Tietoa lakritsista ``ravintona``?

Kiitos tiedosta,otankin selvää enemmän tosta lakuasiasta, mitä aineksia siinä oikeen on, ja että onko siitä terveyshaittoja!
Syön 3-4 kertaa viikossa 300g pussin, eli se on vissiin vähän liiallista... tiedän että on epäterveellistä syödä makeata jne... mutta on se parempi kuin ei syödä mitään. BMI:ni on kohta alle 16 ja yritän syödä ettei se siitä enää laske, ihmiset kait jo nyt luulee anorektikoksi.

Laku siis nostattaa myöskin verenpainetta samoin kuin salmiakki. Itseasiassa kuin kuulin tuon niin tajusin että se onkin hyvä! Minua ei nimittäin ole huimannut pitkään aikaan... Ja eikös se huimaus johdukin juuri alhaisesta verenpaineesta!?

Monesti ennen ( muutama kuukausi sitten) oli epämiellyttäviä huimauskohtauksia ja olen pyörtynytkin monet kerrat... Sitä ei ole tapahtunut enää.. onneksi, vissiin noitten lakujen ansiosta! =)Ja onhan niissä rasvaakin jonkin verran, jotakin 4% kun katoin (englanninlakritseista) tosin ei niistä silti taida lihoa...

monizza kirjoitti:

Kiitos tiedosta,otankin selvää enemmän tosta lakuasiasta, mitä aineksia siinä oikeen on, ja että onko siitä terveyshaittoja!
Syön 3-4 kertaa viikossa 300g pussin, eli se on vissiin vähän liiallista... tiedän että on epäterveellistä syödä makeata jne... mutta on se parempi kuin ei syödä mitään. BMI:ni on kohta alle 16 ja yritän syödä ettei se siitä enää laske, ihmiset kait jo nyt luulee anorektikoksi.

Laku siis nostattaa myöskin verenpainetta samoin kuin salmiakki. Itseasiassa kuin kuulin tuon niin tajusin että se onkin hyvä! Minua ei nimittäin ole huimannut pitkään aikaan... Ja eikös se huimaus johdukin juuri alhaisesta verenpaineesta!?

Monesti ennen ( muutama kuukausi sitten) oli epämiellyttäviä huimauskohtauksia ja olen pyörtynytkin monet kerrat... Sitä ei ole tapahtunut enää.. onneksi, vissiin noitten lakujen ansiosta! =)Ja onhan niissä rasvaakin jonkin verran, jotakin 4% kun katoin (englanninlakritseista) tosin ei niistä silti taida lihoa...

Lue lisää

...on parempi syödä makeaa, kuin ei mitään. Etenkin, jos vatsa ei vedä ruokaa. Aiemmassa viestissäni kerroinkin, että kuulun myöskin niihin, jotka himoitsevat lakuja. Kuitenkin niiden syömistä rajoittaa se, että jos syön lakuja reilummasti, niin seurauksena on aivan kamala päänsärky! (Johtuu tämän kyseisen nautintoaineen verenpainetta nostavasta ominaisuudesta) Itselläni on (kuten isällänikin) aina ollut matala verenpaine, joten äkillinen heilahdus ylöspäin tuntuu ja kunnolla! Tosin tämä päänsärkyjuttu pätee myöskin muiden makeisten kohdalla, mutta niissä sen aiheuttaa varmaankin raju verensokerin kohoaminen.

Kyllä munkin mielestä korkea verenpaine 'estää' huimausta, koska silloin veri kiertää paremmin kehon ääreisosissa. Ja eikös verenpaineen ollessa normaalia korkeammalla ei palele niin helposti. Että sekin hyvä puoli (niiden huonojen lisäksi) lakuissa on!:) Siitä tulikin mieleeni, että eikös korkeampi verenpaine kuluta luonnollisesti myöskin enemmän energiaa kuin matala? Eli silloin lakritsin syönti osaltaan myös lisäisi energiankulutusta.. vai? Ei kait se kuitenkaan kovin paljoa voisi olla...

Ja vielä yksi kommentti siitä rasvasta. En kyllä itse ole ikinä törmännyt lakuihin, joissa olisi 4% rasvaa. Mielestäni Pandan lakritsi on parasta, ja joskus muistan katsoneeni, että siinä on rasvaa alle 0,5%... Että ei kait niin vähäinen (4% tai 0,5%) rasvamäärä ketään niin hirmuisesti lihota. Energiaahan lakritsissa on joka tapauksessa vain puolet siitä, mitä suklaassaa. Ja entäpäs kaikenlaiset toffeemakeiset, joissa ei muuta olekaan kuin sokeria, kermaa ja voita... Niistä saattaisi jo lihoakin vähän enemmän. Eli jos haluaa lisätä painoaan, niin kannattaa napata lakritsin kanssa vaikka toffeeta tai valkoista suklaata. Lakritsi ja valkoinen suklaa yhdistelmänä maistuu muuten toisinaan hyvältä. Kannattaa ihan oikeasti kokeilla, sillä vaihtelu virkistää!