Tietoa lakritsista ``ravintona``?

monizza

En tiedä mikä mulla on kun tekee mieli lakritsia. Syön n. kerran päivässä ehkä lämpimän ruuan yhden ``välipalan`` Miksiköhön kroppani ei halua ruokaa vaan lakritsia/suklaata/popcornia ja jotain todella epäterveellistä. Olen sairastanut lievää anoreksiaa mutta tämä ruokahaluttomuus ei johdu siitä, sillä en luule itseäni lihavaksi ( pituus 181cm paino53kg)... olen vaan erittäin masentunut, ja ruoka oksettaa... Kait lakritsissa on sitten paljon energiaa ja hiukan rasvaa että se antaa voimia, enpä tie sitte kans. Onneksi syön silti vitamiineja ym. ``ruokahalunlisäyslääkkeitä`` sekä masennukseen, mutta eivät ainakaan ole auttaneet... :/

4

1740

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Iida

      Ei lakuissa ole rasvaa,ainekaan niissä mitä mä olen syönyt.Mä oon kans kauhee laku friikki ja kaks päivää ilman lakuja on jo tuskaa...En sit tiedä mikä niissä lakuissa vetää puoleensa?!

    • Lakufaktari

      Itsekin olen hirmuisen suuri lakritsin ystävä, vaikka se ei olekaan mikään maailman terveellisin keksintö.

      Laksitsissa nimittäin on luontaista toksiinia, jonka oikea nimi on liian vaikea muistettavaksi ainakin minulle. Sen ainakin muistan, että juuri tämä kyseessä oleva myrkky aiheuttaa lakritsin makeuden. Se on sokeria 50-200 kertaa makeampi aine. Erään teoksen mukaan (nimi tekstin lopussa) 50 gramman päivittäisestä lakritsin syönnistä ei ole todettu koituvan terveydellistä haittaa. Luulen kuitenkin, että todellinen lakufriikki (sinä kenties?) tuskin tyytynee tähän määrään... Etenkään, jos lähestulkoon jokainen ravintopyramidin lohko pursuilee erimuotoisia ja -kokoisia lakuja.

      Toinen lakritsin terveydellinen haitta liittyy ehkä yllättäenkin verenpaineeseen. Se nimittäin nostavaa verenpainetta sitomalla elimistöön natriumia. Eli korkeasta verenpaineesta kärsivien lienee syytä välttää ylenpalttista lakritsinsyöntiä.

      Siinä oli pientä faktaa sinulle, monizza, ja muillekin lakritsiin hurahtaneille lakufriikeille. Nämä eivät ole tuulesta temmattuja väitteitä, vaan kiinnostuneet voivat tarkistaa asian lainaamalla kirjastosta Valittujen Paljojen "Terveyttä vai sairautta ruoasta?" -teoksen.

      Hyvää syksyn jatkoa kaikille lakufaneille ja ei lakritsin syöminen ole pahasta, jos sen muistaa pitää kohtuuden rajoissa. ;)

      • monizza

        Kiitos tiedosta,otankin selvää enemmän tosta lakuasiasta, mitä aineksia siinä oikeen on, ja että onko siitä terveyshaittoja!
        Syön 3-4 kertaa viikossa 300g pussin, eli se on vissiin vähän liiallista... tiedän että on epäterveellistä syödä makeata jne... mutta on se parempi kuin ei syödä mitään. BMI:ni on kohta alle 16 ja yritän syödä ettei se siitä enää laske, ihmiset kait jo nyt luulee anorektikoksi.

        Laku siis nostattaa myöskin verenpainetta samoin kuin salmiakki. Itseasiassa kuin kuulin tuon niin tajusin että se onkin hyvä! Minua ei nimittäin ole huimannut pitkään aikaan... Ja eikös se huimaus johdukin juuri alhaisesta verenpaineesta!?

        Monesti ennen ( muutama kuukausi sitten) oli epämiellyttäviä huimauskohtauksia ja olen pyörtynytkin monet kerrat... Sitä ei ole tapahtunut enää.. onneksi, vissiin noitten lakujen ansiosta! =)Ja onhan niissä rasvaakin jonkin verran, jotakin 4% kun katoin (englanninlakritseista) tosin ei niistä silti taida lihoa...


      • Lakufaktari
        monizza kirjoitti:

        Kiitos tiedosta,otankin selvää enemmän tosta lakuasiasta, mitä aineksia siinä oikeen on, ja että onko siitä terveyshaittoja!
        Syön 3-4 kertaa viikossa 300g pussin, eli se on vissiin vähän liiallista... tiedän että on epäterveellistä syödä makeata jne... mutta on se parempi kuin ei syödä mitään. BMI:ni on kohta alle 16 ja yritän syödä ettei se siitä enää laske, ihmiset kait jo nyt luulee anorektikoksi.

        Laku siis nostattaa myöskin verenpainetta samoin kuin salmiakki. Itseasiassa kuin kuulin tuon niin tajusin että se onkin hyvä! Minua ei nimittäin ole huimannut pitkään aikaan... Ja eikös se huimaus johdukin juuri alhaisesta verenpaineesta!?

        Monesti ennen ( muutama kuukausi sitten) oli epämiellyttäviä huimauskohtauksia ja olen pyörtynytkin monet kerrat... Sitä ei ole tapahtunut enää.. onneksi, vissiin noitten lakujen ansiosta! =)Ja onhan niissä rasvaakin jonkin verran, jotakin 4% kun katoin (englanninlakritseista) tosin ei niistä silti taida lihoa...

        ...on parempi syödä makeaa, kuin ei mitään. Etenkin, jos vatsa ei vedä ruokaa. Aiemmassa viestissäni kerroinkin, että kuulun myöskin niihin, jotka himoitsevat lakuja. Kuitenkin niiden syömistä rajoittaa se, että jos syön lakuja reilummasti, niin seurauksena on aivan kamala päänsärky! (Johtuu tämän kyseisen nautintoaineen verenpainetta nostavasta ominaisuudesta) Itselläni on (kuten isällänikin) aina ollut matala verenpaine, joten äkillinen heilahdus ylöspäin tuntuu ja kunnolla! Tosin tämä päänsärkyjuttu pätee myöskin muiden makeisten kohdalla, mutta niissä sen aiheuttaa varmaankin raju verensokerin kohoaminen.

        Kyllä munkin mielestä korkea verenpaine 'estää' huimausta, koska silloin veri kiertää paremmin kehon ääreisosissa. Ja eikös verenpaineen ollessa normaalia korkeammalla ei palele niin helposti. Että sekin hyvä puoli (niiden huonojen lisäksi) lakuissa on!:) Siitä tulikin mieleeni, että eikös korkeampi verenpaine kuluta luonnollisesti myöskin enemmän energiaa kuin matala? Eli silloin lakritsin syönti osaltaan myös lisäisi energiankulutusta.. vai? Ei kait se kuitenkaan kovin paljoa voisi olla...

        Ja vielä yksi kommentti siitä rasvasta. En kyllä itse ole ikinä törmännyt lakuihin, joissa olisi 4% rasvaa. Mielestäni Pandan lakritsi on parasta, ja joskus muistan katsoneeni, että siinä on rasvaa alle 0,5%... Että ei kait niin vähäinen (4% tai 0,5%) rasvamäärä ketään niin hirmuisesti lihota. Energiaahan lakritsissa on joka tapauksessa vain puolet siitä, mitä suklaassaa. Ja entäpäs kaikenlaiset toffeemakeiset, joissa ei muuta olekaan kuin sokeria, kermaa ja voita... Niistä saattaisi jo lihoakin vähän enemmän. Eli jos haluaa lisätä painoaan, niin kannattaa napata lakritsin kanssa vaikka toffeeta tai valkoista suklaata. Lakritsi ja valkoinen suklaa yhdistelmänä maistuu muuten toisinaan hyvältä. Kannattaa ihan oikeasti kokeilla, sillä vaihtelu virkistää!


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9230
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      374
      8074
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      162
      5850
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2409
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2127
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1769
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      20
      1710
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1486
    9. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      7
      1458
    10. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      440
      1393
    Aihe