Liikunta ja verenpaine

lääkitys aloitettiin

Harrastan hikiliikuntaa kesät talvet, hiihdän talvella viikottain 10 tuntia ja enemmänkin.
Kävin lekurissa kovan päänsäryn vuoksi ja reissulta löydettiinkin kovat verenpainelukemat 180/108. Sukulaisillani on monilla verenpainelääkitys, joten ajattelinkin sen johtuvan sukurasituksesta. Olen juonut kesästä lähtien todella paljon Lidlin sinistä vichyä, noin 1,5 l/päivä. En ole tätä aiemmin juonut, tapa jäi päälle kesän golfkierroksilta. Nyt olenkin miettinyt, että onko vichyn sisältämä natriumi voinut nostaa verenpaineeni? Paineet on aiemmin aina olleet todella hyvät.
Olen 54 vuotias nainen ja perusterve, vaikka kova kyllä stressaamaan vaikka mistä.
Mutta kun lukemat ovat aiemmin olleet aivan kelvolliset. Mitä olette tästä mieltä? Onko vastaavia kokemuksia?

2

246

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • toimii.

      Jätä vichy.

      Vähennä suolaa ja käytä merisuolaa

      Syö C-vitamiinia 500mg

      Syö D-vitamiinia 100µg/vrk

    • india

      Hei! Onko kellään kokemusta verenpaineen lääkkeettömästä hoidosta liikunnan ja ruokavalion avulla? Jos niin millaisia? Oletko onnistunut? Jos niin paljonko verenpaine on laskenut? Kuinka paljon liikut ja millaisella teholla pitääksesi paineen kurissa? Minkä ikäinen olet?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."

      Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi
      Tv-sarjat
      128
      4815

    2. Voi kun mies rapsuttaisit mua sieltä

      Saisit myös sormiisi ihanan tuoksukasta rakkauden mahlaa.👄
      Ikävä
      30
      3056

    3. Haluan jutella kanssasi Nainen

      Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O
      Ikävä
      16
      1777

    4. Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa

      Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak
      Seinäjoki
      22
      1740

    5. Onko mies niin,

      että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.
      Tunteet
      18
      1591

    6. Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?

      Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta
      Ikävä
      71
      1451

    7. Miksi näin?

      Miksi vihervassut haluaa maahan porukkaa jonka pyhä kirja kieltää sopeutumisen vääräuskoisten keskuuteen? Näin kotoutumi
      Maailman menoa
      18
      1218

    8. Armi Aavikko Malmin hautausmaa

      Haudattiinko Armi arkussa Malmin hautausmaalle vai tuhkattiinko hänet? Kuka tietää asiasta oikein?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      10
      1189

    9. Ison Omenan uhri tukahdutettiin kuoliaaksi. Kuolinsyynä sydämen pysähdys.

      Eli naisen hengittäminen estettiin ja tästä oli suorana seurauksena sydämen pysähdys. Ihan oppikirjan mukainen tapaus. H
      Maailman menoa
      17
      1157

    10. Haluisin suudella ja huokailla

      ja purra kaulaasi ja rakastella sinua. Haluisin puristella rintojasi ja pakaroitasi. Ei sinulla taida olla kuitenkaan ni
      Ikävä
      16
      1147
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt