Osaako kukaan sanoa mistä huonot pef arvot voivat johtua. Olen 27-vuotias 173cm pitkä 65kg painava nainen. Juoksen ja käyn salilla ja hengästyn harrastuksissani paljon ja useita kertoja viikossa. (kunto ja hapenottokyky pitäisi olla kunnossa sen osalta?!) en tupakoi.
Puhallan maksimissaan pef-mittariini 400. Yleensä lukema on siinä 330-350 paikkeilla. Ikäiseni ja pituiseni naisen pitäisi ainakin puhaltaa se 500 ja ylikin.
MIstä voi johtua? kuitenkaan huonoimpienkaan arvojen aikana minulla ei ole mitään kummempaa hengen ahdistusta. Olen allergikko ja siitepöly aikana käytän seretide diskusta. Muuten käytössä ei ole mitään astma lääkkeitä.
Puhallan maksimissaan pef-mittariini 400. Yleensä lukema on siinä 330-350 paikkeilla. Ikäiseni ja pituiseni naisen pitäisi ainakin puhaltaa se 500 ja ylikin.
MIstä voi johtua? kuitenkaan huonoimpienkaan arvojen aikana minulla ei ole mitään kummempaa hengen ahdistusta. Olen allergikko ja siitepöly aikana käytän seretide diskusta. Muuten käytössä ei ole mitään astma lääkkeitä.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Naisilla on pienemmät arvot kuin miehillä eli noin -20%, hyvähän tuo 400 on.Miehillä 500-700 on ok.
Kannattaa varata aika astmahoitajalle ja keskustella hänen kanssaan pef-arvoistasi.
Kannattaa tosiaan käydä lääkärillä varmistamassa ettei ole astmaa taustalla. Joillakin tosin on matalemmat pef-arvot kuin toisilla, yksillöllisiä nuo arvot. Itse olen lyhyt nainen ja minulla normaalit pef-arvot ovat yli 500, vaikka sairastan vaikeaa astmaa.