Miten pääsen tästä ahdistavasta häpeäntunteesta eroon?
Joskus on tullut tehtyä typeriä juttuja kaverin kanssa joita vain häpeän jatkuvasti.
Ajattelen jatkuvasti, että olen "normaalista" poikkeava/ outo / typerä, enkä anna itselleni menneitä anteeksi. Ja tämä ahdistaa minua kovasti.
Tää mun kaveri ei enää ajattele näitä menneitä, eikä häpeä niitä.
Ihan ku mulla olis joku tarve olla "normaali" ja yrittää olla kun kaikki muut, en salli itseäni sellaisena kuin olen :(
Onko kellään ollut tälläisiä ongelmia häpeän kanssa? Miten olette selvinneet jatkuvasta häpeästä?
Joskus on tullut tehtyä typeriä juttuja kaverin kanssa joita vain häpeän jatkuvasti.
Ajattelen jatkuvasti, että olen "normaalista" poikkeava/ outo / typerä, enkä anna itselleni menneitä anteeksi. Ja tämä ahdistaa minua kovasti.
Tää mun kaveri ei enää ajattele näitä menneitä, eikä häpeä niitä.
Ihan ku mulla olis joku tarve olla "normaali" ja yrittää olla kun kaikki muut, en salli itseäni sellaisena kuin olen :(
Onko kellään ollut tälläisiä ongelmia häpeän kanssa? Miten olette selvinneet jatkuvasta häpeästä?
Vastaukset 1
Vanhimmat
... just samanlainen. Sitten rupesin puuduttamaan häpeää joka muuttui tummaksi raivoksi sisällä. Joku päivä vain rupesi natisemaan liitoksissa sen verran että rupesin sekoilemaan sen verran että laantui kaikki vanhat muistot. Älä kuuntele solvaavaa ääntä sisällä. Otat sitä härkää sarvista ja rupeat ottamaan siitä selvää... pura ahdistus jollain muotoa. Tee jotain millä ahdistus tulee osaksi sinua. Liikunta, musiikki, kirjoittaminen.... mikä vain sinusta tuntuu omalta. Teet vaikka pirunkakkuja. Alkaa purkautumaan kyynelinä kun saat siitä otteen.