syö pelkästään rasvatonta ruokavaliota? Siis monta monta kertaa päivässä! Syö siis yhden lämpimän ruuan mutta aamu/väli/iltapalaksi rasvatonta ruokaa, esim. jogurttia, piimää ym ym.. Lihottaako?
Kuinka paljon LIHOO jos..
nimetön
11980
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Keho tarvitsee toimiakseen eräitä välttämättömiä, toistan VÄLTTÄMÄTTÖMIÄ rasvahappoja. Ei terveydellään kannata pelleillä.
Lihooko silloin, jos syö niinkuin alkuviestissä kirjoitin? Haluaisin vain tietää!
Älä ota xxx:ää vakavasti. Se leikkii täällä asiantuntijaa, kun on lukenut Kutrin kotisivut.
Aijaa...
No kukaan ei kuitenkaan ole vielä vastannut kysymykseeni :/
Ei suinkaan, yritän parhaani mukaan neuvoa ja auttaa. Jotkut vaan vetävät siitä hernettä nenään, jos joku on heitä fiksumpi. ;)
En muuten ole edes lukenut Kutrin sivuja läpi, vilkaissut vain.
ihminen tarvitsee pehmeää rasvaa elääkseen.
ja elimistössä ylimääräinen hiilihydraatti varasto muuttuu rasvaksi että jos liikaa syö niin kyllä, lihoo.
Rasvatonkin ruoka lihottaa jos sitä syö liikaa? Okei, kiitti tiedosta :)
kyllä lihottaa.
Tietysti rasvatonkin ruoka lihottaa, jos sitä liikaa syö. Esimerkiksi sokerissa ei ole yhtään rasvaa, mutta kyllä sitä syömällä pystyy lihomaan.
Pitkän päälle syömäsi energiamäärä on se, joka ratkaisee, lihotko vai et. Elimistö pystyy kyllä muuttamaan myös hiilihydraatit ja käsittääkseni jopa proteiinit rasvakudokseksi, jos niitä tulee yli tarpeen.
Lisäksi sairastut puutostauteihin, jos jätät kaiken rasvan pois ruoasta.
Kaikki ruoka lihottaa - myös rasvaton. Jos haluat pudottaa painoasi tai sanotaanko ennemmin HALLITA painoasi, suosittelen lämpimästi tutustumista painonvartijoiden points-menetelmään. Olen jo pudottanut menetelmällä lähes 20kg ja ennen kaikkea oppinut syömään terveellisesti - myös rasvaa, sillä elimistömme tarvitsee sitäkin.