Pelkään mahdottomasti lentämistä, ja nyt kohta lentomatka edessä. Millaisia kokemuksia on tilapäisestä bentsojen käytöstä ennen matkaa?
Paniikkihäiriö iskee koneessa taatusti jos tiedän että ei ole mitään apua siihen.
Olisiko alkoholi ennen lentoa parempi vaihtoehto?
Jos en saa mitään apua ennen matkaa, jää menemättä lentokoneeseen.
Bentsoja lentopelkoon?
6
579
Vastaukset
- katsopa
vastauksia.Tilapäisesti bentsot voi olla käytössä
tilannekohtaiseen ahdistukseen. kokeile niiden
vaikutusta ennalta, ettei tule yllätystä.
Tuo EFT on tosi tehokas hoito, mikset kokeilisi sitä etukäteen?- Johanna
Tuntui kyllä hyvälle vaihtoehdolle. Toisaalta tuntuu siile jos paniikki iskee, en pysty siinä vaiheessa enää keskittymään mihinkään. Ajattelinkin siksi niitä lääkkeitä tilapäiseen apuun. Tiedän, että paniikkihäiriön tullessa on kontrolli aivan hukassa.
- vielä
Johanna kirjoitti:
Tuntui kyllä hyvälle vaihtoehdolle. Toisaalta tuntuu siile jos paniikki iskee, en pysty siinä vaiheessa enää keskittymään mihinkään. Ajattelinkin siksi niitä lääkkeitä tilapäiseen apuun. Tiedän, että paniikkihäiriön tullessa on kontrolli aivan hukassa.
Siksipä pitäisi tehdäkin "kuivaharjoittelua" niin, että kuvittelet itsesi mahdollisimman tarkkaan siihen pelottavaan tilanteeseen, arvioit siinä heräävän ahdistuksen määrää, teet sitten harjoituksen ja arvioit uudelleen. käyt tätä läpi muutamia kertoja ja sitten vertaat alkutilanteeseen antamaasi uutta arviota. Harjoittelet menetelmää, voit sitä lyhentää niin, että jätät seuraavat pisteet pois; ylähuuli, alaleuka, kynsivallit ja karatepiste ja teet kaikki muut kuten ohjeessa; tämä lyhyempikin versio toimii.
Jos taustalla on jo traumaattinen kokemus, keskity ensin siihen ja tee hoito ja sitten teet tuon tulevan kuvitteluharjoituksen.
Olen oikeasti hoitanut tuolla vaikean paniikkikohtauksen lentokoneessa saanutta (ja sen jälkeen vielä nämä kohtaukset yleistyivät kaikkiin suljettuihin tilanteisiin) menestyksellä niin, että hän on lentänyt kuusi matkaa puolen vuoden sisällä ILMAN KOHTAUSTA TAI VOIMAKASTA AHDISTUSTA!!!!
Hän tekee kotona kuivaharjoituksia ja kentällä esim. vessassa joskus istuessaan jo koneessa, mikäli olo tuntuu tukalalta. Se vie kaiken pahan olon pois kertomansa mukaan. Esim. elokuvateatterissa oli sama ongelma, mutta se meni tuolla menetelmällä ohi kerralla.
Katso tarkemmin esim. www.emofree.com, kohdasta "fear of flying" muita esimerkkejä.
En tiedä muuta noin tehokasta hoitoa ja olen sentään hoitanut yli kahdenkymmenen vuoden aikana satoja ahdistuneita ihmisiä. Hoitokertaan menee vain muutama minuutti ja tehon näet heti. Terapia tehoaa hitaasti ja vain alle puolella siitä merkittävä apu niin, että ovat oireettomia, tuolla menetelmmällä teho noin 80-90 %:lla ja vielä ilmaiseksi ilman lääkkeitä, koska voit sen tehdä ohjeen mukaan itsekin. Kannnattaa kokeilla. Sittenhän sen näkee, en voi toki luvata sinulle mitään henkilökohtaisesti, mutta mahdollisuus on, että ongelma poistuu tuon avulla.
totta kait voit pyytää lääkkeitä vielä tueksi. - Johanna
vielä kirjoitti:
Siksipä pitäisi tehdäkin "kuivaharjoittelua" niin, että kuvittelet itsesi mahdollisimman tarkkaan siihen pelottavaan tilanteeseen, arvioit siinä heräävän ahdistuksen määrää, teet sitten harjoituksen ja arvioit uudelleen. käyt tätä läpi muutamia kertoja ja sitten vertaat alkutilanteeseen antamaasi uutta arviota. Harjoittelet menetelmää, voit sitä lyhentää niin, että jätät seuraavat pisteet pois; ylähuuli, alaleuka, kynsivallit ja karatepiste ja teet kaikki muut kuten ohjeessa; tämä lyhyempikin versio toimii.
Jos taustalla on jo traumaattinen kokemus, keskity ensin siihen ja tee hoito ja sitten teet tuon tulevan kuvitteluharjoituksen.
Olen oikeasti hoitanut tuolla vaikean paniikkikohtauksen lentokoneessa saanutta (ja sen jälkeen vielä nämä kohtaukset yleistyivät kaikkiin suljettuihin tilanteisiin) menestyksellä niin, että hän on lentänyt kuusi matkaa puolen vuoden sisällä ILMAN KOHTAUSTA TAI VOIMAKASTA AHDISTUSTA!!!!
Hän tekee kotona kuivaharjoituksia ja kentällä esim. vessassa joskus istuessaan jo koneessa, mikäli olo tuntuu tukalalta. Se vie kaiken pahan olon pois kertomansa mukaan. Esim. elokuvateatterissa oli sama ongelma, mutta se meni tuolla menetelmällä ohi kerralla.
Katso tarkemmin esim. www.emofree.com, kohdasta "fear of flying" muita esimerkkejä.
En tiedä muuta noin tehokasta hoitoa ja olen sentään hoitanut yli kahdenkymmenen vuoden aikana satoja ahdistuneita ihmisiä. Hoitokertaan menee vain muutama minuutti ja tehon näet heti. Terapia tehoaa hitaasti ja vain alle puolella siitä merkittävä apu niin, että ovat oireettomia, tuolla menetelmmällä teho noin 80-90 %:lla ja vielä ilmaiseksi ilman lääkkeitä, koska voit sen tehdä ohjeen mukaan itsekin. Kannnattaa kokeilla. Sittenhän sen näkee, en voi toki luvata sinulle mitään henkilökohtaisesti, mutta mahdollisuus on, että ongelma poistuu tuon avulla.
totta kait voit pyytää lääkkeitä vielä tueksi.Pitää alkaa syventymään noihin ohjeisiin. Tukena silti haluun pitää lääkityksen, sekin antaa helpotuksen, kun tietää että ainakin niistä saa sitten lisäapua.
Suuret kiitokset.
- EFT-tarina
Tässä yksi kertomus www.emofree.com sivuilta.
Hi Everyone,
This message from Carol Angell speaks for itself.
Hi Gary,
I am a devoted EFTer who hasn't written in many months. I want to share some wonderful experiences that I have had using this technique. I'll try not to be too long winded, but I could go on and on. Every day I see big changes in the lives of people all around me. I drove through Sea Ranch last week and thought of you in that beautiful place. I guess that that is as good as any place to start as any.
I flew up to San Francisco to start my trip to Mendocino. Next to me sat a women who was clearly terrified. I asked her "A little flying anxiety? to which she replied "I'm terrified and I guess I always will be!" That was a perfect opening for me for I replied "Not necessarily, I know a quick easy way to get rid of your fear." She looked at me with wide eyes and asked what it was. I gave her a very brief description of EFT and said "You want to try it?"
She was so scared I suspect she would have stood on her head if it would have helped. I did a brief short version of EFT with her and she immediately felt major relief. She looked at me with disbelief. Later she said she'd looked out the window for the first time. She had planned to have a double drink to calm her and forgot and ordered juice. She kept marveling "Wow, that turbulence would have really scared me." Needless to say she became an immediate devotee. I spent the entire trip teaching her the basics and she got relief from a couple of other big issues as she practiced. She took my name and number and left the plane with a big grin on her face. I really enjoyed that. I know you completely understand the joy of having a few minutes change a persons life.
I work as a MFT in San Diego. Recently a man came to me with severe agoraphobia. He had trouble getting to my office and it was having a huge impact on him both economically and socially. In the first session I did an intake evaluation. In the second he learned EFT and we did it on a pain in his back that he gave a suds rating of 9. In one round, he couldn't find it any more. We were going to start going after his extreme anxiety when he returned. He left with EFT instructions in his hand.
Two weeks later he returned with a glow. He said he'd used EFT night and day for two weeks and his agoraphobia was gone. We searched around for more aspects and couldn't find any. I said, "So you are as good as before this happened?" 'He replied "No--way better than that." He told me a long list of things he'd tapped on with huge success. It was clear that he did not need me but had mastered the art of cleaning out his own distress. It amazed me...and he was incredibly grateful. What a gift. - Ovidiu
...bentsoja kuin alkoholia. Alkon vaikutus on yllätyksellinen koneessa. Luulisin lekurin ymmärtävän jos asetat nuo vaihtoehdot vastakkain!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399179Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737980Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681625709William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542364Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62097Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821746Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201692Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921439Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4381370Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71327