Onko teillä kokemuksia Nicorette purkasta? Vaikeinta tupakoinnin lopettamisessa on minulle tapa.
Auttaako Nicorette
15
5238
Vastaukset
- Vaari
Olen eräissä toisissa viesteissä kertonut omista kokemuksista. Ensinnä pääasia. VARMASTI AUTTAA.
Olen 70v ja polttanut 50 vuotta askin päivässä. Olen lopetellut useita kertoja. Miltei heti homma on kuitenkin alkanut lipusa. Ensin pari tupakkaa/pv, sitten pikkuaski/pv ja sitten on oltukin entisessä.
Olen pitänyt nicorettea ym apuja huuhaana, mutta kuinka tulinkin nyt ostaneeksi laastaria. Ja se auttaa. EI ÄRTYMYSTÄ, EI TUPAKANHIMOA, EI VAPINAA ym. Ainoa juttu oli kun meni ulos, tuli jokin tiukka paikka ym, silloin liikahti käsi taskuun päin hamuamaan tupakka-askia. Se oli yllättävän helppo väistää, ei mitään 'taisteluasetelmaa'.
Nicoretten ohjeissa suositukset käytön kestosta tuntuivat minusta kovin pitkiltä. Ostin aluksi siis sitä vahvinta, 15 mg. Käytin sitä n.6 viikkoa. Sitten leikkasin laastarista kahtena päivänä kolmanneksen pois ja käytin nämä kolmennekset kolmantena päivänä (2 laastaria 3 p). kun isompaa pulmaa ei tullut, jatkoin näin pari viikkoa. Sitten leikkasin laastarin kahtia (1 laastari 2 p) ja jatkoin taas pari viikkoa. Sen jälkeen aloin kokeilla laastarin jättämistä kokonaan pois. Varalla oli nicorette purkkaa, jota sitten pari kertaa pureskelinkin aivan lyhyen ajan. Purkkaa kannattaa pitää muutenkin aina mukana pala tai kaksi. Saattaa käydä niin, että aamukiireessä unohtuu laittaa laastari, silloin purkka auttaa.
Tuo laastarin leikkely johtui siitä, että kaikki laastarivahvuudet ovat samanhintaisia. Apteekissa arvelivat, että laastari ehtii kuivua leikattuna, mutta ei se kuivunut. Leikkasin nimittäin sen avaamattomana eli laastari jäi sinne suojuksen sisään.
Mahtaako tästä sepustuksesta nyt mitään apua olla, mutta näin kävi minulle eikä ole minkäänlaista halua, hinkua tai unelmaa tupakointiin. Minulle tuli vaan päähänpinttymä 'Tupakka ei kuulu elämääni'. - Vanamo04
koin tavan mulle isoimmaksi esteeksi lopettaa,mutta nyt tällä kertaa kun tosissaan otin nikotiini purkan kaveriksi niin TILANTEISTA on selvinnyt.Esim.jos olen ollut syömässä sisareni kanssa joka polttaa myös/edelleen niin täydellä vatsalla kun hän on sytyttänyt tupakan olen minä tupakan polttamis halusta huolimatta nakannut nikkarin naamaan ja se on auttanut.Olin baarissa viime viikonloppuna ja yritin juomisen lomassa pureskelle purkkaa.Se jäi siihen yhteen purkkaan kun juominen oli hankalaa,mutta tupakoivasta seurasta huolimatta itsellä koko tupakan poltto unohtui.Olikin seuraavana aamuna kiva herätä ja muistaa/huomata ettei edes ollut muistanut tupakkaa sen illan aikana jne.Eli ei eksynyt tupakka suuhun=) ja olin/olen onnellinen.Lisäksi huomaa,että tupakka on ollut eräänlainen ihmissuhde side ns.sillä suurin osa kavereista polttaa.Mutta yhtä hyvin voin edelleen "tunkea" mukaan parvekkeelle jutustelemaan kavereiden ja tuttujen kanssa kun he menevät tupakalle.Tiukoissa tilanteissa nikotiini purkka auttaa,kunhan muistaa myös 2 tunnin väli ajan.Ja näitä kahden tunnin välejä varten olen ostanut ja alkanut purra jenkkiä.Kannattaa lukea muidenkin kommentteja ja kokemuksia,ne nimittäin auttoivat ja kannustivat minuakin aloittamaan tupakan polton lopettamisen.
- Vaari
Parasta olisi, jos voisit unohtaa koko asian eli pitäisit itsestään selvänä ettet polta. Jos joku kyselee miten jaksat, tekeekö mieli jne. ohitat jutut siirtämällä puheet muihin asioihin. Näin tulee parhaiten itselle ja muille selväksi että sinä et polta ja sillä siisti.
- Sabina
Sain paljon positiivista energiaa kun luin tekstejänne. Minä lopetan tupakanpolton. Nyt on olosuhteet sellaiset että on pakko, ja senhän minä myös teen.
Aamutupakka on mulle tärkein,että se pelottaa,lähteekö päivä käyntiin.
Ajattelin ostaa pariksi viikoksi laastaria ja purkkaa 2mg siinä myös. Olen kerran ollut päivän polttamatta, ja purkka auttoi kyllä. Söin yhden.
Mä jännitän tätä lopettamista vaan niin pirusti,ajattelen et ei musta oo siihen...
Mutta mä teen sen nyt.
Pitäkää mulle peukkuja.. - Vanamo04
Sabina kirjoitti:
Sain paljon positiivista energiaa kun luin tekstejänne. Minä lopetan tupakanpolton. Nyt on olosuhteet sellaiset että on pakko, ja senhän minä myös teen.
Aamutupakka on mulle tärkein,että se pelottaa,lähteekö päivä käyntiin.
Ajattelin ostaa pariksi viikoksi laastaria ja purkkaa 2mg siinä myös. Olen kerran ollut päivän polttamatta, ja purkka auttoi kyllä. Söin yhden.
Mä jännitän tätä lopettamista vaan niin pirusti,ajattelen et ei musta oo siihen...
Mutta mä teen sen nyt.
Pitäkää mulle peukkuja..Mulla tulee huomenna 3 viikkoa täyteen!
Näin muuten viime yönä aivan hirveää unta joka tuntuu nyt todelta.Olin sukulaisteni seurassa ja poltin siinä kokonaisen tupakan!Olin unessa jotenkin tyytyväinen ja samalla pettynyt itseeni,ja mulla on tällä hetkelläkin aivan hirveä morkkis ja mulla pelottaa,että tuo oli ikään kuin enne uni!Hyi,mä en halua ikinä sortua,en oo ikänä ollut näin pitkään polttamatta.Ja ennen nämä lopetukset on menneet muutamien jämien tai savujen siivillä,mutta nyt en ole 3viikon aikana sortunut edes siihen.Uni kyllä hirvittää ja pelottaa!
- kyllä tehosi
Moro
Lopetin 14 kk sitten. Tueksi oli 3 vk:n ajan nikotiinilaastari ja tukena nicotinell salmiakkipurukumia muistaakseni aluksi 4 mg ja sitten 2 mg.
Purkkaa meni alkupäivinä laastarin tukena semmoiset 12 kpl ja väheni viikon jälkeen n. 6 purkkaan.
Laastaria 3 vk ja sitten purkan kanssa vielä n. 3 vk.
Kyllä noista nikotiini laastareista sekä purukumista on apua.
Tsemppiä kaikille lopettaneille ja lopettamista aikoville! - Ninnu
Ei ole nikotiinipurkat auttaneet. Itse asiassa saan tukehtumisoireita kurkkuuni ja minulle tulee heti tarvetta oksentaa, heti kun laitan nikotiinipurkan suuhuni, mutta tämä lienee perin harvinainen oire purkan syönnissä. Varmaan muille sopii ihan hyvin. Paremmin minua on auttaneet nikotiinilaastarit. Tosin en silti ole nyt lakossa enkä lopettanut polttamistakaan, kun en ole tosissani yrittänyt, vaikka kyllä pitäisi jo. Näitä apukonsteja olen vaan kokeillut pitkillä lentomatkoilla, kun tupakantuska iskee.
- SUUTUTTAA
Lääkefirmojen ja mainosmiesten järkyttävä ahneus ja ihmisten terveyden kustannuksella rahastaminen.
Ajatelkaa, kaikki nikotiinivalmisteet ovat vain korvaushoitoja, ne eivät vie pois varsinaista ongelmaa joka on nikotiiniriippuvuus.
Tämän kauppiaat varsin hyvin tietävät ja mainokset pyörivät nonstoppina TV:ssä.
Nikotiinihan tutkitusti aiheuttaa voimakkaampaa riippuvuutta kuin heroiini.
LÄÄKÄRI kirjoittaa pyydettäessä reseptin ZYBAN:ille TAI CHAMPIX:ille. Nämä kaksi lääkettä vievät nikotiinin himon kokonaan pois. Kuuri kestää 1 - 2 kk ja tupakoinnin lopettaminen tapahtuu itsestään koska polttamiseen ei enää ole mitään halua, tupakka alkaa inhottamaan. Tietysti motivaatiotakin kaivataan, mutta jos haet reseptin ja lääkkeet niin onhan sinulla sitä.
Kuuri maksaa saman kuin kuukauden tupakat - aski/päivä, eli hinta ei ole este.
Nämä lääkkeet ovat olleet jo vuosia tarjolla mutta mistähän syystä niitä ei TV:ssä mainosteta. . .
T. Itse Champixin avulla lopettanut. - Anonyymi
Älä vaan rupea käyttämään noita tuotteita missä sana NICO. Jäät niihin vielä pahemmin koukkuun. Mikä on nikotiinin myyjien tavoitekin tietysti. EI HEITÄ KIINNOSTA SUN TERVEYS vaikka kuinka kivoja mainoksia tekevät. Hampaat menee jne.
- Anonyymi
Olen ollut mainittavan pituisessa tupakkalakossa useita kymmeniä kertoja ja melkein aina on ollut korvaustuotteet apuna. Parinkymmenen vuoden on-off kauden aikana on aina uudelleen aloittaminen ollut edellistä tupakointijaksoa vähemmän nautinnollista ja vuosi vuodelta tuntuu savu käyvän enemmän terveyden päälle jopa niin, että nyt viisikymppisenä enää ei oikeastaan voi polttaa ollenkaan. Ilmeisesti keuhkot pitää pitää koko ajan suojattuna paksulla tervalla kestääkseen ärsytyksen. Eli olihan noista tuotteista tavallaan apua, vaikka hitaasti toimivatkin.
- Anonyymi
Jos haluaa pahentaa riippuvuutta niin siitävaan. Nikotiinipurkista JÄÄ koukkuun purkkaan. Siinähän on samaa myrkkyä mitä röökissäkin. Eikä noiden mässytyksistä johtuen, oikein hampaatkaan tahdo säilyä suussa.
- Anonyymi
Ei ole samoja myrkkyjä, missä me tuhannet myrkyt ja lisäksi terva, häkä...
- Anonyymi
En ole tupakoinut joten en ole tutustunut ko tuotteeseen.
Vanhempi sisareni sen sijaan savutti kuin korsteeni ja yritti kaikenlaista poppakonstia lopetuksen tueksi. Ei onnistunut.
Sitten iski aivoinfarkti. Syynä tupakka ja korkea kolesteroli. Siihen jäi tupakka.
Nyt ollut vuosia polttamatta ja kuntoutunut infarktista hyvin. Tarvittiin järeämmät aseet että lopetti! - Anonyymi
Huomasin että hampaat menevät aivan keltaisiksi. Lisäksi paha haju jää suuhun.
- Anonyymi
Itsellä ainoa toimiva lopetus apukeino on ollut nikotiinipussit. Ja sieltä tulikin vastaan blogi teksti, joka kuvaa omia kokemuksiani lähes täydellisesti. Nikotiinipurkka oli muuten ihan jees, mutta uskomattoman ilkeä närästys iski aina purkkaa jauhettaessa. nicofy.com/nicorette
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399230Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3748074Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681625850William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542409Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62127Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821769Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201710Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921486Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71458Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4401393