Osaako kukaan sanoa mistä huonot pef arvot voivat johtua. Olen 27-vuotias 173cm pitkä 65kg painava nainen. Juoksen ja käyn salilla ja hengästyn harrastuksissani paljon ja useita kertoja viikossa. (kunto ja hapenottokyky pitäisi olla kunnossa sen osalta?!) en tupakoi.
Puhallan maksimissaan pef-mittariini 400. Yleensä lukema on siinä 330-350 paikkeilla. Ikäiseni ja pituiseni naisen pitäisi ainakin puhaltaa se 500 ja ylikin.
MIstä voi johtua? kuitenkaan huonoimpienkaan arvojen aikana minulla ei ole mitään kummempaa hengen ahdistusta. Olen allergikko ja siitepöly aikana käytän seretide diskusta. Muuten käytössä ei ole mitään astma lääkkeitä.
Äärimmäisen huonot pef arvot.
saltzuu
3
380
Vastaukset
- mulla 400
Naisilla on pienemmät arvot kuin miehillä eli noin -20%, hyvähän tuo 400 on.Miehillä 500-700 on ok.
- Henna
Kannattaa varata aika astmahoitajalle ja keskustella hänen kanssaan pef-arvoistasi.
- Astmakaskas
Kannattaa tosiaan käydä lääkärillä varmistamassa ettei ole astmaa taustalla. Joillakin tosin on matalemmat pef-arvot kuin toisilla, yksillöllisiä nuo arvot. Itse olen lyhyt nainen ja minulla normaalit pef-arvot ovat yli 500, vaikka sairastan vaikeaa astmaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka maksaa Elokapinan töhrinnän?
Vieläkö tukevat Elokapinan toimintaa mm. Aki Kaurismäki, Sofi Oksanen, Paleface, Koneen Säätiö ym. ? Kenen kukkarosta ot5833868Muuttaisiko viesti mitään
Haluaisin laittaa viestin, mutta muuttaisiko se mitään. Oletko yhä yhtä ehdoton vai valmis kyseenalaistamaan asenteesi j483318- 382791
Valpuri Nykänen elokapina
Aikas kiihkomielinen nainen kun mtv:n uutiset haastatteli. Tuollaisiako ne kaikki on.662749Oon vähän ihastunut suhun nainen
Vaikka toisin jokin aika sitten väitin mutta saat mut haluamaan olemaan parempi ihminen :)192134- 322081
Se että tavattiin
Hyvin arkisissa olosuhteissa oli hyvä asia. Olimme molemmat lähestulkoon aina sitä mitä oikeasti olemme. Tietysti pieni121967- 291855
Oot pala mun sielua
Jos toivot, että lähden mä lähden. Jos toivot, että jään mä jään. Koen, että olet mun sielunkumppani, mutta lämmöllä my171800Hei T........
Ajattelin kertoa että edelleen välillä käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua, enkä varmasti ikinä... Vaikka on kulunu471749