjoitti:

    Mulla on paha tapa/ongelma. Syön tosi usein karkkia ja muutakin makeaa,paheeni on suklaa. Tykkään salaateista ja kaikista kasviksista mutta mun ei tuu vaan ostettua/syötyä niitä. Haluaisin pudottaa painoani vähäsen,ehkä noin 10 kg. Mitä mun pitää tehdä päästäkseni alkuun?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu