Melatoniini ja raskaus

Itse lopetin kans melatoniinin, kun koetin tulla raskaaksi(tulinkin useamman yrityksen jälkeen). Löydät netistä googlettamalla asiasta, sitä ei tosiaankaan suositella, kun yrittää tulla raskaaksi, laita hakusana melatoniini raskaus googleen, löytyy kyllä tietoa. Muakin ärsytti lopetttaa melatoniini, sitähän ei saa käyttää raskaana ollessaankaan.
Oletko kokeillut sellaisia nukkumiseen kuin l-teaniini, saadaan vihreästä teestä, myös kapseleina, en tieda, saako käyttää raskautta yrittäessä ja toinen on inositoli, b-vitamiinin kaltainen valmiste, sitäkään ei suositella raskaana ollessa, kun ei tutkimustietoa asiasta riittävästi.
Melatoniini voi heikentää raskausmahiksia.
On kuule monta muutakin temppua tehty raskaaksituloa edistämällä liittyen ruokavalioon, vitamiiniin, liikuntaan, painonpudotukseen jne.

Sitten täytyy siirtyä kovempiin aineisiin eli unilääkkeisiin, nukahtamislääkkeisiin ja oxamin-rauhoittavaaa, kaikki koukuttavat, kaikista oon päässy eroon. Taisit jäät saikulle töistä ja alat opetteleen nukkumista, valitettavasti tuo nukkuminen on sellainen taitolaji, jota joutuu joskus harjoittelemaan todella paljon. Kaikki pitää rauhoittaa kotona, iltatoimet, vaikea olla yötä vieraassa paikassa, korvatulpat käytössä, syvään hengitysharjoitukset. Oletko huomannut, kun menet nukkumaan, että hengität hirveän pinnallisesti ja lyhyitä henkäyksiä. Itse koetan hengittää väkisin pitkiä, syviä, hitaita hengityksiä, koska se rauhoittaa sängyssä.