Siis ku oon melko laiha ku oon 170cm poika ja painan vaan 55 Kg ni haluisin vähän lisää massaa ja ku siis mul on kokoajan nälkä ja syön sipsejä ja rasvasii pizzoi lihaa ja kaikkee mahollista mutta ku en perkele lihoo, liikun myös aika paljon ja on vatsalihakset ja sillee mut mikä on miks en lihoo??
Miks en lihoo?
apuinen
14170
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
juo es varma keino lihoo
on muuten totta ;p
Oisko jos sä liikut paljo? Vitun tyhmä paska! Ime kasperin kikkelii.
Joillakin on vain sellaiset geenit ettei liho vaikka söisi mitä. Mutta jos haluat massaa niin kasvata lihaksiasi.(:
SYö lyijyä niin saat massaa.
Se on kuule aika vitun vaikeeta kasvattaa niitä lihaksia jos ongelmana on nimenomaan se ETTEI liho
Syö kunnon safkaa äläkä mitään rasvamättöä. Ja syö suurempia annoksia. Paljon protskuu eli vedä lihaa naamariin.
Lyijy on kunnon safkaa!
lyijyt kuuluu vain lyijykynään
(joo tiedän et lyijykynäs ei oo lyijyy)
Totuus on että sun täytyy syödä 6 kertaa päiväs annoksia. Jos ei annoksia niin syö edes jotain vaikkapa banaanin. Tärkeintä että syöt jotain koska sä poltat kaloreita paljon niin sun pitää syödä isokalori annoksia. Syö joka toinen tunti!!! SYÖ olen ite aika laiha ja oon lihonu 9 kiloo kahes kuukaudes!!
Lihominen on helppoa kunhan muistaa syödä tarpeeksi ja liikkua tarpeeksi vähän. Kokonaan ei tarvitse liikkumista jättää mutta unohda esim. lenkkeily siksi aikaa kun lihotat itseäsi. Syö ainakin kaksi lämmintä ateriaa päivässä ja pidä koko ajan jotain naposteltavaa lähellä. Sipsejä, pähkinöitä ja sellaisia. Ehdottomasti kannattaa myös muistaa syödä jotain juuri ennen nukkumaanmenoa. Sanoit syöväsi rasvaisia pizzoja. Vedäpä ne pizzat iltapalaksi ja painu sitten nukkumaan niin alkaa läski tarttua ja vauhdilla. Ihminen ei nimittäin ihan hirveästi kuluta nukkuessaan.
kannattaa oikeasti aina nopeesti muuttaa tota elämäntyyliäsi sillä jos nyt opit syömään tuota roskaruokaa niin sä painat 30v:nä 150 kiloa eli olet sairaalloisen ylipainoinen!
jätät kaikki nuo roskaruuat, karkit, sipsit ja limpparit pois ja alat liikkumaan/kuntoilemaan ja syömään kunnon kotiruokaa!
nyt jos kerrytät läskiä niin se on sitten ihan pirun vaikea saada pois kun sun kasvaminen loppuu ja lihominen alkaa!
Geenit ja nopee aineenvaihdunta tekee paljo!
ite oon 180cm 55kg ja oon ihan tyytyväinen. syön normaalisti eli tosi paljon. kouluterveyden hoitaja valittaa että oon liian laiha että pitäis syödä enemmän ja vastaavasti hammaslääkäri valittaa että syödä vähemmän mutta siinä valittakoon keskenään en yritä lihoa/laihua oon tyytyväinen tälläisenä. mitä se miulle kuuluu lihamaan kerkeää kyllä myöhemminkin!