nukkumisesta

on ollut meilläkin ton unen suhteen. Välillä nukutaan 21-7,mut välillä herätään pari-kolmekin kertaa yössä.Otin asian puheeksi neuvolassa ja sanoivat,että aina kun lapsen elämässä tapahtuu muutoksia,esim oppii liikkumaan enemmän, hampaat puhkeaa jne, ne vaikuttavat lapsen nukkumiseenkin.Kun meidän tyttö(nyt n.7kk) oppi kääntymään vatsalleen,ei meinannut millään asettua nukkuun,kun oli jatkuvasti kääntymässä mahalleen. Oletko huomannut,olisko hampaita tulossa? Meidän neitille tuli jo 4kk iässä,ja oli levoton öiseen aikaan.Miten teillä tuon iltasyömisen kanssa? Meillä vaikutti nukkumiseen sekin kun aloin antamaan iltaisin puuroa, nukkui selvästi paremmin.Kysy neuvolasta,josko voisit aloittaa puuron tai vellin antamisen,vaikka ei vielä sitä 5kk ikää olekaan, tai kokeile muutamana iltana. Meillä unirytmin on tuonut tuo säännöllisyys eli 19.30-20 annetaan iltapalaksi puuroa ja sen jälkeen yökkärit päälle ja iltamaidolle 20.30.Sen jälkeen tyttö omaan sänkyyn ja lelu kainaloon.Siellä aikansa porisee ja melko tarkkaan nukahtaa 21. Meilläkin oli se vaihe,että lapsi huusi kuin syötävä,kun laitto omaan sänkyyn.Se vaan meni omia aikojaan ohitse.Jaksamisia,vaikka tiedän,ettei paljon naurata,kun lapsi valvoo ;)

meillä oli kanssa samalla tavalla, että vauva nukkui aluksi pitkiä pätkiä. heräsi kerran syömään vain yöllä. sitten myös 3kk iässä alkoi jatkuva heräily.illalla meni nukkumaan 9-8 maissa, mutta heräsi jo 5-6 aikaan aamulla. yöllä heräämisiä oli keskimäärin 3 kertaa. pahimmillaan tunnin välein ja parhaimillaan 2 kertaa yön aikana.

meidän neuvolan terveyden hoitaja sanoi, että usein kun vauva alkaa oppia uusia taitoja niin myös unesta tulee levottomampaa. meillä on ainakin nukuttu välillä paremmin ja välillä huonommin. ei kai vauvaa voi pakottaakkaan nukkumaan.koitin miettiä kaikkia asioita jotka voisivat auttaa, mutta mikään ei oikein auttanut.täytyi vain itse sopeutua tilanteeseen.

ainakin määrätyt ilta rutiinit auttavat ja muutenkin päivän aikana samojen asioiden toistuminen. rutiinit tuovat selkeyttä ja järjestystä vauvan päivään ja hän tietää mitä seuraavaksi tapahtuu. luuulen että myös illalla on helpompi mennä nukkumaan. vauva on sisäistäny esim. että kun tapahtuu tämä asia niin minun pitää käydä nukkumaan. itse tein esim. eron siinä, ettei sängyssä vietetä aikaa. siellä vain nukutaan.

mielestäni vauvan nukkumista voi vähän ohjailla ja yrittää tukea haluttua toimintaa. ongelmanne kuulostavat vaan aivan samalta mitä meillä on ollut ja mitä olen muidenkin äitien kuullut puhuvan. päättäkää itse kuinka järeillä keinoilla haluatte puuttua asiaan. vauvan nukkuminen paranee kyllä itsestäänkin ajan myötä. riippuu miten jaksatte vauvan heräilyä.

kannattaa koittaa ainakin itselle tehdä yöt sellaisiksi että jaksaa. itse otin vauvamme viereeni ja annoin rintaa kun hän heräsi. minulle se oli helpointa koska vauva nukahti heti kun sai rinnan suuhunsa eikä tarvinnut aina nousta sängystä ylös. ei tälläinen kaikille käy, mutta toivottavasti keksitte jonkun helpotuksen öihin. jotkut tekevät juuri toisinpäin eli jättävät yö syömiset pois. ainakin voi ajatella, että tämä on vain väliaikaista.

Luin jotain pientä juttua vauvalehdestä, siinä kotona töitä tekevä isä kuvaili päivärytmiään. Oivalsin, että minäkin voin vaikuttaa lapseni päivä/unirytmiin. Ettei minun tarvitse odottaa, milloin lapsi luonnostaan on väsynyt ja aika päikkäreille, vaan minä päätän.. Pienen vauvan kohdalla se onnistui. Niinpä hän valvoi aamulla pari tuntia, sitten vaunuihin nukkumaan aamupäikkäreitä.. ja iltapäivällä toiset päiväunet. Yöllekin unta riitti.

Yöunen kesto ja laatu vaihtelee, ja se on normaalia. Emmehän me itsekään nuku samalla tavalla joka yö - vaikke olisikaan vauvaa herättelemässä.
4 kk ikäisellä alkaa varmaan jo hampaita tulla ja ehkä se on yksi syy levottomiin uniin.

Nuhan aikana kannattaa nostaa sängyn päätyä, on helpompi hengittää pystymmässä asennossa eikä lima valu takanieluun. Jos tuntuu hankalalta laittaa ne klassiset puh.luetteot jalkojen alle, laita patjan alle esim. pakkauksen vetoketjupussi kahteen tai kolmeen osaan taiteltuna. Ainakin meillä toimii tosi hyvin - korottaa päätyä sopivasti, nukkuu nuhaisena kohtuullisen hyvin. Nuhaisena ja kipeänä on vaan annettava yöllä juotavaa, ei rauhotu muuten, vaikka yösyönnit jäikin normaalioloissa pois..

Meillä vuorotellaan yökukkumisten kanssa niin, että viikolla minä hypin pinnasängyn vierellä - mies saa nukkua jotta jaksaa töissä. MInähän voin nukkua päiväunet samaan aikaan kuin muksu! - koska on vain yksi pieni, se onnistuu !
Viikonloppuna on miehen vuoro hyppiä sängyn vierellä sekä nousta aikaisin vauvan kanssa ylös. MInä saan silloin nukkua pidempään.

Meillä on 9kk vanha tyttö.Välillä hän nukkui yöllä jo tosi hyvin,ei syönyt vasta kun n.6 aamulla ja sitten jatkoi vielä unia n.8
mutta sitten kun alkoi liikkumaan niin nukkuminenkin loppui,yöllä heräsi itkemään iha hirveästi eikä meinannut rauhottua ollenkaan.Ja päivä uniakaan ei suostunut nukkumaan kun 15-20 min.
nyt taas nukutaan kahdet päivä-unet noin tunnin mittaiset.Yöllä nukutaan välillä huonosti välillä hyvin.Nyt taas valvottu,luulisin että hampaat valvottaa kun ei niitä vielä ole siunaantunut niin luulisi pikkuhiljaa tulevan.
Koita vaan jaksaa,kyllä se vauva vielä hyvinkin nukkuu =)