Äärimmäisen huonot pef arvot.

saltzuu

Osaako kukaan sanoa mistä huonot pef arvot voivat johtua. Olen 27-vuotias 173cm pitkä 65kg painava nainen. Juoksen ja käyn salilla ja hengästyn harrastuksissani paljon ja useita kertoja viikossa. (kunto ja hapenottokyky pitäisi olla kunnossa sen osalta?!) en tupakoi.
Puhallan maksimissaan pef-mittariini 400. Yleensä lukema on siinä 330-350 paikkeilla. Ikäiseni ja pituiseni naisen pitäisi ainakin puhaltaa se 500 ja ylikin.
MIstä voi johtua? kuitenkaan huonoimpienkaan arvojen aikana minulla ei ole mitään kummempaa hengen ahdistusta. Olen allergikko ja siitepöly aikana käytän seretide diskusta. Muuten käytössä ei ole mitään astma lääkkeitä.

3

357

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • mulla 400

      Naisilla on pienemmät arvot kuin miehillä eli noin -20%, hyvähän tuo 400 on.Miehillä 500-700 on ok.

    • Henna

      Kannattaa varata aika astmahoitajalle ja keskustella hänen kanssaan pef-arvoistasi.

    • Astmakaskas

      Kannattaa tosiaan käydä lääkärillä varmistamassa ettei ole astmaa taustalla. Joillakin tosin on matalemmat pef-arvot kuin toisilla, yksillöllisiä nuo arvot. Itse olen lyhyt nainen ja minulla normaalit pef-arvot ovat yli 500, vaikka sairastan vaikeaa astmaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu

      Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)
      Sinkut
      73
      5146

    2. Haistoin ensin tuoksusi

      Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu
      Ikävä
      17
      2376

    3. Olet sä kyllä

      ihme nainen. Mikä on tuo sun viehätysvoiman salaisuus?
      Ikävä
      26
      1887

    4. Teuvo Hakkaraisesta tulee eurovaalien ääniharava

      Persuissa harmitellaan omaa tyhmyyttä
      Maailman menoa
      44
      1578

    5. Hiljaiset hyvästit?

      Vai mikä on :( oonko sanonut jotain vai mitä?
      Ikävä
      12
      1561

    6. Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?

      Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais
      Särkynyt sydän
      5
      1358

    7. Turha mun on yrittää saada yhteyttä

      Oot mikä oot ja se siitä
      Suhteet
      9
      1267

    8. Kyllä poisto toimii

      Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa
      80 plus
      4
      1206

    9. "Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..

      "Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla
      Yhteiskunta
      7
      1187

    10. Näkymätöntä porukkaa vai ei

      Mon asuu yksin. Mitas mieltä ootte ?
      Ikävä
      14
      1173
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt