Burn-outista toipumisaika?

Ai sen verran vielä että onko kenelläkään burn-outin kokeneilla esiintynyt seuraavanlaisia oireita:

-hajamielisyys tai muistivaikeudet
-huimaus
-kokonaisuuksien hamottamisvaikeudet

Ihan kuin olisin lukenut itsekirjoittamaa tekstiä, minulle kävi juuri tuollatavoin.

Olen ollut pois työelämästä 9kk ja vasta nyt alkaa toipuminen. Tähän saakka olen vain nukkunut, itkenyt, syyttänyt itseäni ja miettinyt mikä meni pieleen.

Ahdistaa, masentaa ja pelottaa. Kohdallani tilanne pääsi niin pahaksi, että olin psykoottisesti masentunut. Otin lopputilin ja eristäydyin kotiini ajatellen, että kotona olen seinien sisällä piilossa seuraavat 40-vuotta.

Olen siis kelan päivärahoilla ja toukokuussa haen kuntoutustukea. En usko, että entiselle alalleni palaan koskaan tai hyvin kaukaiselta se ainakin tuntuu.
On päiviä kun olen varma, että työkykyni katosi loppuiäksi.

Tuntuu niin pahalle, että työn vuoksi olen tilanteessa joka melkei ajoi minut itsemurhaan.

Hidas tämä prosessi joka tapauksessa kohdallani on, enkä halua koskaan kokea tätä samaa uudemman kerran.

Luettelemiasi oireita on ollut itselläni aikoinaan.
Toipuminen on toki yksilöllistä ja riippuu kuinka pahaksi tilanne on pässyt, mutta omasta kokemuksestani ja jostain myös asiaa lukeneena voin sanoa, että n. 1-2 vuotta menee toipumiseen.

Thanks näistä. Käytännön järjestelyjä menossa ja laskemista taloudesta. Yritän vaihtaa työpaikkaa / toimialaa ja pitää siinä välissä jonkin toipumisjakson / sairasloman. Ihan rättiväsynyt. Sitä ei parantanut yhtään että sössin väsymkseltäni omia pankkiasioitani ja meni peritään hirveä läjä laskuja.

Yleensä kaava menee niin, että jos vajoaminen täystiltiin vei x vuotta, toipuminen ottaa tuplat eli x x vuotta. En halunnut uskoa sitä, mutta niin se on näyttänyt menevän.

Luulen että toipuminen voi oikeasti alkaa kun pääsen eroon argressivisesta narisistista joka on syönyt kaikki voimani. Haaveilen että saan asiat järjesttyä niin että en ole enää samassa työpaikassa narsistin kanssa. Ja samalla kun muutos tulee niin vaihdan kaikki osoitteet, puhelinliitymät jne. salaisiksi. Tällä hetkellä henkilö ei osaa erottaa työn ja vapaajan eroa ja on todella hyökkäävää. Mietin jopa eri paikkakunnalle muuttoa.