hellou olen kohta 14vuotias tyttö ja haluisin laihduttaa meinaa olen oikeesti pyöreä!
olen 163 pitkä ja painan 63kg!! Äiti sanoo että en saisi laihduttaa ja että olen hyvä se ei oo totta!! Harrastan urheilua 5kertaa viikossa,siis 5kertaa ja ei milläää painooo tipu:( niinjoo harrastan jalkapalloa ja käyn lenkillä.
Haluisin oikeesti laihduttaa koska mua sanotaa pyöreeks koulussa ja mun kundi kysy että oonko lihonnu kun istuin sen sylissä....oikeesti tarviin kipeesti apua..NIINJOO JA VIELÄ meillä syödään kotona tosi terveellissti.
olen 163 pitkä ja painan 63kg!! Äiti sanoo että en saisi laihduttaa ja että olen hyvä se ei oo totta!! Harrastan urheilua 5kertaa viikossa,siis 5kertaa ja ei milläää painooo tipu:( niinjoo harrastan jalkapalloa ja käyn lenkillä.
Haluisin oikeesti laihduttaa koska mua sanotaa pyöreeks koulussa ja mun kundi kysy että oonko lihonnu kun istuin sen sylissä....oikeesti tarviin kipeesti apua..NIINJOO JA VIELÄ meillä syödään kotona tosi terveellissti.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Treenaa himassa salaa.... Ei oo vaikeeta.
Millainen ruokavalio sinulla on? itse olen 13v ja tiputin painoa joku aika sitten jonkun 5-6 kiloa ILMAN liikuntaa rajoittamalla kalorit johonki 1000-1300 päiväs.
Mieti mitä se tekis liikunnan kanssa. :)
Joku mättää jos et laihdu jos noin paljon liikut&ja syöt terveellisesti.
Älä valehtele senkin teini :D lopeta hesellä syöminen ja karkkien naposteleminen mun kaverit pelaa futist viis kertaa viikossa ja niil on vittu sixbäckit :D ja laihduttamiseen ei tarvita vanhempien suostumusta , syö vaan vähemmin mitä vaan tarjotaan.
Ei se riitä että urheilee ja syö terveellisesti pitää syödä myös vähän. Auttaisiko jos syö perunoita salaattia ja jauhelihaa yhteensä 900g edestä? Pitää syödä terveellisesti ja vähän. Älä syö ruokaa josta tulee heti nälkä. Syö semmosta ruokaa että tulee tuhti olo,muttei liian tuhti. Kannattaa sitten myös ehkä 3-5 päivässä syödä. Ite oon 140-143 on vähän mittauksesta aikaa ja painan 45 keskimäärin.
Voi ei rakkaat ystävät. Muistakaa että laihdutus voi hyvinkin riistäytyä syömishäiriöksi. (Minun tyttöystävälläni on anoreksia). Olkaa vain tyytyväisiä itseenne. Pieni pyöreys katoaa pituuskasvun myötä. Tietenkin jos on sairaaloisesti lihava niin eikö olisi terveellistä laihduttaa?
Oottakaa että pituuskasvu loppuu. Liikuntaa jatkakaa, mutta syökää myös hyvin.
Äitini on sairaanhoitaja, joten luulisi hänen tietävän. (Aina kun en itse syö, hän epäilee että laihdutan.)
ÄLÄ LAIHDUTA ! Harrasta liikuntaa :)