Auttakaa nyt hyvät ihmiset ja kertokaa kaikki mahdollise ja mahdottomat vinkit joilla päästä yli tupakan lopetuksen ensimmäisten päivien oireista.
tänään on toinen täysi päivä ilman tupakkaa ja olo aivan karmiva. Millä selviän tämän päivän yli ja huomisen?
Helpottaahan tämä? Kertoakaa että helpottaa.
Kärsin siis ihan kamalista fyysisistä oireista, Pulssi ja verenpaine kohosivat huippulukemiin, kamala migraanikohtaus, oksettaa ja olen todella pahantuulinen.
Kamalaa myrkkyä olen itseeni savuna vedellyt 20 vuotta, ja nyt vasta ymmärsin lopettaa..... Kumpa vaan en sortuisi.
Kaikki te jotka olette pääseet tuopakasta eroon, auttakaa nyt minua ja kertokaa miten tosiaan selviän sortumatta....
Lopetustarinaa voi seurata blogistani
http://kolkytviis.blogspot.fi/2013/02/nyt-mennaan-tekohengityksella.html
tänään on toinen täysi päivä ilman tupakkaa ja olo aivan karmiva. Millä selviän tämän päivän yli ja huomisen?
Helpottaahan tämä? Kertoakaa että helpottaa.
Kärsin siis ihan kamalista fyysisistä oireista, Pulssi ja verenpaine kohosivat huippulukemiin, kamala migraanikohtaus, oksettaa ja olen todella pahantuulinen.
Kamalaa myrkkyä olen itseeni savuna vedellyt 20 vuotta, ja nyt vasta ymmärsin lopettaa..... Kumpa vaan en sortuisi.
Kaikki te jotka olette pääseet tuopakasta eroon, auttakaa nyt minua ja kertokaa miten tosiaan selviän sortumatta....
Lopetustarinaa voi seurata blogistani
http://kolkytviis.blogspot.fi/2013/02/nyt-mennaan-tekohengityksella.html
Vastaukset 2
Vanhimmat
Uskon että, olosi on todella karmiva! Suotittelen nikotiinikorvaushoitoa, ihan itsesi takia. Itse olen 32 vee (polttamatta 3 viikkoa nyt) ja käytän sähkötupakkaa, nikotiini laastareita ja microtabletteja. Minulle tärkeintä on olla polttamatta oikeaa tupakkaa. Vieroitusoireet rajoittuvat ummetukseen, lieviin unihäiriöihin ja tietysti ylensyöntiin :)
Jo kolmessa viikossa iho on muuttunut hyvännäköiseksi, hampaat on ihanan valkoiset ja keuhkot siinä kunnossa, että pystyn vetämään juoksulenkkejä.
Oma projektinsa on lopettaa nuo korvaavat tuotteet, mutta sitten joskus...
Isäni lopetti 2,5 vuotta sitten ilman korvaavia, joten kyllä niinkin onnistuu... täytyy vaan olla normaalia sisukkaampi tyyppi!
hyvä paikka vertaistukeen. Voimia, lopettaminen kannattaa aina.
http://forum.stumppi.fi/forums/list.page