Kävin silmien väsymisen ja hämäränäkövaikeuksien vuoksi silmälääkärillä, joka passitti mut eräänlaiselle silmäterapeutille. Hämäränäköongelmiin terapeutti antoi ohjeen, jolla silmät saataisiin tottumaan kirkkaisiin valoihin ja haluaisin kysyä, onko tässä ohjeessa mitään mieltä?
Idea on siis se, että laitetaan 100 watin lamppu palamaan ja muutaman metrin päässä liikutellaan silmät kiinni päätä puolelta toiselle siten, että valo ikäänkuin osuu silmiin aina välillä. Näin silmät tottuisivat kirkkaisiin valoihin ja esim. autolla ajaminen pimeällä helpottuisi.
Onko ihan huuhaata? Voiko kyseisestä tempusta olla enemmän haittaa kuin hyötyä? Huom. silmiä siis pidetään valoon katsomisen aikana kiinni, eikä huonetta tarvitse pimentää muuten.
Idea on siis se, että laitetaan 100 watin lamppu palamaan ja muutaman metrin päässä liikutellaan silmät kiinni päätä puolelta toiselle siten, että valo ikäänkuin osuu silmiin aina välillä. Näin silmät tottuisivat kirkkaisiin valoihin ja esim. autolla ajaminen pimeällä helpottuisi.
Onko ihan huuhaata? Voiko kyseisestä tempusta olla enemmän haittaa kuin hyötyä? Huom. silmiä siis pidetään valoon katsomisen aikana kiinni, eikä huonetta tarvitse pimentää muuten.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Toivottavasti et joutunut tuosta silmäterapiasta ainakaan paljoa maksamaan... Luulen että se 100 watin lamppu on hyödyllisempi silloin kun on ihan oikeasti pimeää...
Hämäränäkö ei parane valoihin katsomalla. Mikäli ongelmana on esim. häikäisy vastaantulevien valoista, voi sitä välttää siten, että ei katso vastaantulevan valoihin vaan omalle kaistalleen.
Hämäränäön heikkoutta voivat aiheuttaa esim. verkkokalvotaudit, diabeteksen aiheuttamat verkkokalvomuutokset tai verenkiertohäiriöt, harmaakaihi tms. Joillakin ihmisillä hämäränäön heikkous johtuu siitä, että silmä voi myopisoitua pimeässä (eli pimeässä silmä on likinäköisempi kuin päivänvalossa) eli jotkut tarvitsevat eri lasit hämärällä kuin päivällä.
Hämärään tottuminen vie terveellä 30-40 minuuttia (silloin silmä on herkimmillään). Esim. diabeetikoilla tms. voi sekä silmän maksimiherkkyys olla alentunut sekä hämärään tottuminen voi olla myös hitaampaa. Eli jos sinulla on hidastunut hämärään tottuminen ja pitää olla hämärässä, kannattaa välttää kirkasta valaistusta välillä (jolloin adaptaatioprosessi alkaa taas alusta).