Uutena vajislaisena kysyisin, että vaikuttaako jotkut marjat ja vihannekset kenties haittaa kilpirauhasen toiminnalle. Itselläni on vasta alkava kilpirauhasen vajaatoiminta ja tyroksiiniannos on vain 50 mikrogrammaa. Kun yrittää hakea tietoa netistä, niin tuntuu ettei ennen niin terveenä pitämiä ruoka-aineita enää voisikaan syödä, kuten esim. kaalija. Oletteko te syöneet mansikoita, vadelmia, mustaherukoita ihan vapaasti. Kun pakasteessa olisi itse kerättyjä marjoja paljon, niin tuntuu kurjalta välttää niiden syömistä. Mustikoita olen syönyt kyllä päivittäin.
Marjat ja vihannekset ruokavaliossa
Utelias20
6
225
Vastaukset
- Ei kaaleja
http://www.kilpirauhasenvajaatoiminta.fi/ruokavalio/
Marjat ja vihannekset (luk. kaalikasvit) ovat suositeltavien listalla. Käytä marjoja niin paljon kuin haluat.- Muitakin:
http://www.kilpirauhanen.com/forum/viewtopic.php?f=26&t=1564
tässä listassa on muitakin vältettäviä ainesosia.
- ravinto vaikuttaa
kotomaan viljat pois
jodin saantiin kiinnitettävä huomiota
paljon luettavaa, jos kiinnostaa
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kilpirauhanen.htm - mummikin
Itselläni on kilpparin leikkauksen jälkeen kilpirauhasen vajaatoimintaa ollut jo yli kymmenen vuotta ja syön kaikkea tavallista ruokaa, myös kotimaisia viljatuotteita, etenkin ruisleipää ja kauraa. Maitotuotteita käytän normaalisti, mutta pullaa ja sokeria välttelen ja kaalista en ole oikein koskaan tykännytkään. Marjoja ja vihanneksia pyrin sisällyttämään jokaiseen päivääni. Siis terveellinen ruokavalio on tärkeää kaikille, myös heille, joilla on kilpirauhasen vajaatoimintaa. Kilpirauhaskokeissa arvoni ovat olleet koko ajan kohdillaan, paitsi silloin ihan alussa, kun etsittiin sopivaa tyroksiinin annostusta. Tietenkin jodin saanti on tärkeää.
Täällä on lähes jokaisen sairauden kohdalla eräs kommentoija, joka käskee jättämään kotimaan viljat pois. Kyseiseen kehotukseen suhtaudun varauksella. Itselleni ainakaan ei ruikiin eikä kauran syönti ole aiheuttanut minkäänlaisia ongelmia.- Utelias20
Kiitokset kaikille vastanneille. On rohkaisevaa kuulla, että sairaudesta kokemusta omaavat kertovat, että voi jatkaa ihan tavallista terveellistä ruokavaliota. Usein kun lukee näitä palstoja, tulee helposti käsitys, että pitää rajoittaa terveellisenä pidettyä elämäntapaa paljon. Tästä aiheutuu stressiä ja sen vaikutus ei varmaankaan ole hyväksi millekään sairaudelle. Tietenkin, jos huomaa jonkun ruuan aiheuttavan ongelmia, niin eihän sen nauttimista ole järkevää jatkaa.
- syönsyönsyön
no huh huh. olipas aika listat noilla sivuilla mitä ei muka saisi syödä, tai tulisi välttää.
Lääkäri ei ainakaan käskenyt välttämään mitään. Syöt vaan normaalisti, terveellistä ruokaa ja aina saa välillä myös herkutella. itse ainakin syön.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse764558Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1093803Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1493531Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.442004Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575711928Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.891239- 1281078
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1371003- 57943
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä25857