Vinkkini: aloita kamppailulaji. Minulla on ollut monenlaista mielenterveyden ongelmaa, masennusta ja pelkoja ja yksinäisyyttä ja vähän kaikenlaista. Samat vaivaa edelleen, mutta ainoa mistä nykyään saan oikeasti onnistumisentunteita ja hyvän fiiliksen on karate.
Luulisin että mikä tahansa kamppailulaji käy. Karatessa aloitti monta "luuseria", ja jotkut ohjaajatkin olivat olleet sellaisia aikanaan... Tuntuu että löysin asian missä voin aloittaa nollasta, kehittyä, saada liikuntaa, olla sen kaks tuntia viikossa ajattelematta mitään ahdistavaa, pelkästään karatea. Kynnys aloittaa oli suuri, mutta olen ilonen että sain aikaseksi.
Ei tämä ihmeitä tee, mutta itseluottamusta parantaa mukavasti. Joogaa ajattelin kokeilla joskus myös ja jotain toista kappailulajia.
Luulisin että mikä tahansa kamppailulaji käy. Karatessa aloitti monta "luuseria", ja jotkut ohjaajatkin olivat olleet sellaisia aikanaan... Tuntuu että löysin asian missä voin aloittaa nollasta, kehittyä, saada liikuntaa, olla sen kaks tuntia viikossa ajattelematta mitään ahdistavaa, pelkästään karatea. Kynnys aloittaa oli suuri, mutta olen ilonen että sain aikaseksi.
Ei tämä ihmeitä tee, mutta itseluottamusta parantaa mukavasti. Joogaa ajattelin kokeilla joskus myös ja jotain toista kappailulajia.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hei! Cool! Mulla oli ihan samoja kokemuksia pari vuotta sitten kun alotin karaten. Olin ollut vuosia masentunut ja ahdistunut, mutta tuona aikana kun kävin salilla niin tunsin jo ensimmäisistä kerroista lähtien oloni keveämmäksi ja ikäänkuin varmemmaksi, elämänhaluisemmaksi. Ja kropassa alkoi tuntua hyvältä se liikunta. Eikä se hyvä olo jäänyt vain salille.
Sitten jouduin lopettamaan koska porukoilla (rahoittivat tuota huvia tuohon aikaan) oli tapana tempaista tyhjästä mielivaltasia päätöksiä ja rajoituksia mun elämääni koskien. Koin että mitään sen typerämpää ne ei olis voineet mulle tuolloin tehdä.
Olen edelleen masentunut, vuoden ajan ollut sairaslomallakin sen tähden. Haaveilen että voisin aloittaa taas sen karaten, pitäisi varmaan selvittää miten niitä kursseja on ja onhan se vähän rahakysymyskin... Kun ei ole mitään varmoja tulonlähteitä kun ei ole ollut voimia pitää puoliaan byrokratiatahon edessä...
Mutta todella hyvä viesti! Ja jooga muuten on hyvä kans.