Olen 19v tyttö, n.160/51... Olen ruvennut mietimään, olenkohan sairastumassa juuri johonkin anoreksian tapaiseen... Siis en ole liian laiha tai alipainoinen, mutta en ole vartalooni tyytyväinen, ja pudotan painoani, ja ramppaan vaaálla jatkuvasti (n.2 krt/päivä).
Liikun paljon, käyn esim. salilla ja lenkillä, ja olen melko lihaksikas, mutta tuntuu että vaikka laihdun ja lihasmassa kasvaa, niin vatsani vain pömpöttää... Siis sekin pienenee kun painoa tippuu, mutta koskaan se ei muuhun vartalooni nähden näytä pienenevän, vaikka mitä tekisin...
Syön terveellisesti, vaikkakin paljon herkkuja myös..
Olisikohan jotakin tehokasta vatsalihasliikettä vaikka olemassa joka vaikuttaisi, jos sitten voisin olla vartalooni tyytyväisempi?
Kertokaa jos tiedätte... Kiitos jo etukäteen!
Liikun paljon, käyn esim. salilla ja lenkillä, ja olen melko lihaksikas, mutta tuntuu että vaikka laihdun ja lihasmassa kasvaa, niin vatsani vain pömpöttää... Siis sekin pienenee kun painoa tippuu, mutta koskaan se ei muuhun vartalooni nähden näytä pienenevän, vaikka mitä tekisin...
Syön terveellisesti, vaikkakin paljon herkkuja myös..
Olisikohan jotakin tehokasta vatsalihasliikettä vaikka olemassa joka vaikuttaisi, jos sitten voisin olla vartalooni tyytyväisempi?
Kertokaa jos tiedätte... Kiitos jo etukäteen!
Vastaukset 2
Vanhimmat
vatsalihas liikkeet???
Tunnistin tosta sun kuvauksesta itseni ja olen omalla kohdallani miettinyt aivan samaa, koska eihän ole normaalia jos punnitsee itsensä useita kertoja päivässä jne. Meillä molemmilla taitaa olla niin, ettemme vain jostain syystä hyväksy vartaloamme, mikä on aivan hullua kun on hoikka ja hyvässä kunnossa ja varmasti hyvännäköinen. (ja vartalo on sen mallinen kuin on; saahan sitä urheilemalla kiinteämmäksi mutta ei kokonaan eri malliseksi, eikä liika laihduttaminen ainakaan kaunista ketään)
Eli nyt vaan otetaan molemmat järki käteen ja opetellaan uusi suhtautuminen kehoomme. Ja kaikkein tärkeintähän on kuitenkin se, että on terve (vaikka tätä menoa jos jatkaa niin sairastuu varmasti). Liikunnankin pitäisi olla mielekästä ja mukavaa, ei pakonomaista puurtamista. Nyt piilotetaan molemmat ne vaa´at eikä anneta elämän pyöriä vatsan ympärillä vaan aletaan nauttia elämästä ja nuoruudesta :)