kerokaa millaisia vammoja teillä on ollut ja mitä lajia harrastatte?
Itse olen 14v tyttö ja vedän leukoja ja muutakin kuntosali-tyyppistä harjoittelua.
Vedin muutaman leuan tossa pari päivää sitten.Lisäksi nostelin penkistä 25-kiloista tankoa(siis en lisännyt painoja,tanko painaa itsessään 25 kg) 3x15.
nyt vasen käsi kyynärpäästä melkein olkaan asti on muuttunut sellaiseksi että jos siihen laittaa jotain tosi kylmää vaikka jääpussin,niin kylmyys säteilee ihan koko käteen.Käsi on muutenkin aika arka,mutta mitään kipua ei varsinaisesti ole.
Osaisko joku fiksumpi kertoa mikä kättäni vaivaa?
Ja tarviiko mennä lääkärille vai meneeko vaiva itsessään ohi?
Itse olen 14v tyttö ja vedän leukoja ja muutakin kuntosali-tyyppistä harjoittelua.
Vedin muutaman leuan tossa pari päivää sitten.Lisäksi nostelin penkistä 25-kiloista tankoa(siis en lisännyt painoja,tanko painaa itsessään 25 kg) 3x15.
nyt vasen käsi kyynärpäästä melkein olkaan asti on muuttunut sellaiseksi että jos siihen laittaa jotain tosi kylmää vaikka jääpussin,niin kylmyys säteilee ihan koko käteen.Käsi on muutenkin aika arka,mutta mitään kipua ei varsinaisesti ole.
Osaisko joku fiksumpi kertoa mikä kättäni vaivaa?
Ja tarviiko mennä lääkärille vai meneeko vaiva itsessään ohi?
Vastaukset 16
Vanhimmat
Revähti hauis? Kannattaa lämittellä vaikka ylätaljassa jos leuat kehonpainolla on aika vaikeita. Jos jatkuu about viikon tai enemmän niin kannattaisi mennä lääkäriin.
Mull on jotain pieniä venähdyksiä ja semmosia ollut. Sitten potentiaalinen rasitusvamma selässä (eli jos ei ole varovainen niin voi kehittyä rasitusvammaksi). Urheilun jäljiltä toinen nilkka kehittää jatkuvaa syöttöä ganglioita, edelliset leikattu puoltoista vuotta sitten ja nyt tuntuvat palanneen. Taitoluistelua harrastin, terveyssyistä olen lopettanut.
Olet vähän nuori käymään punttiksella, eli muista pitää painot pieninä! Luultavasti vähän niksahtanut tuo kätesi, vaikuttaisi pieneltä hermovammalta (esim. joutunut puristuksiin). Voi se toki lihasvauriokin olla, mutta niillä on tapana olla kipeitä. Yleensä pikkuvammoissa vähennetään kuormitusta pariksi viikoksi ja jos vielä sitten oireilee niin lekuriin. Ei siitä sen näyttämisestä aiemminkaan haittaa ole, mutta ilman vakuutuksia on hankalaa (julkinen) / kallista (yksityinen). Mutta sullahan on urheiluvammat kattava vakuutus, eikös vaan ;)
Osgood-schlatter mulla
Sama mulla
Itse olen 11 vuotta ja harrastan juoksua ja kuntosalityyppisiä harjoitteluja.
Ei minulle kyllä ole hirveästi vammoja tullut,mutta jalkapohjat ovat vähän kipeät välillä,kun kävelen. Lenkit ei ole mitään hirveän kovia tai rasittavia, enkä minä nyt ole
vielä mitään lihasmassaa alkamassa kasvattaa , mutta ihan kunnon ja hyvinvoinnin
vuoksi harrastelen.
Oon 14v poika jalan lihas repes kun hyppäsin liian korkeelta parkour treeneis ( en tiiä miten ).
Rasitusvamma: Ranne
Syy: Liika "tumputus"
L5 takakaaren murtuma, joka ei tule koskaan paranemaan ja slatteri, joka parani vuodessa.
On ollut kaikenlaisia revähdyksiä: oikea etureisi 3 kertaa, vasen etureisi kerran, akillesjänteen rasitusvamma, kesti jotain 1,5kk (nice ;)) polvivammoja muutaman kerran. keskimäärin 1-2 viikkoa per vamma. Tässä päällimmäiset mitä muistan. Kolmen vuoden ajan fudista oon pelannut ja siinä ajassa ehdin nousta 3 parhaan joukkoon 50:stä. Ei siis kivaa olla pois kun tärkee pelaaja joutuu olla sivussa useamman kerran. Ja Samanikäinen oon kun aloittaja 14v -99 poika.
Polvessa o rasitusvamma nimee en muista
Tod näk osgood schlatter
Tai hyppääjän polvi, mut todennäkösemmin schlatter
Oon 12w.
Mull on rasitusperäinen tulehdus polvess, jota voi verrata kai hiusmurtumaan.
Harrastan siis lentopalloo.
Jouduin kolmen kuukauden liikuntakieltoon. Nyt on menny 2kk. Polvet kipuilee vieläki. Jos ei oo parantunu, nii pidempi tauko ja sit ku ei enää kasva niin leikkaus, kai..
Itsellä polvi meni 4vuotta sitten hiihtäessä kun kaaduin, 2vk kepeillä hyppimistä ja sen jälkeen 3vk liikuntakieltoo.. Noh, en malttanut totella silloin joten kipeyty uudestaan xd sen jälkeen sen kanssa vasta ongelmia ollutkin.. Välillä oli kauheita kipuja ja turvotusta ja n. Vuosi hiihdossa kaatumisesta tipahin hevosen selästä ja tottakai sama polvi uudestaan paskaksi..
lääkäri käski olla hevosista kaukana jonkun aikaa, ja käski keppejen avulla kulkea viikon.. Tosin se viikko vaihtuikin puoleen vuoteen.. Sittenkun sen sai kuntoon kesti ehkä 3kk ja polvi kipeyty taas... Alkoi pettää kokonaan alta ja polveen tuli ihme nastura.. Lääkärit sanoi että geeli hyytymä... Tosin vieläkin se on siellä..
Tuon jälkeen se on oireillut millon mitenkin ja KYS:sissä rampattu useaan kertaan aivan turhaan..
viime marraskuussa polvi sanoi ihtensä lopullisesti irti ja polvituki siitä lähtien ollut...
Taipuu liikaa taakse ja lääkärit ei tiedä mikä on.. Fysioterapeutti sano että kaikki tukirakenteet polvessa on rikki. Ja viime sunnuntaina sain kepit pois joilla jouduin hyppimään koska kipu esti kävelemisen... 3krt päivässä saa 600mg buranan ja 1g panadolin ottaa että pystyy kävellä.. tulevalle perjantaille on yksityiselle aika koska kysissä eivät mitään ole saaneet aikaan tämän neljän vuoden aikana.. Toki se kallista tulee olemaan mutta niin on noi särkylääkkeetkin ja siitä tulevat seuraukset vatsalle.. Joten kehotan jokaista ottamaan ihan rauhallisesti kuntulee joku vamma... (: ja siis olen 15 vuotias tyttö.
Juuri näin! Ei ne lääkärit keppejä ja liikuntakieltoja (varsinkaan julkisella) huvikseen jakele. Kannattaa kiltisti totella ohjeita niin välttyy pahemmilta komplikaatioilta. Toinen mikä kannattaa muistaa, on VAKUUTUS. Itselläni kattoi urheiluvammatkin alaikäisenä, jolloin ihan kaiken sain hoidettua yksityisellä ilman mitään maksuja, myös leikkauksia on siellä tullut käytyä. Toki yksityislääkäriltä voi saada lähetteen julkisellekin jos itse joutuu maksamaan (harvalla on pistää tuhansia euroja omaa rahaa leikkauksiin).
Itse lähdin vähän turhan innoissani reaktiivisesta artriitista näennäisesti toivuttuani treenailemaan, mistä seurasi sitten vuosi sivussa treeneistä. No sitten tosiaan kipeytin koipeni kun tuolta tauolta pääsin ja sen leikkauksen jälkeen vietin vajaan vuoden tauolla kunnes päätin lopettaa ihan virallisesti. Näin ne ongelmat kasaantuvat, eli kannattaa oikeasti ottaa iisisti, ei se lääkärikään voi olla varma, että on kunnossa.
Tällä viikolla suunnitelmissa mennä jälleen kerran lekuriin josko tuo koipi voitaisiin uudelleen leikata. Kyllä nää uusiutuvat vaivat on ihania :D
Mä en tiiä ihan tarkkaan oliko mulla rasitusvamma vai mikä mut jotain kuitenki oli. Harrastan pesistä ja talvella meil on juoksuharkkoja. Mä olin juoksemassa ku äkkii alko nilkkaan koskee ihan älyttömästi. Olin loukannu saman nilkan kaks vuotta aikasemmin taekwondossa. Se vamma tuli aina kun mä juoksin tarpeeks ja se rajottaa harkkaamista mut nyt se on loppunu :)