Harrastan hikiliikuntaa kesät talvet, hiihdän talvella viikottain 10 tuntia ja enemmänkin.
Kävin lekurissa kovan päänsäryn vuoksi ja reissulta löydettiinkin kovat verenpainelukemat 180/108. Sukulaisillani on monilla verenpainelääkitys, joten ajattelinkin sen johtuvan sukurasituksesta. Olen juonut kesästä lähtien todella paljon Lidlin sinistä vichyä, noin 1,5 l/päivä. En ole tätä aiemmin juonut, tapa jäi päälle kesän golfkierroksilta. Nyt olenkin miettinyt, että onko vichyn sisältämä natriumi voinut nostaa verenpaineeni? Paineet on aiemmin aina olleet todella hyvät.
Olen 54 vuotias nainen ja perusterve, vaikka kova kyllä stressaamaan vaikka mistä.
Mutta kun lukemat ovat aiemmin olleet aivan kelvolliset. Mitä olette tästä mieltä? Onko vastaavia kokemuksia?
Liikunta ja verenpaine
lääkitys aloitettiin
2
330
Vastaukset
- toimii.
Jätä vichy.
Vähennä suolaa ja käytä merisuolaa
Syö C-vitamiinia 500mg
Syö D-vitamiinia 100µg/vrk - india
Hei! Onko kellään kokemusta verenpaineen lääkkeettömästä hoidosta liikunnan ja ruokavalion avulla? Jos niin millaisia? Oletko onnistunut? Jos niin paljonko verenpaine on laskenut? Kuinka paljon liikut ja millaisella teholla pitääksesi paineen kurissa? Minkä ikäinen olet?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!6411680Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla978888Kovan viikon ilta pitäisi lakkauttaa
Käytännössä pelkkää SDP:lle ilkkumista koko ohjelma veronmaksajien kustannuksella.234504Pakoputkipörisijä syttyi tuleen kesken ajon
Kyydissä oli 7 henkilöä, mutta hyvä onni matkassa epäonnistuneesta käyttövoimavalinnasta huolimatta, eikä kukaan loukka234004Kalja-Kristus Kutsuu Luokseen
Nyt on Oikea Hetki Ottaa Ryppyys Vastaan! Lue Pelastusryyppy ja tee Promillista elämäsi Herra! Pelastusryyppy on teksti53871- 973853
Borat ärhäkkänä, syyttelee kokoomusta vilpin suojelusta
Hänen mukaansa kokoomus seuraa ”toimettomana vierestä, kun vilpilliset firmat vievät urakat rehellisten nenän edestä”, j73656Persut on SYYLLISIÄ KAIKKEEN NEGATIIVISEEN SUOMESSA
, ne haluaa neuvostoliiton putinin kanssa takaisin, shit voi valvoa kaikkea ja kaikkia, no tietty makeeta mannaa itselle173464Perussuomalaisiin minä luotan
Bensaa raaskii taas tankata ja ensi vuonna laskee ruoan verotus. Nämä muutokset parantavat pienituloisten asemaa.413276Yksi kuoli kolarissa Outokummussa
-toisen auton kuljettajaa epäillään rattijuopumuksesta. Toisen auton kyydissä oli kuljettajan lisäksi neljä ihmistä. Hei442609