Hei, olen 19-vuotias nuori mies.
Minulla on myös aika ajoin erilaisten sairauksien pelkoja, sekä fyysisten että psyykkisten. Usein nämä pelot ovat kestäneet muutamia päiviä ja ovat sitten laantuneet. Eivätkä ole sen kummemmin häirinneet sitten elämää.
Viimeviikolla eräs tuttuni alkoi puhua masennuksesta, hän sanoi että se vie elämänilon eikä siitä voi vapautua. Loppuelämä tulee olemaan harmaata.
Mä pelästyin tota puhetta ihan tosissani, nyt pelkään että mulla on vakava masennus päällä. Mieleen tulee ajatus, että onko tää mun loppuelämä tällästä jatkuvaa pelkäämistä, tuntuu että kaikki mun ajatukset pyörii vaan tän asian ympärillä eikä muista asioista osaa nyt täysillä nauttia. Kun mielessä kyseinen asia pyörii jatkuvasti. :S
Yritän jatkuvasti itselleni vakuutella, että tää mun ahdistunut olo johtuu vain ja ainoastaan tästä mun pelosta. Ja että kun pääsisin tästä jotenkin eroon, niin alkais elämä taas hymyillä.
Mutta siltikin tulee ajatus, että mitä jos en pääsekkään? Onko tää mun tuleva jatkuva olotila?
Minulla on myös aika ajoin erilaisten sairauksien pelkoja, sekä fyysisten että psyykkisten. Usein nämä pelot ovat kestäneet muutamia päiviä ja ovat sitten laantuneet. Eivätkä ole sen kummemmin häirinneet sitten elämää.
Viimeviikolla eräs tuttuni alkoi puhua masennuksesta, hän sanoi että se vie elämänilon eikä siitä voi vapautua. Loppuelämä tulee olemaan harmaata.
Mä pelästyin tota puhetta ihan tosissani, nyt pelkään että mulla on vakava masennus päällä. Mieleen tulee ajatus, että onko tää mun loppuelämä tällästä jatkuvaa pelkäämistä, tuntuu että kaikki mun ajatukset pyörii vaan tän asian ympärillä eikä muista asioista osaa nyt täysillä nauttia. Kun mielessä kyseinen asia pyörii jatkuvasti. :S
Yritän jatkuvasti itselleni vakuutella, että tää mun ahdistunut olo johtuu vain ja ainoastaan tästä mun pelosta. Ja että kun pääsisin tästä jotenkin eroon, niin alkais elämä taas hymyillä.
Mutta siltikin tulee ajatus, että mitä jos en pääsekkään? Onko tää mun tuleva jatkuva olotila?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Astu ulos mielesi luomasta vankilasta. Yhtä hyvin voit ajatella itsesi täysin terveeksi.
Sitä paitsi masennuksesta voi kuntoutua eli tuttavasi oli väärässä.
Kiitos kommentistasi, olen ennenkin kärsinyt tälläisesistä peloista. Joten jos olen ennenkin näistä selvinnyt niin miksi en nytkin?
Pitäisi luultavasti vain kehitellä jotain kunnollista tekemistä ettei pystyis jatkuvasti miettimään niitä "synkkiä ajatuksia".
Haluaisin kuitenkin vielä kysyä, että vaikuttaako kenelläkään kahvi negatiivisesti erilaisiin ahdistuksiin?
Tuntuu, että kun join päivällä kaksi 3dl kupillista kahvia, niin alkoi mahdoton ahdistus ja paniikki. Joka alkaa nyt pikkuhiljaa helpottaa. Tosin sydän vielä hakkaa normaalia tiheämmin :S