ajattelet kun saat paniikkikohtauksen? :)
Itselläni tulee mieleen, että nyt katoan :(
Itselläni tulee mieleen, että nyt katoan :(
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Itse tulen ainakin hyvin levottomaksi.
Tuskainen ja ahdistunut olo.
Yritän rauhoittaa itseäni paniikkikohtauksen aikana ajattelemalla, että ei tämä ole mitään uutta ja huomenna on ihan sama tilanne joten voin yhtä hyvin kohdata kohtauksen nyt kuin myöhemmin.
Joka tapauksessa se tulee.
Minulle tulee epätodellinen olo ja hirveä ahdistus.
En koskaan osaa ajtella siten miten pitäisi eli että ei tämä tilanne ole vaarallinen.
Ajattelen, "jaa, taas se tuli".. joka päivä.. Vaikka siinä yrittää ajatella järjellä niin kyllä se kehon "pakene" tila vaan iskee päälle.. Kuten edellinen sanoi, ettei ole vaarallinen, mutta se olo vaan vie sen ajatuksen pois, ainakin minulta..
Alkaa ahdistuksella joka vaan pahenee ja sitten häiriö päälle, tai tulee jopa ihan kirkkalta taivaalta mitään varoittamatta.. Ihan syvältä..
riippuu mikä saa kohtauksen tulemaan, pääasiassa voimakas fyysinenoire laukaisee kohtauksen ja siinä ajattelee pahinta.
pelkää kuollakseen kuolevansa vaikka haluaisi sitä... ristiriitaisia tunteita
Pelkään että kuolen.