Minulla on vaikea elämäntilanne, pitkä parisuhde katkesi ja asun nyt oikeastaan yksin tällä paikkakunnalla kun perhe ja kaverit ovat kotipaikkakunnalla. viimeaikoina olen tuntenut kummia oireita, eli tulee sellainen ahdistava tunne ja tuntuu että tulee kauhea adrenaliini ryöppy joka tuntuu varsinkin hartia kaula alueella jännänä tunteena ja sydän alkaa hakkaamaan tuhatta ja sataa, ja tulee sellanen voimakas levoton olo. Sydämmeni on totkittu aikaisemmin ja siellä on kaikki kunnossa. Kohtauksen aikana olen huomannut että nielen koko ajan tyhjää ja suu on kuiva ja huulet puutuu ja niitä kihelmöi. Mielestäni nuo kohtaukset on selvästi paniikkikohtauksia, mutta voisiko joku vahvistaa keäsitystäni. Kiitos jo etukäteen.
Paniikkihäiriökö?
Veera28vvvvvvvvvvvvv
9122
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Ja pitää vielä lisätä että kohtauksen aikana tai jälkeen huomaan että maha on sekaisin ja tulee vähän ripulin omaista tavaraa.
Pelkäätkö koskaan näissä tilanteissa menettäväsi kontrollin.
No joo tulee siinä sellanen kontrolline menettämisen tunne ja sellanen pakokauhu että en saa tätä tunnetta lopetettua ja kuolen tähän.
Paniikkikohtaukselta vaikuttaisi, mutta näyttää siltä että sinulla on ollut todella stressaavaa aikaa hiljattain?. tuollaiset suuret elämänmuutokset voi aiheuttaa aika rajujakin paniikkikohtauksia ja niitä on tosi vaikea hallita, mutta stressia kannattaa yrittää hoidella ja katsoa paraneeko olo, joskus voi kestää kauan ennen kun toipuu.
Nykyään saattaa tulla paniikkikohtaus ihan positiivisesta jännityksestäkin, eli kun suunnittelen tässä Lontoon reissua ja googlettelen aiheesta ja on sellanen kiva positiivinen täpinä päällä, niin sellainenkin saattaa aiheuttaa paniikkia. Vai voiko?? Onko kyse sittenkin jostain muusta?
Paniikkikohtaukselta/ahdistukselta vaikuttaa, tottakai kannattaisi varata aikaa lääkärille, joka tekee tarvittavat poissulkevat kokeet ja mikäli niistä ei mitään löydy, niin saatte mietittyä jatkoa varten parhaan mahdollisen suunnitelman, miten sairautta kannattaa tapauksessasi lähteä hoitamaan
Mul oli samanlaisia oireita paniikkihäiriössä. Opamox auttaa, mutta kannattaa kokeilla joogaa hengitysharjoitus. Vauvat hengittää pallealla ja meidän aikuistenkin tulis opetella se uudelleen. Oikealla hengitystekniikalla voi kyetä hallitsemaan paniikkia. Syvähengitystä on helppo harjoitella ja se oikeesti rentouttaa kun sitä jaksaa tehdä päivittäin. Saa unenkin helpommin.
kerrotko artsi lisää tuosta syvähengityksestä, eli miten herjoitella sitä, ja onko joku nettisivu jossa ohjeita siihen
Selälle maaten rennosti.....hengitä sisään rauhallisesti ja katso kuinka pallea nousee....sit koeta nostaa palleassa olevaa ilmaa olkapäihin asti....sen jälkeen pidätä hengitystä noin 5 sekuntia ja puhalla hitaasti ulos keuhkot tyhjäksi....tee tätä vähintään 10 kertaa ja kaksi kertaa päivässä....huomaat kuinka tulee rennompi olo....se on helppoa ja kannattaa ottaa elämän tavaksi...vaikutukset alkavat näkyä!....siihen voi lisätä venytysliikkeitä niin tulee vielä parempi olo....tämä on joogaa, ei sen ilmeellisempää