Liikunta ja verenpaine

lääkitys aloitettiin

Harrastan hikiliikuntaa kesät talvet, hiihdän talvella viikottain 10 tuntia ja enemmänkin.
Kävin lekurissa kovan päänsäryn vuoksi ja reissulta löydettiinkin kovat verenpainelukemat 180/108. Sukulaisillani on monilla verenpainelääkitys, joten ajattelinkin sen johtuvan sukurasituksesta. Olen juonut kesästä lähtien todella paljon Lidlin sinistä vichyä, noin 1,5 l/päivä. En ole tätä aiemmin juonut, tapa jäi päälle kesän golfkierroksilta. Nyt olenkin miettinyt, että onko vichyn sisältämä natriumi voinut nostaa verenpaineeni? Paineet on aiemmin aina olleet todella hyvät.
Olen 54 vuotias nainen ja perusterve, vaikka kova kyllä stressaamaan vaikka mistä.
Mutta kun lukemat ovat aiemmin olleet aivan kelvolliset. Mitä olette tästä mieltä? Onko vastaavia kokemuksia?

2

322

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • toimii.

      Jätä vichy.

      Vähennä suolaa ja käytä merisuolaa

      Syö C-vitamiinia 500mg

      Syö D-vitamiinia 100µg/vrk

    • india

      Hei! Onko kellään kokemusta verenpaineen lääkkeettömästä hoidosta liikunnan ja ruokavalion avulla? Jos niin millaisia? Oletko onnistunut? Jos niin paljonko verenpaine on laskenut? Kuinka paljon liikut ja millaisella teholla pitääksesi paineen kurissa? Minkä ikäinen olet?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla

      Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e
      Pirkanmaa
      300
      7468

    2. Jos yhdistät nimikirjaimet

      Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne
      Ikävä
      79
      5822

    3. Kylillä nainen puhutaan

      Että olet heilutellut peittoa yhden, toisen ja kolmannen kanssa. Pitääkö paikkansa?
      Ikävä
      158
      3745

    4. Jos olisit täällä

      Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä
      Ihastuminen
      151
      3463

    5. Kyllä se taitaa olla nyt näin

      Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee
      Ikävä
      32
      1867

    6. Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea

      Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.
      Maailman menoa
      183
      1806

    7. Olet kiva

      Olet kiva :)
      Ikävä
      43
      1431

    8. Miksi haluat alentaa muita?

      Luulin sinua niin erilaiseksi, poikkeavan hyväksi, olin väärässä.
      Ikävä
      22
      1401

    9. Heih! Vieläkö ehtii laittaa auringonkukat kasvamaan?

      Kerkeekö auringonkukat kukkimaan, kun upottaa auringonkukan siemenet kävelyreittien varrella multiin? Vai onko jo ihan
      Maailman menoa
      64
      1374

    10. Odotan että sanot

      Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san
      Ikävä
      15
      1335
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt