Repsahdus...!

Kerran jos repsahdat niin ei kai se mitään haittaa. Ehkä se vähän aikaa masentaa, mutta siitä on hyvä nousta.

Minulla on tänään ensimmäinen päivä ilman tupakkaa. Koskaan ennen en ole lopettamista kokeillut ja tupakkaa on tullut poltettua 8 vuotta.

Toivon sullekin hyvää jatkoa ilman tupakkaa :)

Olen 70 vuotias ja polttanut 50 v. n.aski/pv.
Hyviä neuvoja on helppo antaa, en sen vuoksi neuvo, vaan kerron miten minulle kävi.

En ajatellut enkä vakaasti päättänyt lopettamista. Yht'äkkiä menin vaan apteekkiin ja ostin nicorette -laastaria. Mielessä oli vain 'Tupakka ei kuulu elämääni'. Nicorettea (15 mg) käytin 1,5 kk koko laastarin, sitten 1,5 kk leikkasin kahtia ja jopa kolmeksi.

Ongelmahetkiä oli aluksi kun meni ulos, sattui jotain hankalaa tms. Silloin meni käsi taskuun, mutta isompaa hinkua ei silti tullut. Nykyisin en käytä mitään.

Nicorette poistaa vierotusoireet, mutta on syytä varoa, ettei jää sen koukkuun. Siksi vähensin sen käyttöä nopeasti. Kannattaa kokeilla jo kuukauden käytön jälkeen vähentämistä. Kaikki laastarien vahvuudet ovat samanhintaisia. Siksi rahaa säästääkseni leikkasin sitä vahvinta paloiksi ja hyvin toimi.