Eli oon 25vuotias vapaaotteli tampereelta pituutta mulla on 184cm ja painoo 101 kiloo nostan penkistä maksimilla 140 kiloo ja sitku treenaan nii teen yleensä penkkiä koska penkistä tulee enemmä voimaa suoriin lyönteihin ja koukkuihin ja sitten habarista tulee enemmä voimaa alakoukkuihin oon jo debuutin tehny mut hävisin amatööriottelus käsilukolla ekassa erässä? Oisko teillä mitää ideoita mitä muute kannattas reeniä?
vapaaottelija
vapaaottelia87
1
135
Vastaukset
- BJJJ
Vapaa ottelu ei ole läheskään kamppailulajeista kovin mutta silläkin tarvittaessa pärjää. Suosittelisin että treenaisit brassijujutsua ja potkuja kannattaa treenata jossain taekwondo porukassa siellä ne oppii teknisesti parhaiten. potkunyrkkeilyä tai thai nyrkkeily en suosittele koska en pidä niitä kovissa paikoissa toimivina lajeina ovat ns.pehmolajeja. BJJ pidän tärkeimpänä treenata sitä ja siinähän onkin treenattavaa. Penkkipunnerrusta en myöskään pidä tärkeänä harjoitteena vapaaottelussa. Lähinnä se kuuluu voimanostoon. Helppo tapa saada lyöntinopeutta on varjonyrkkeillä painot käsissä. Myös muita jujutsu tyylejä kannattaa treenata. Hokuto ruy on hyvä. Notkeutta va vartalon hallintaa on tehokkain harjoitella pilatesin avulla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.774542Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k112543- 1751725
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes2601592- 1241460
- 1221347
Shokki! Suuri seikkailu -kisassa todellinen jättiyllätys - Tämä muutos järkyttää varmasti monia!
No nyt on kyllä aikamoinen ylläri, peli todellakin kovenee…! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/shokki-suuri-seik91277Miksi nuori ottaa hatkat? Rajut seuraukset: seksuaalinen hyväksikäyttö, väkivalta, huumeet...
Lastensuojelu on kriisissä ja nuorten ongelmat kasvussa Suomessa. Hatkaaminen tarkoittaa nuoren luvatta poistumista omil721269- 761242
- 35996